9 manieren om je gebrek aan zelf te accepteren, begin met simpele dingen
Zonder het te beseffen kan een persoon vaak vergeten zichzelf te bedanken. In plaats daarvan, het gebrek aan zelf dat de geest domineert en soms een impact heeft op het zelfvertrouwen en andere mentale aspecten. In feite zou jij degene moeten zijn die de hoogste waardering kan geven voordat je hetzelfde van anderen verwacht. Het komt vaak voor wanneer een persoon de neiging heeft zich op negatieve dingen te concentreren en van hem moet worden verbeterd. De hersenen gebruiken verschillende delen om positieve en negatieve informatie te sorteren. Negatieve emoties vereisen meestal dieper nadenken, zodat informatie grondiger wordt verteerd. 
Wees elke dag dankbaar voor de dingen die zijn gebeurd of nog voelbaar zijn. Dit hoeft niet overdreven en buitengewoon te zijn, het heeft alleen simpele dingen nodig, zoals wakker worden met frisse lucht of gewoon de kans krijgen om de dag opnieuw te beleven. Probeer elke dag 3 dingen op te schrijven waar je het meest dankbaar voor bent. Dit kan 's ochtends of 's avonds aan het einde van de dag. Het schrijven van dit dagboek is een geweldige manier om je tekortkomingen te waarderen en te accepteren.
Hoe accepteer je je eigen tekortkomingen?
Natuurlijk is er een grens tussen het accepteren van je tekortkomingen en te trots zijn op de voordelen die mensen met een narcistische stoornis. Als iemand zijn eigen tekortkomingen kan accepteren, zal hij zich zelfverzekerder voelen en een positieve invloed hebben op veel aspecten van het leven. Dus, hoe accepteer je je zwakheden?1. Ga je angst onder ogen
Iedereen heeft zijn eigen angsten, soms komen ze vast te zitten in bepaalde omstandigheden. In feite kan de stap om je tekortkomingen te accepteren worden gestart door angst onder ogen te zien. Probeer alles op te schrijven waar je bang voor bent. Kom er langzaamaan in het reine en begrijp waarom het niet meer zo eng is.2. Wees positief
Probeer jezelf te omringen met positieve affirmaties, zodat ze je kunnen motiveren. Op deze manier wordt afleiding een positieve zaak wanneer er gevoelens van twijfel of gebrek aan vertrouwen ontstaan. In het begin kan dit zwaar aanvoelen, maar als je er eenmaal aan gewend bent, zal het leuk zijn.3. Meditatie
Mediteren is een heel goede manier om je tekortkomingen te accepteren. Wanneer het leven stressvol aanvoelt en alles haastig is, druk je even op de pauzeknop door te mediteren. Meditatie kan worden gedaan met de duur naar believen. Hoe langer de duur, hoe meer het de geest zal helpen te ontspannen en weer in balans te komen.4. Luister naar jezelf
Worden bewust of echt met heel je hart naar jezelf luisteren is belangrijk om je tekortkomingen te accepteren. Vraag jezelf op je eigen manier af wat je nodig hebt. Sommigen doen het terwijl ze op hun gemak wandelen, naar het landschap kijken of andere dingen.5. Deel met anderen
Een manier om je gelukkig te voelen is door: Help anderen. Omgekeerd, aarzel niet om verhalen of klachten met anderen te delen als je daar behoefte aan hebt. Het is normaal om verdrietig of verward te zijn. Als het zover is, aarzel dan niet om hulp te zoeken.6. Dankbaar
Wees elke dag dankbaar voor de dingen die zijn gebeurd of nog voelbaar zijn. Dit hoeft niet overdreven en buitengewoon te zijn, het heeft alleen simpele dingen nodig, zoals wakker worden met frisse lucht of gewoon de kans krijgen om de dag opnieuw te beleven. Probeer elke dag 3 dingen op te schrijven waar je het meest dankbaar voor bent. Dit kan 's ochtends of 's avonds aan het einde van de dag. Het schrijven van dit dagboek is een geweldige manier om je tekortkomingen te waarderen en te accepteren. 
