Dit is hoe je van jezelf kunt houden met de Body Positivity-methode
Een spreekwoord zegt dat voordat je van iemand anders houdt, je eerst van jezelf moet houden. Van jezelf houden is inderdaad een belangrijk ding om te doen, omdat dit een van de sleutels is om het leven gelukkiger te maken. Helaas vergeten veel mensen nog steeds van zichzelf te houden. In feite is het niet ongebruikelijk dat mensen zichzelf als domme, lelijke en andere slechte dingen beschouwen. In feite zijn er verschillende manieren om van jezelf te houden die je kunt doen.
Wat is dat positiviteit van het lichaam?
Campagne positiviteit van het lichaam waarover nu veel wordt gesproken, is sinds het einde van de jaren zestig in feite in een andere vorm begonnen. In die tijd vochten activisten om een einde te maken aan de discriminatie van zwaarlijvige mensen. Nu, focus positiviteit van het lichaam is een boodschap dat alle lichamen mooi zijn en het verdienen om gewaardeerd te worden. Lichaamspositiviteit niet alleen geïnterpreteerd als acceptatie van het lichaam, ongeacht zijn vorm en grootte. Je kunt het ook definiëren als een manier om meer van jezelf te houden, ondanks je gebreken. Instagram speelt een belangrijke rol bij de heropleving van de lichaamsbeweging positiviteit. Te midden van de massamedia die onrealistische schoonheidsnormen blijft verkopen, zijn sociale media een plek geworden voor vrouwen om het bekrompen beeld van schoonheid en het ideale lichaam uit te dagen. We kunnen zien dat iedereen bezig is met het uploaden van foto's van zichzelf met verschillende hashtags zoals #bodypositive, #embraceyourcurves, #selflove en anderen. Je kunt op deze hashtags zoeken en je zult duizenden afbeeldingen vinden van lichamen die zijn gemarginaliseerd, die eindelijk de ruimte krijgen om hun respectieve schoonheid uit te drukken.Waarom campagne voeren? positiviteit van het lichaam dit is belangrijk?
Heb een lichaamsbeeld(lichaamsbeeld) Positieve dingen zijn meer dan belangrijk voor de lichamelijke en geestelijke gezondheid. Lichaamsbeeld verwijst naar hoe een persoon zijn lichaam waarneemt. Het zelfbeeld kan positief of negatief zijn. Een negatief lichaamsbeeld kan ontstaan wanneer een persoon vindt dat zijn uiterlijk niet overeenkomt met wat mensen verwachten. Daarom hebben de samenleving, de media en de populaire cultuur een hand in het vormgeven van iemands lichaamsbeeld. U ziet vaak een stroom van advertenties voor borstvergroting of cellulitisverwijdering op sociale media. Ze lijken te benadrukken dat 'grote borsten' of 'cellulitisvrij' iets is dat zou moeten zijn. Ten slotte denken mensen dat ze aantrekkelijker en gelukkiger zullen zijn door grote borsten of cellulitisvrije dijen te hebben. Er zijn ook een aantal problemen die kunnen optreden wanneer een persoon een negatief lichaamsbeeld heeft. Enkele hiervan zijn:- Lichaamsdysmorfe stoornis (lichaamsdysmorfe stoornis)
- Depressie
- Onveilig dieet
- Willekeurig gebruik van spieropbouwende hormonen
- Eet stoornissen (eetstoornis)
Er zijn veel manieren om van jezelf te houden
Zelfliefde is zelfrespect dat wordt uitgevoerd door gedachten en acties. Dit kan het leven een diepere betekenis geven en wennen aan een gelukkig en gezond leven. Door van jezelf te houden, leer je ook compassie voor jezelf te hebben, zodat je je zwakke en sterke punten kunt accepteren. Daarbij moet je begrip, begrip en warmte in jezelf hebben. Wat betreft hoe je van jezelf kunt houden, dat kun je gaan doen, namelijk:Wees lief voor jezelf
Zet jezelf op de eerste plaats
Je eigen fouten accepteren
Stop met jezelf met anderen te vergelijken
Je hoeft je geen zorgen te maken over de mening van anderen
Beperk je gevoelens niet
Blijf uit de buurt van mensen giftig
Vertrouw op jezelf om beslissingen te nemen