cultureaftercomputation.com

Kaneel en honing zijn twee natuurlijke ingrediënten met veel gezondheidsvoordelen. Het combineren van de twee zou de voordelen verhogen. U moet echter waakzaam blijven omdat honing een hoog suikergehalte bevat, terwijl kaneel dit bevat cumarine die giftig kunnen zijn. Afgezien van de respectieve voordelen van kaneel en honing, is er geen wetenschappelijk bewijs dat de bewering ondersteunt dat het samen consumeren van beide hun werkzaamheid zal vergroten. Sommige claims, zoals het overwinnen van allergieën voor acne, zijn ook behoorlijk populair, maar zijn niet bewezen.

Voordelen van kaneel

Kaneel is een kruid met gezondheidsvoordelen Kaneel is een populair kruid dat wordt gebruikt bij het koken of bakken. De componenten in kaneel die het vaakst worden bestudeerd zijn: kaneelaldehyde, de stof die kaneel zijn sterke smaak en aroma geeft. Enkele voordelen van kaneel zijn:

• Ontlast potentieel ontsteking

Ontsteking die op de lange termijn optreedt, kan het risico op het ontwikkelen van chronische ziekten verhogen. Volgens studies kan het consumeren van kaneel ontstekingen of ontstekingen verlichten.

• Potentieel om neurologische problemen te overwinnen

Sommige studies suggereren dat kaneel degeneratieve neurologische ziekten zoals Parkinson en Alzheimer kan vertragen. Deze studie omvat echter nog steeds laboratoriumtests op dieren en is niet bevestigd bij mensen.

• Potentieel om te beschermen tegen kanker

Verschillende laboratoriumtests op dieren bewijzen ook dat kaneel de groei en reproductie van kankercellen verhindert. Maar er is nog meer onderzoek bij mensen nodig om het te bewijzen.

• Potentieel om menstruatieproblemen te overwinnen

Verschillende onderzoeken hebben aangetoond dat kaneel pijn tijdens de menstruatie en PMS kan overwinnen en de menstruatiecyclus kan verbeteren bij patiënten met polycysteus ovariumsyndroom. [[Gerelateerd artikel]]

Voordelen van honing

Het is bekend dat honing zelf veel gezondheidsvoordelen heeft.Er zijn veel soorten honing met hun respectievelijke eigenschappen. Heel verstandig om suiker te vervangen door honing maar dan nog wel in redelijke porties. Dus, wat zijn de voordelen van honing?

• Hoest overwinnen

Er zijn onderzoeken die zeggen dat honing 's nachts hoest kan verlichten in vergelijking met dextromethorfan, inhoud in veel medicijnen tegen hoest. Er wordt gezegd dat het consumeren van honing een persoon helpt slijm te verdrijven. Onderzoek hiernaar wordt echter nog steeds ontwikkeld.

• Wonden behandelen

Natuurlijk kan honing helpen bij het behandelen van snijwonden of brandwonden. De truc is om gewoon honing op het wondgebied aan te brengen.

Voordelen van kaneel en honing

Wat als kaneel en honing werden gecombineerd, zou het dan voedzamer zijn? In feite is er geen wetenschappelijk bewijs om dit te bewijzen. Er zijn echter verschillende potentiële voordelen van het consumeren van kaneel en honing:

• Rijk aan antioxidanten

Zowel kaneel als honing zijn bronnen van antioxidanten die gunstig zijn voor de gezondheid. De aanwezigheid van antioxidanten in kaneel en honing beschermt tegen vrije radicalen moleculen die celbeschadiging veroorzaken.

• Verlaagt mogelijk het risico op hartaandoeningen

De combinatie van kaneel en honing heeft het potentieel om het risico op hartaandoeningen te verminderen. Dit kan gebeuren omdat de combinatie van kaneel en honing het slechte cholesterol (LDL) met 6-11% kan verlagen. Bovendien kan honing ook het goede cholesterol (HDL) met ongeveer 3% verhogen. Onderzoek dat kaneel en honing de bloeddruk kunnen verlagen, is echter alleen gedaan in laboratoriumtests op dieren. Het is echter bewezen dat kaneel en honing hartaandoeningen voorkomen vanwege hun eigenschappen die ontstekingen verminderen, een van de belangrijkste factoren die hartaandoeningen veroorzaken.

• Potentieel om wonden te verlichten

Kaneel en honing kunnen huidinfecties helpen behandelen als ze direct worden aangebracht. Nogmaals, dit is mogelijk dankzij de voordelen van beide, die bacteriën kunnen bestrijden en ontstekingen kunnen verminderen. Zelfs bij diabetici die vaak resistentie van bacteriën ervaren, kan kaneelolie-extract beschermen tegen dit soort bacteriën.

• Potentieel om diabetes onder controle te houden

Er zijn veel onderzoeken waarin de voordelen van kaneel en honing worden genoemd bij het beheersen van diabetes. Een manier is kaneel dat de insulinegevoeligheid verhoogt, zodat de bloedsuikerspiegel daalt. Kaneel kan de lichaamscellen gevoeliger maken voor het hormoon insuline. Aan de andere kant is honing ook veilig voor mensen met diabetes om te consumeren, omdat het de bloedsuikerspiegel niet doet stijgen en er ook geen suiker wordt geconsumeerd. Bovendien is honing ook nuttig bij het verbeteren van het cholesterolgehalte bij diabetici. Naast enkele van de voordelen van kaneel en honing hierboven, zijn er ook andere claims, zoals het overwinnen van verkoudheid, acne, afvallen, gewrichtspijn verlichten, spijsverteringsproblemen overwinnen zijn nog steeds niet wetenschappelijk bewezen. Deze beweringen zijn inderdaad behoorlijk populair, maar vereisen nog grondiger onderzoek. [[Gerelateerd artikel]]

Hoe u de voordelen van kaneel en honing kunt krijgen?

Kies de meest natuurlijke soort om de beste voordelen van kaneel en honing te krijgen. Wees echter voorzichtig met het consumeren van honing, omdat het een hoog glucosegehalte heeft en de bloedsuikerspiegel kan beïnvloeden. Daarnaast bevat kaneel ook een stof genaamd cumarine die vergiftiging kunnen veroorzaken als ze in grote hoeveelheden worden geconsumeerd. Beperk de dagelijkse consumptie tot ongeveer -1 theelepel. Ondertussen, om het op de wond aan te brengen, gebruikt u kaneel in de vorm van olie-extract, geen poeder.