Oorzaken van frequent niezen in de ochtend en hoe het te overwinnen?
Veel mensen niezen veel in de ochtend en misschien ben jij daar een van. Uniek is dat dit niezen in de komende uren zal afnemen. Toch kan deze aandoening voor sommige mensen erg ondraaglijk zijn. U kunt een niesbui die binnen enkele minuten en seconden optreedt, mogelijk niet onder controle krijgen. Een jeukende neus kan ook echt interfereren met het klaarmaken om de dag te beginnen. Bovendien kan niezen vanochtend een teken zijn van een allergie bij jezelf.
Oorzaken van veelvuldig niezen in de ochtend
Er zijn veel factoren die ervoor kunnen zorgen dat u 's ochtends moet niezen. Hier is een lijst met oorzaken:1. Allergische rhinitis
De belangrijkste oorzaak van frequent niezen in de ochtend is allergische rhinitis. Deze aandoening treedt op omdat het immuunsysteem overdreven reageert op allergenen (allergenen). Het lichaam stuurt een reactie naar verschillende delen van het lichaam om onmiddellijk te reageren. U kunt last krijgen van een verstopte neus, hoofdpijn en tranende ogen. De oorzaak van deze allergische reactie kan ook worden veroorzaakt door koude lucht, bloempollen, mijten, huidschilfers van huisdieren of schimmels.2. De penetrante geur
De volgende oorzaak kan ook van jezelf komen. U mag iets met een sterke geur gebruiken voordat u naar bed gaat. Zou het in de vorm van badzeep kunnen zijn, lotion nacht, of essentiële oliën . Dit doordringende aroma kan de neus de hele nacht irriteren. Het resultaat is een toename van de slijmproductie die een verstopte neus veroorzaakt. Wees niet verbaasd dat het lichaam 's ochtends zal reageren met symptomen van niezen.3. Drugsgebruik
Medicatie kan ook een trigger zijn voor frequent niezen in de ochtend. Sommige medicijnen zorgen ervoor dat de bloedvaten verwijden. Noem het ibuprofen, aspirine, kalmerende middelen en hoge bloeddrukverlichters. Het gebruik van dit medicijn 's nachts heeft de neiging om de volgende dag een verstopte neus te maken.4. Hormonale veranderingen
Hormonale veranderingen kunnen optreden tijdens de menstruatie of tijdens de zwangerschap. Bovendien kan het gebruik van orale anticonceptiva ook rhinitis veroorzaken. Deze veranderingen veroorzaken de productie van slijm dat verstopte neus en niezen veroorzaakt. Het probleem is dat deze aandoening de hele dag door kan worden ervaren.5. Kamer die te droog is
AC maakt de lucht in de kamer droog. Erger nog, veel mensen gebruiken de airconditioner de hele nacht als slaapmaatje. Deze droge lucht zal 's ochtends ook een reactie in de neus veroorzaken.6. Heb sinusitis
Sinusitis of sinus is een infectie van de luchtwegen. Symptomen zullen voelen alsof er iets op de neus drukt. Welnu, deze aandoening is ook een trigger die je 's ochtends vaak niest.7. Blootstelling aan licht
Niezen kan ook worden veroorzaakt door licht dat medisch wordt genoemd fotische niesreflex . U kunt dus plotseling niezen als u 's ochtends een licht ziet of worden blootgesteld aan zonlicht wanneer u het huis verlaat.Hoe niezen in de ochtend te voorkomen?
U kunt voorzorgsmaatregelen nemen door de volgende stappen te nemen zodat u 's ochtends niet hoeft te niezen:- Verander lakens en tapijt in de kamer regelmatig
- Gebruik maken van bevochtiger om de lucht te bevochtigen
- Maak de kamer regelmatig schoon
- Vermijd slapen met de ramen open
- Gebruik kussens bij het slapen tot 15-20 cm
- Drink veel voor en wanneer je wakker wordt
