cultureaftercomputation.com

Iedereen wil zeker niet in aanraking komen met ziektekiemen zoals bacteriën, virussen, laat staan ​​parasieten die ziekten kunnen veroorzaken. Als de angst echter schade toebrengt aan het sociale aspect, kan het mysofobie zijn. Mysofobie, ook bekend als germafobie, bacteriofobie, bacillofobie of verminofobie, is een aandoening die een persoon erg bang maakt voor ziektekiemen die ziekten kunnen veroorzaken.

Wat zijn de symptomen van mysofobie?

Mysofobie maakt de patiënt niet alleen bang voor situaties die hem direct kunnen blootstellen aan ziektekiemen. Op het moment dat hij echter aan ziektekiemen of vuile dingen denkt, zullen angst en bezorgdheid hem onmiddellijk achtervolgen. Sommige van de onderstaande dingen zijn emotionele en psychologische symptomen van mysofobie:

• De grote verschrikking voelen van zijn angst voor ziektekiemen
• Angst, zorgen en rusteloosheid met betrekking tot blootstelling aan ziektekiemen
• De opkomst van overmatige angst dat ziektekiemen ziekten in het lichaam zullen veroorzaken
• Machteloos om de angst voor ziektekiemen te beheersen
• Proberen af ​​te leiden door helemaal niet aan ziektekiemen te denken

Door zichzelf te 'versterken' van ziektekiemen, kunnen mensen met mysofobie oncontroleerbare reacties vertonen, om dingen buiten de perken te doen om vuile voorwerpen te vermijden. Niet alleen dat, zelfs mensen met mysofobie kunnen dingen doen die hen onproductief maken op het werk, of het moeilijk vinden om op te gaan in hun omgeving. Omdat hij door zijn angst voor ziektekiemen veel dingen vermijdt, die hij als erg vies en besmet met veel ziektekiemen beschouwt. De volgende gedragsveranderingen kunnen ook optreden bij mensen met mysofobie:

• Vermijd of verlaat situaties (plaatsen) die besmet zijn met veel ziektekiemen
• Veel tijd besteden aan het bedenken van manieren om besmetting met ziektekiemen te voorkomen
• Hulp zoeken om ziektekiemen te vermijden
• Het is moeilijk om productief te zijn op plaatsen zoals school, werk of zelfs thuis
• Overmatig handen wassen
• Vermijd het aanraken van andere mensen
• Vermijd drukte en dieren

Als gevolg hiervan kunnen fysieke symptomen zoals zweten, moeite met ademhalen, pijn op de borst, hartkloppingen, hoofdpijn en moeite om te kalmeren optreden als gevolg van angst voor ziektekiemen die de geest terroriseren.

Oorzaken van mysofobie

Je vraagt ​​je misschien af, waar komt de overmatige angst voor ziektekiemen vandaan? Sommige van de onderstaande dingen kunnen verklaren waarom iemand mysofobie heeft:

1. Een "bittere" ervaring in de kindertijd

Veel onderzoeken stellen dat mensen met mysofobie traumatische of onaangename ervaringen met ziektekiemen ervaren. Als gevolg hiervan groeit en groeit de angst voor ziektekiemen wanneer ze opgroeien.

2. Genetische factoren

Fobieën kunnen voortkomen uit genetische relaties, die voortkomen uit families. Het hebben van een familielid met een fobie of andere angststoornis kan iemands risico op het ontwikkelen van mysofobie verhogen.

3. Omgevingsfactoren

Gewoonten die vaak als kind worden gedaan, vanwege omgevingsfactoren of overtuigingen, zijn ook een trigger voor het ontstaan ​​​​van mysofobie.

4. Hersenfactor

Van bepaalde veranderingen in de chemie en functie van de hersenen wordt gezegd dat ze een rol spelen bij het cultiveren van bepaalde fobieën bij een persoon. Mensen met een obsessief-compulsieve stoornis (OCS) lopen ook een groot risico om mysofobie te ontwikkelen. Omdat mysofobie en OCS enkele symptomen gemeen hebben, in termen van reinheid. Het zijn echter twee verschillende voorwaarden. Een van de symptomen die vaak worden getoond door mysofobie is bijvoorbeeld veelvuldig handen wassen, om het lichaam te beschermen tegen ziektekiemen. Mensen met OCS vertonen ook vergelijkbare symptomen. Het motief om zijn handen te wassen is echter anders. Als mensen met OCS hun handen wassen om met de stress om te gaan, wassen mensen met mysofobie hun handen om ziektekiemen te verwijderen. De diagnose van uw aandoening door een psycholoog is erg belangrijk. Zo kunt u de juiste behandeling krijgen, totdat u herstelt. [[Gerelateerd artikel]]

Hoe mysofobie te overwinnen?

Natuurlijk kan mysofobie worden behandeld. Want er zijn inderdaad verschillende dingen die je thuis kunt doen om de symptomen van mysofobie te verlichten, zoals de volgende.

• Meditatie om angst te verlichten
• Oefen ontspanningstechnieken, zoals ademhalingsoefeningen of yoga
• Blijf actief en productief
• Krijg genoeg slaap
• Gezond voedsel eten
• Dwing jezelf om de gevreesde situatie onder ogen te zien
• Verminder cafeïneconsumptie

Als de bovenstaande methoden niet werken voor uw mysofobie, kunt u psychotherapie of counseling vinden om u te helpen omgaan met uw angst voor ziektekiemen. In deze toestand zijn de meest succesvolle behandelingen voor de fobie blootstellingstherapie en cognitieve gedragstherapie (CGT). Blootstellings- of desensibilisatietherapie omvat geleidelijke blootstelling aan de mysofobie-trigger die u ervaart. Deze therapie is gericht op het verminderen van angst en angst die ontstaan ​​door blootstelling aan ziektekiemen. CGT wordt meestal gebruikt in combinatie met blootstellingstherapie die een reeks copingvaardigheden omvat die patiënten kunnen toepassen in een paniekaanval tegen ziektekiemen. Angst voor ziektekiemen, het klinkt heel normaal. Als mysofobie echter uw dagelijkse activiteiten of productiviteit heeft verstoord, moet deze fobie natuurlijk onmiddellijk worden aangepakt. Het raadplegen van een arts is ook de juiste optie, zodat mensen met mysofobie kunnen weten hoe ze hun fobie op de juiste manier kunnen verslaan.