Entomofobie of insectenfobie, hier is hoe het te overwinnen
Insecten zijn een van de dieren die door veel mensen worden gehaat. Sommige mensen voelen zelfs extreme angst of angst wanneer ze aan dit ene dier denken of ermee omgaan. Als u zich op dezelfde manier voelt, staat deze aandoening bekend als entomofobie of insectenfobie. Net als andere fobieën, vereist deze aandoening behandeling omdat het een negatieve invloed kan hebben op de fysieke en psychologische toestand van de patiënt.
Wat is entomofobie?
Entomofobie is een aandoening die ervoor zorgt dat een persoon overmatige angst of angst voor insecten ervaart. Insecten die over het algemeen gevreesd worden door mensen met een insectenfobie zijn vliegen, mieren, kakkerlakken, vlinders en spinnen. Veel mensen houden niet van insecten, maar dat betekent niet dat ze allemaal last hebben van insectenfobie. Patiënten met deze aandoening zullen significante symptomen ervaren die hun fysieke, psychologische en activiteiten beïnvloeden. Ondertussen zullen de symptomen niet worden gevoeld door mensen die gewoon niet van insecten houden.Symptomen die vaak worden ervaren door mensen met entomofobie
Bij het denken of omgaan met alles wat met insecten te maken heeft, zijn enkele van de symptomen die mensen met insectofobie kunnen ervaren. Net als andere fobieën kunnen deze symptomen fysiek of psychisch worden gevoeld. Hier zijn een aantal symptomen die kunnen optreden wanneer de patiënt aan insecten denkt of deze tegenkomt:- Misselijk
- Duizelig
- versuft
- Maagpijn
- pijn op de borst
- Rillingen
- Paniek aanval
- Lichaam schudden
- Extreme angst
- Mond voelt droog aan
- Adem voelt snel
- Lichaam voelt zwak aan
- ernstige angst
- Verhoogde hartslag
- Een verminderde lichaamsfunctie hebben
- Huilen, vooral bij kinderen
- Moeite met het beheersen van angst, ook al weet je dat het geen zin heeft
- Vermijd alles wat met insecten te maken heeft
Wat veroorzaakt een persoon om entomofobie te ervaren?
Net als bij andere fobieën is de exacte oorzaak van entomofobie niet bekend. Er wordt echter gedacht dat traumatische gebeurtenissen die in het verleden hebben plaatsgevonden, hebben bijgedragen aan de ontwikkeling van deze aandoening. Deze fobie kan bijvoorbeeld ontstaan als u ooit bent aangevallen door een insect dat letsel heeft veroorzaakt. Ondertussen kunnen sommige mensen, vooral kinderen, over hun insectenfobie leren van andere mensen met vergelijkbare aandoeningen. Traumatisch hersenletsel kan ook insectofobie veroorzaken. Aangenomen wordt dat deze aandoening de angstconditionering van een persoon beïnvloedt bij het omgaan met stressvolle gebeurtenissen die na een blessure worden ervaren.Hoe om te gaan met entomofobie?
Er kunnen verschillende soorten acties worden ondernomen om insectenfobie te overwinnen. Uw arts kan therapie aanbevelen, medicijnen voorschrijven of een combinatie van beide. Een aantal huismiddeltjes kunnen ook worden toegepast om de symptomen te verlichten. Hier zijn enkele manieren om entomofobie te overwinnen:1. Cognitieve gedragstherapie
Bij cognitieve gedragstherapie wordt u uitgenodigd om te achterhalen wat uw angst veroorzaakt. Eenmaal geïdentificeerd, zal de therapeut u leren hoe u realistischer op uw angst kunt reageren. Het doel van deze therapie is om de angstreactie die ontstaat bij het omgaan met de trigger te elimineren.2. Blootstellingstherapie
Door middel van exposure therapie zal de therapeut je direct confronteren met angsttriggers. De blootstelling zal geleidelijk en systematisch zijn, totdat je angst en bezorgdheid over de trigger verdwenen is.3. Consumptie van bepaalde medicijnen
Om de symptomen te verlichten, kan uw arts bepaalde medicijnen voorschrijven. Medicijnen die vaak worden gebruikt om fobieën te behandelen, zijn onder meer anti-angst medicijnen (benzodiazepines) en antidepressiva (SSRI's).4. Thuiszorg
Naast medische maatregelen kunnen sommige huismiddeltjes worden gebruikt om symptomen te behandelen. Hier zijn enkele tips die u kunt toepassen om de symptomen van insectenfobie te overwinnen:- Angst uitdagen door realistischer te zijn
- Oefen ademhalingstechnieken om jezelf te kalmeren
- Nadenken over het kalmeren van dingen om angst te verlichten
- Afleidende activiteiten doen, zoals wandelen of naar muziek luisteren
