cultureaftercomputation.com

Bij het ervaren van premenstrueel syndroom (PMS), zullen vrouwen over het algemeen een aantal fysieke en emotionele symptomen voelen die hun gezondheidstoestand kunnen verstoren. Soms kunnen de getoonde symptomen ernstiger zijn dan voorheen.Als u deze aandoening ervaart, bestaat de mogelijkheid dat de symptomen die verschijnen niet worden veroorzaakt door PMS, maar door PMDD.

Wat is PMDD?

Premenstrueel dysforisch syndroom of PMDD is een aandoening waarbij vrouwen vóór de menstruatie ernstige fysieke en emotionele symptomen ervaren, die hun activiteiten en gezondheid kunnen verstoren. Hoewel het lijkt op PMS, zijn PMDD-symptomen ernstiger en pijnlijker. PMDD treedt meestal ongeveer 7 tot 10 dagen voordat u ongesteld wordt. Deze aandoening kan echter eerder of dichter bij de menstruatie komen.

Het verschil tussen PMDD en PMS

De meeste vrouwen realiseren zich misschien niet eens dat ze PMDD hebben. Dit gebeurt omdat de symptomen van PMDD bijna vergelijkbaar zijn met PMS. Het verschil is dat PMDD-patiënten ernstigere fysieke en emotionele symptomen zullen ervaren dan PMS. Aan de andere kant zullen PMDD-patiënten meer emotionele symptomen ervaren dan fysieke. PMDD kan leiden tot extreme stemmingswisselingen die uw activiteiten en relaties kunnen verstoren. Toch zijn er in sommige gevallen ook vrouwen die meer lichamelijke klachten ervaren als ze PMDD hebben.

Veel voorkomende PMDD-symptomen

PMDD veroorzaakt ook maagkrampen en hoofdpijn zoals PMS Net als PMS veroorzaakt PMDD een aantal fysieke en emotionele symptomen. De getoonde symptomen zijn echter ernstiger en pijnlijker in vergelijking met PMS. Hieronder volgen enkele van de lichamelijke symptomen die mensen met PMDD vaak ervaren:

• Krampen
• Puistje
• Zenuwtrekking
• Opgezwollen
• Hoofdpijn
• Rugpijn
• Hartslag
• Spier- en gewrichtspijn
• Balans kwijt
• Verminderde zin in seks
• Veranderingen in eetlust
• Zwelling en pijn in de borst
• Spijsverteringsproblemen zoals constipatie, diarree, misselijkheid en braken

Ondertussen, een aantal emotionele symptomen ervaren door PMDD-patiënten, waaronder:

• Paniek
• Zenuwachtig
• paranoïde
• Makkelijk te vergeten
• Verdrietig voelen
• Makkelijk boos worden
• Snel beledigd
• Niet onder controle voelen
• Huilen zonder reden
• Stemming verandert snel
• Verlies van interesse in de relatie
• Verlies van interesse in activiteiten
• Gedachten hebben om het leven te beëindigen

De bovenstaande symptomen, vooral emotionele, kunnen een enorme impact hebben op je leven. Soms kunnen uw symptomen uw school, werk of relaties met andere mensen beïnvloeden. PMDD-symptomen verdwijnen meestal vanzelf wanneer de menstruatie begint.

Wat veroorzaakt PMDD?

Tot nu toe is niet precies bekend waardoor PMDD wordt veroorzaakt. Hormonale veranderingen die optreden tijdens de menstruatiecyclus kunnen echter bijdragen aan PMDD. Naast hormonale veranderingen wordt aangenomen dat een aantal factoren een rol spelen bij het optreden van PMDD, waaronder:

• Schildklieraandoeningen
• Gebrek aan lichaamsbeweging
• Overgewicht
• Alcohol drinken
• Ervaar vaak angst
• Lijden aan een zware depressie
• Gebruik van illegale drugs
• Een moeder hebben met een voorgeschiedenis van soortgelijke aandoeningen
• Seizoensgebonden affectieve stoornis of seizoensgebonden affectieve stoornis (VERDRIET)

Hoe om te gaan met PMDD

PMDD is niet volledig opgelost. Er zijn echter enkele behandelingen die kunnen worden gedaan om het optreden van symptomen te voorkomen of op zijn minst te minimaliseren. Behandelingsacties die kunnen worden ondernomen, zijn onder meer:

1. Geboortenbeperkingspillen

Voor sommige vrouwen kan het nemen van anticonceptiepillen de PMDD-symptomen verminderen. Naast PMDD is het ook bekend dat deze methode PMS-symptomen helpt verlichten.

2. Antidepressiva

Artsen zullen antidepressiva voorschrijven om de emotionele symptomen van PMDD te verminderen.Het gebruik van SSRI-antidepressiva zoals fluoxetine en sertraline kan de emotionele symptomen van PMDD verminderen. PMDD-symptomen die kunnen worden geminimaliseerd door het nemen van antidepressiva zijn vermoeidheid, hunkeren naar bepaalde voedingsmiddelen en slaapproblemen.

3. Kruidengeneeskunde

Verschillende onderzoeken hebben aangetoond dat een kruidenbehandeling met kuisbes kan helpen om PMDD-symptomen zoals prikkelbaarheid, stemmingswisselingen, gevoelige borsten, krampen en hunkeren naar bepaald voedsel te verminderen. Er is echter nog meer onderzoek nodig om deze bevindingen te bewijzen.

4. Voedzame supplementen

Het dagelijks innemen van 1200 milligram van de voedingsstof en extra calcium uit supplementen kan bij sommige vrouwen de symptomen helpen verminderen. Supplementen van vitamine B-6, L-tryptofaan en magnesium zouden ook PMDD-symptomen verlichten. Maar zorg ervoor dat u eerst een arts raadpleegt voordat u het gebruikt.

5. Veranderingen in levensstijl en dieet

Regelmatige lichaamsbeweging kan PMDD-symptomen helpen verminderen. Daarnaast moet u ook de gewoonte verminderen om cafeïnehoudende dranken en alcohol te consumeren en te stoppen met roken om de symptomen te verlichten. Vermijd dingen die stress kunnen veroorzaken. Om met stress om te gaan, kun je activiteiten doen die een ontspannend effect hebben, zoals meditatie en yoga. Voordat u de bovenstaande methoden toepast, moet u eerst uw arts raadplegen. De arts zal later aanbevelingen doen die geschikt zijn voor uw toestand om PMDD-symptomen te voorkomen of te verlichten. [[Gerelateerd artikel]]

Aantekeningen van SehatQ

PMDD veroorzaakt fysieke en emotionele symptomen die vergelijkbaar zijn met PMS, maar de effecten kunnen ernstiger en pijnlijker zijn. Als de getoonde symptomen uw activiteiten of gezondheidstoestand gaan verstoren, raadpleeg dan onmiddellijk een arts. Voor verdere discussie over PMDD, vraag het rechtstreeks aan de dokter in de SehatQ health-app. Download nu op App Store en Google Play .