cultureaftercomputation.com

Aangeraakt door een vreemde geeft ons natuurlijk een ongemakkelijk gevoel. Heb je echter ooit buitensporige angst ervaren wanneer je een aanraking krijgt van je familie of naaste mensen? Als dat zo is, wordt de aandoening misschien veroorzaakt door haphefobie.

Wat is haphefobie?

Haphefobie is een angststoornis die wordt gekenmerkt door angst voor aanraking. Niet alleen ben je bang om een ​​aanraking van andere mensen te krijgen, een soortgelijk gevoel treedt ook op bij aanraking door mensen die je al kent, bijvoorbeeld bij knuffelen, handen schudden of hand in hand. Deze aandoening wordt vaak geassocieerd met allodynie of overgevoeligheid voor aanraking. Haphefobie en allodynie zijn echter verschillende aandoeningen. Mensen met allodynie vermijden aanraking niet uit angst, maar om de pijn te voorkomen die optreedt wanneer hun huid wordt aangeraakt. In sommige gevallen kan deze aandoening zich ontwikkelen tot agorafobie. Agorafobie zorgt ervoor dat patiënten zich angstig voelen en plaatsen of situaties vermijden die aanraking veroorzaken.

Symptomen die vaak worden ervaren door mensen met haphefobie

Bij aanraking van een andere persoon kunnen sommige symptomen worden gevoeld door mensen met haphefobie. Symptomen die verschijnen, beïnvloeden niet alleen uw toestand mentaal, maar ook fysiek. Hier zijn een aantal symptomen die vaak worden ervaren door mensen met haphefobie:

• Misselijk
• Paniek
• Bezorgd
• Depressie
• Flauwvallen
• Jeukende uitslag
• Hartkloppingen (hartkloppingen)
• Snelle ademhaling (hyperventilatie)
• Vermijd situaties waarin aanraking mogelijk is

De symptomen die door elke patiënt worden ervaren, kunnen van elkaar verschillen. Als u de bovenstaande symptomen ervaart wanneer u een aanraking krijgt, raadpleeg dan onmiddellijk een arts om de onderliggende aandoening te achterhalen.

Wat veroorzaakt een persoon om haphefobie te ervaren?

De oorzaak van een persoon die lijdt aan haphefobie is niet met zekerheid bekend. Onderzoekers zeggen echter dat deze aandoening wordt veroorzaakt door een traumatische gebeurtenis waardoor de patiënt bang wordt wanneer hij wordt aangeraakt. Deze fobie voor aanraking kan ook door ouders worden doorgegeven. U kunt aan deze aandoening lijden nadat u een geliefde angst heeft zien uiten of anderen niet hebt aangeraakt. Verschillende factoren kunnen uw risico op het ontwikkelen van haphefobie verhogen, waaronder:

• Erfelijk of genetisch
• Slechte of traumatische ervaringen in het verleden
• Andere angststoornissen zoals posttraumatische stressstoornis (PTSS) of obsessieve compulsieve stoornis (OCS)
• Een neurotische persoonlijkheid hebben (onvermogen om zich aan te passen aan de omgeving)

Hoe om te gaan met haphefobie?

Tot nu toe is er geen manier om je volledig te genezen van haphefobie. Toch kunnen er enkele maatregelen worden genomen om uw toestand onder controle te houden om het optreden van symptomen te minimaliseren. Een aantal behandelingen kan worden genomen om haphefobie onder controle te houden, waaronder:

• Cognitieve gedragstherapie

Deze therapie heeft tot doel je denken over aanraking en hoe je erop reageert te veranderen. Dit zal langzaam helpen de angst of angst te verminderen die ontstaat bij het ontvangen van een aanraking.

• Exposure-therapie

In exposure therapie of exposure-therapie , zal de therapeut je confronteren met situaties waarin aanraking mogelijk is. Deze blootstelling zal doorgaan totdat de angst verdwenen is en je je op je gemak voelt met de situatie.

• Oefen ademhaling en ontspanning

Mensen met haphefobie zullen ademhalingsoefeningen en ontspanningstechnieken leren om hun angst en angst te beheersen. Diepe ademhalingstechnieken kunnen symptomen helpen verlichten, terwijl ontspanning zoals lichaamsbeweging uw algehele geestelijke gezondheid kan ondersteunen.

• Medische behandeling

Drugs zoals bètablokkers en antidepressiva kunnen uw symptomen van paniek en angst helpen verlichten. Therapeuten zullen deze medicijnen over het algemeen geven om de psychotherapie te maximaliseren. [[Gerelateerd artikel]]

Wanneer moet je naar de dokter?

Als deze aanrakingsangst bij kinderen voorkomt, kan deze fobie na verloop van tijd vanzelf verdwijnen zonder medische behandeling. Als deze aandoening zich echter bij volwassenen voordoet, kan het raadplegen van een psychiater helpen de symptomen te minimaliseren. Als de angst die je voelt na 6 maanden of langer niet weggaat, raadpleeg dan onmiddellijk een psychiater. U moet ook onmiddellijk een psychiater raadplegen wanneer de fobie een negatief effect begint te krijgen op uw werk en dagelijks leven. Om verder te praten over haphefobie of de fobie van aanraking en hoe u deze kunt overwinnen, kunt u rechtstreeks contact opnemen met uw arts via de SehatQ-gezondheidstoepassing. Download nu in de App Store en Google Play.