Slaapproblemen kunnen iedereen overkomen. Natuurlijk zijn er veel oorzaken die kunnen gebeuren, zodat een persoon 's nachts erg moeilijk in slaap komt. Dit zorgt er ook voor dat sommige mensen op zoek gaan naar manieren om een goede nachtrust te krijgen, een daarvan is door te slapen
roze ruis .
Roze ruis het is niet zo populair als
witte ruis die vaak wordt gebruikt om baby's sneller in slaap te laten vallen. Er wordt echter beweerd dat deze diepe en lage stemmen slaperigheid oproepen. Zie de onderstaande informatie voor meer informatie.
Weten roze ruis
Roze ruis is een achtergrondgeluid dat gedurende een lange tijd constant klinkt. Dit geluid kan bestaan op een frequentie die door het menselijk oor kan worden gehoord. De energie werd echter niet gelijkmatig overgebracht. De geluidsbron zal aanwezig zijn in een lage frequentie met een diep geluid. Ook al lijkt de bron van het geluid storend, het oor zal het niet als hinderlijk ervaren. In feite kunnen de geluidsgolven die te horen zijn heel zacht en rustgevend zijn. Hier zijn enkele geluiden die klinken als
roze ruis :
- Het geritsel van de bladeren in de wind
- Zware regen
- wind bries
- Hartslag
Roze ruis helpen beter te slapen
Roze ruis kan andere geluiden verminderen die het menselijk oor kunnen irriteren. U kunt per ongeluk harde geluiden horen, zoals autoclaxons, slapende mensen die snurken of deuren die dichtslaan. Een studie wees uit dat
roze ruis kan de hersenactiviteit verminderen en ervoor zorgen dat u beter slaapt. U kunt langer slapen en de volgende dag uitgerust wakker worden. Bovendien kan dit type geluid het geheugen van een persoon verbeteren. Een studie stelde dat
roze ruis kan ervoor zorgen dat een persoon meer dingen kan onthouden. Er is echter verder onderzoek nodig om deze verklaring af te ronden.
Verschil roze ruis met andere soorten geluiden
Er zijn veel geluiden in de wereld en ze hebben verschillende kleuren. De kleur van het geluid is gegroepeerd op basis van de intensiteit en energie die het bevat. Bekijk enkele van de kleuren die u kunt vinden:
1. witlawaai
De kleur van de stem op deze klinkt het meest rustgevend. De energie die het draagt, is zeer gelijkmatig verdeeld met dezelfde intensiteit.
witte ruis zal het menselijk brein stimuleren om andere geluiden die worden gehoord te verdoezelen. Voorbeeld
witte ruis zijn het geluid van een draaiende ventilator, statische radio, het sissen van een motor, het geluid van
haardroger, enzovoorts.
2. Roze ruis
Anders dan
witte ruis ,
roze ruis draagt een diepere en lagere energie. Deze lage geluiden maken het menselijk brein rustiger en gemakkelijker om te slapen.
3. Bruin geluid
Dit type geluid heeft een hogere energie met een lagere frequentie. Het maakt
bruin geluid een diepere stem hebben. Geluidstypes inbegrepen
bruin geluid was het gebrul van de waterval, donder en gebrul. Toch is er geen onderzoek dat het bewijst
bruin geluid kan slaap veroorzaken zoals
wit en
roze lawaai .
4. zwarte ruis
In feite,
zwarte ruis geeft helemaal geen geluid of volledige stilte aan. Sommige mensen zoeken deze volledige stilte om in slaap te kunnen vallen. U zult echter moeilijk te vinden zijn
zwarte ruis terwijl je in een grote stad woont. [[Gerelateerd artikel]]
Aantekeningen van SehatQ
Gebruik maken van
roze ruis kan je misschien helpen om beter te slapen. U kunt luisteren naar het geluid van regen of het geritsel van bladeren in de wind om van te profiteren
roze ruis . Als u 's nachts nog steeds slaapstoornissen vindt, wordt u geadviseerd onmiddellijk een arts te raadplegen. Als je meer wilt weten over
roze ruis , evenals hoe u het moet gebruiken, vraag het dan rechtstreeks aan uw arts op:
HealthyQ gezinsgezondheidsapp . Download nu op
App Store en Google Play .
