Gevoelens behouden om conflicten te vermijden, dit is slecht voor de gezondheid
Ieder mens heeft gevoelens. Sommige mensen kiezen er echter soms voor om hun gevoelens om de een of andere reden te onderdrukken. Als jij een van die mensen bent die deze gewoonte heeft, probeer het dan vanaf nu te elimineren. Het vasthouden aan gevoelens heeft niet alleen een negatieve invloed op de mentale gezondheid, maar ook op de fysieke gezondheid. Als deze slechte gewoonte niet onmiddellijk wordt geëlimineerd, kan deze het risico op vroegtijdig overlijden vergroten.
Wat zorgt ervoor dat iemand gevoelens koestert?
Een aantal factoren kan ertoe leiden dat iemand gevoelens koestert. Verschillende factoren spelen een rol, waaronder:Ik wil niet zwak lijken in de ogen van anderen
Wil niet gekwetst worden of anderen pijn doen
Gebrek aan zelfvertrouwen
De impact van het koesteren van gevoelens op de lichamelijke en geestelijke gezondheid
Vasthouden aan gevoelens kan een negatieve invloed hebben op veel aspecten van je leven. Als het continu wordt gedaan, kan deze gewoonte relaties, fysieke en mentale omstandigheden beïnvloeden. Hier volgen enkele van de mogelijke effecten van het te vaak koesteren van gevoelens:Verstoring van relaties met andere mensen
Hartzeer veroorzaken
Verhoog het risico op vroegtijdig overlijden