6 manieren om gezond badzout te gebruiken

Badzout of badzout is een term voor het type zout dat wordt gebruikt voor ontspanning. Toevoegen badzout in het water tijdens het baden kan stress verlichten om pijn in het lichaam te verlichten. Over het algemeen, badzout gemaakt van magnesiumsulfaat of Epsom-zout. Het gebruik ervan is ook gemakkelijk omdat het gemakkelijk kan oplossen in warm water.

Voordelen van het gebruik: badzout

Badzout toevoegen aan water is eigenlijk niets nieuws. Mensen hebben het altijd gedaan. Enkele voordelen van het toevoegen van badzout zijn:
  • Verlicht spierpijn
  • Maak gewrichten meer ontspannen
  • Bevorder de bloedsomloop
  • Weg met hoofdpijn
  • Verlicht overmatige stress en angst
  • Behandeling van huidproblemen zoals eczeem
  • Hydraterende droge en jeukende huid

Hoe te gebruiken badzout

Er zijn veel methoden die u kunt proberen te gebruiken badzout tijdens het douchen. Het hangt allemaal af van wat het doel is. Hier zijn enkele manieren om ze te gebruiken op basis van hun doel:

1. Detoxbad

Over het algemeen gebruiken detox-baden Epsom-zouten. Van mineralen uit dit zout wordt aangenomen dat ze gifstoffen in het lichaam kunnen verwijderen. Het effect is dus zeer positief voor de gezondheid. Het kan zelfs stress verlichten, constipatie overwinnen en helpen gewicht te verliezen. Bovendien toonde dit rapport uit 2004 aan dat deelnemers die Epsom-zoutbaden namen, hogere niveaus van magnesium en sulfaat in hun bloed hadden. Dit mineraal is erg belangrijk voor de gezondheid. Hoe dan?
  • Bereid twee kopjes Epsom-zout voor bad die al warm water bevat
  • Giet zout in stromend water om sneller op te lossen
  • Week gedurende 12 minuten, langer om constipatie te overwinnen
Je kunt ook essentiële oliën zoals lavendel en pepermunt toevoegen om te ontspannen. Deze methode maakt ook humeur om beter te zijn. Maar zorg ervoor dat u de bijwerkingen kent en hoe u deze veilig kunt gebruiken.

2. Spierpijn

Badzout helpt spierpijn te verlichten Lichaamspijnen die gepaard gaan met spierpijn na een dag activiteiten? Het toevoegen van badzout kan een effectieve manier zijn om je spieren weer te ontspannen. Bovendien, het toevoegen van etherische olie van kaneel die is gemengd met dragerolie Het kan ook helpen bij het verlichten van spierpijn. Volgens een onderzoek uit 2017 heeft kaneelolie een verwarmend effect op de huid. Het ontspant ook de spieren en heeft ontstekingsremmende voordelen. Hier is hoe:
  • Bereid twee kopjes badzout
  • Giet zout in stromend water om sneller op te lossen
  • Roer en strijk glad met de hand
  • Week minstens 12 minuten

3. Huidproblemen

Badzout kan ook helpen bij het verlichten van symptomen van huidontsteking en irritatie door eczeem. psoriasis, contactdermatitis, en voetschimmel. Voeg idealiter een kopje badzout toe wanneer de symptomen terugkeren. Bovendien kan Epsom-zout ook helpen bij het verlichten van irritatie en ontsteking in de huid. Hier is hoe:
  • Bereid een kopje Epsomzout, zeezout of tafelzout
  • Giet zout in stromend water om sneller op te lossen
  • Week 20 minuten in water

4. Droge en jeukende huid

Help een droge huid te verlichten Badzout kan een jeukende en droge huid verlichten, ook die veroorzaakt door insectenbeten. Je kunt ook amandelolie of havermout om vocht aan de huid toe te voegen. Om dit te doen, zijn hier de stappen:
  • Gebruik 1-2 kopjes Epsom-zout en een eetlepel olijfolie
  • Giet zout in stromend water om sneller op te lossen
  • Voeg olijfolie toe en meng goed met de hand
  • Week gedurende 12 minuten, kan 2-3 keer per week worden herhaald

5. Artritis

De Arthritis Foundation beveelt mensen met artritis aan om te weken en uit te rekken in warm water dat is doordrenkt met Epsom-zout. Het doel is om gewrichten te ontlasten die stijf en pijnlijk aanvoelen. Om dit te doen, moet u het volgende voorbereiden:
  • Bereid twee kopjes Epsom-zout
  • Giet zout in stromend water om sneller op te lossen
  • Week gedurende 20 minuten
Daarnaast kun je ook badzout, gemberolie en een beetje warm water mengen tot de textuur op een pasta lijkt. Masseer vervolgens zachtjes in het pijnlijke gewrichtsgebied.

6. Week de voeten

U kunt uw voeten ook weken in een mengsel van warm water en badzout. Dit kan gedaan worden voor mensen met symptomen voetschimmel, schimmel op de tenen behandelen, pijn verlichten jicht, voetengeur kwijt te raken. De truc is:
  • Bereid kopje Epsom-zout
  • Voeg zout toe aan het warme water in de emmer, goed mengen
  • Week voeten 12 minuten, langer om te overwinnen jicht
  • Droog je voeten af ​​met een handdoek
Sommige van de bovenstaande manieren betekenen niet dat ze alleen kunnen worden gedaan door degenen die: badkuipen. Als je er geen hebt, kun je het zout eenvoudig mengen met een etherische olie of andere olie totdat het een douche scrubs. Als er restjes zijn, bewaar ze dan in een goed gesloten container. [[Gerelateerd artikel]]

Aantekeningen van SehatQ

Badzout is een gemakkelijke en goedkope manier voor meerdere functies. Van het verlichten van gewrichtspijn, het overwinnen van huidproblemen, ontgifting, tot het verlichten van stress na activiteiten. Als badzout echter als onderdeel van de behandeling wordt gebruikt, moet u een arts raadplegen. Ook kan de duur, samenstelling en frequentie gevraagd worden als je nog twijfelt. Om verder te praten over de juiste manier van baden met behulp van badzout, vraag het rechtstreeks aan de dokter in de SehatQ gezinsgezondheidsapp. Download nu op App Store en Google Play.

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found