Potentiële voordelen van alfa-tocoferolacetaat en de bijwerkingen die moeten worden bekeken
Alfa-tocoferolacetaat is een type vitamine E, een klasse van organische chemische verbindingen van tocoferol. Deze verbinding is een in vet oplosbare antioxidant en is een natuurlijke tocoferol met de sterkste antioxiderende eigenschappen. Dankzij de vetoplosbare aard wordt gedacht dat dit type vitamine E de productie van vrije radicalen kan stoppen die worden gevormd wanneer het lichaam vet afbreekt in energie.
Producten die alfa-tocoferolacetaat bevatten
Alfa-tocoferolacetaat is te vinden in een verscheidenheid aan producten die we gewoonlijk elke dag tegenkomen, zoals:- Cosmetica en diverse huidverzorgingsproducten. De antioxiderende eigenschappen van vitamine E kunnen huidbeschadiging door vrije radicalen als gevolg van blootstelling aan UV-stralen helpen voorkomen.
- Voedingssupplementen met vitamine E. Vitamine E wordt over het algemeen aangetroffen in de meeste multivitaminesupplementen.
- Er zijn veel voedingsmiddelen die alfa-tocoferolacetaat bevatten, waaronder groene bladgroenten, plantaardige oliën, zaden, noten en fruit.
- Voedingsmiddelen verrijkt met vitamine E. Alfa-tocoferolacetaat kan ook worden aangetroffen in voedingsmiddelen die zijn aangevuld met vitamine E, zoals granen, vruchtensappen, enzovoort.
Potentiële gezondheidsvoordelen van alfa-tocoferolacetaat
De meeste beweringen over de voordelen van alfa-tocoferolacetaat voor de gezondheid zijn niet ondersteund door overtuigend wetenschappelijk bewijs. Het gebruik van dit type vitamine E moet over het algemeen worden gecombineerd met andere vitamines en mineralen om de voordelen ervan te krijgen. Alfa-tocoferolacetaat kan mogelijk gezondheidsgerelateerde voordelen hebben van vitamine E in het algemeen. Onderzoek met specifiek deze chemische verbinding is echter nog zeer beperkt. Van de antioxidanten in vitamine E is bekend dat ze cellen beschermen tegen schade door vrije radicalen. Alfa-tocoferolacetaat werkt als een antioxidant om cellen en DNA te beschermen en de celgezondheid te verbeteren. Een studie in 2013 van Leeftijdsgebonden onderzoek naar oogziekten toonde aan dat de combinatie van hoge doses antioxidanten vitamine C, vitamine E en bètacaroteen met zink positieve resultaten liet zien in het vertragen van de ontwikkeling van maculaire degeneratie. Alfa-tocoferolacetaat heeft ook het potentieel om voordelen te bieden voor het hydrateren van de huid. Daarnaast wordt van deze verbinding ook gedacht dat het in combinatie met vitamine D de huidontsteking van atopische dermatitis (eczeem) kan verminderen. [[gerelateerde artikelen]]Mogelijke bijwerkingen van alfa-tocoferolacetaat
Tocoferolazijnzuur is een natuurlijke chemische verbinding die als relatief veilig wordt beschouwd. Er zijn echter enkele mogelijke bijwerkingen, vooral als deze verbinding in overmaat wordt ingenomen. De aanbevolen dosis voor het nemen van vitamine E is 15 milligram (mg) of 22,4 internationale eenheden (IE). De volgende zijn enkele van de mogelijke bijwerkingen van overmatig gebruik van alfa-tocoferolacetaat.1. Vergiftiging
Inname van te veel vitamine E kan vergiftiging veroorzaken. Deze aandoening wordt veroorzaakt doordat vitamine E vetoplosbaar is, zodat het lichaam overtollige hoeveelheden niet via de urine kwijt kan. Een aantal onderzoeken laat zelfs een toename van de mortaliteit zien bij mensen die grote doses vitamine E slikken, vooral bij mensen met verschillende gezondheidsproblemen. Enkele symptomen van vitamine E-vergiftiging bij langdurig gebruik van meer dan 400-800 IE per dag zijn:- Uitslag
- Duizelig
- Hoofdpijn
- Zwak voelen
- Wazig zien
- Tromboflebitis (ontsteking van de aderen door bloedstolsels).
