cultureaftercomputation.com

Heb je je ooit gediscrimineerd of verbannen uit je omgeving en op je werk gevoeld omdat je niet meer jong bent? Dit is een vorm van ageism of ageism. Volgens de Wereldgezondheidsorganisatie (WHO) is leeftijdsdiscriminatie een vorm van stereotype en discriminatie van een persoon of groep op basis van hun leeftijd. Leeftijdsdiscriminatie kan vele vormen aannemen, zoals vooroordelen, discriminerende praktijken, tot institutioneel beleid dat stereotiepe overtuigingen ondersteunt. Als je er het slachtoffer van bent geworden, wees dan niet ontmoedigd. Hier zijn verschillende manieren om leeftijdsdiscriminatie te bestrijden.

Hoe leeftijdsdiscriminatie effectief te bestrijden?

De term aegism of aegism werd in 1968 bedacht door Robert N. Butler, een gerontoloog, psycholoog en auteur. Destijds verwees de term aegisme naar een fundamentele afwijzing van de mensenrechten van ouderen. Niemand mag worden gediscrimineerd, ook u niet die op leeftijd is. Probeer verschillende manieren om deze leeftijdsdiscriminatie te bestrijden om meer zelfvertrouwen te krijgen, ook al ben je niet meer jong.

1. Durf te spreken

Sta jezelf niet toe gediscrimineerd of in het nauw gedreven te worden alleen maar omdat je oud bent. Probeer moediger te zijn en deel te nemen aan een evenement. Bijvoorbeeld als je een evenement bijwoont met veel jongeren. Ga niet achterin zitten, ga voorin zitten en durf mee te doen. Laat leeftijd je er niet van weerhouden om productief te zijn.

2. Wees actief en kijk wat er gebeurt

Men denkt dat mensen die fysiek en mentaal actief blijven, gemakkelijker leeftijdsdiscriminatie kunnen bestrijden. Wees niet bang om op de hoogte te blijven van het laatste nieuws, laat uw kinderen en kleinkinderen weten dat ook u de nieuwe dingen begrijpt die in deze wereld gebeuren. Als je je op je gemak voelt, probeer dan sociale media-accounts aan te maken. Deze actie kan ervoor zorgen dat anderen je vermogen om te communiceren zien, ook al ben je niet jong meer.

3. Blijf positief

Denk niet negatief bij het omgaan met gevallen van leeftijdsdiscriminatie Er wordt aangenomen dat een positief persoon effectief is tegen alle vormen van leeftijdsdiscriminatie. Wees een oudere persoon die positief denkt en handelt, laat je niet verteren door aegism.

4. Onafhankelijk ook al ben je niet meer jong

Wie zegt dat oude mensen niet onafhankelijk kunnen zijn? Als uw gezondheid nog steeds activiteiten ondersteunt, probeer dan onafhankelijk te zijn in het doen van verschillende dingen. Ga bijvoorbeeld boodschappen doen in de supermarkt of eten bij je favoriete restaurant. Op die manier wordt aangenomen dat je verschillende sociale vaardigheden behouden blijven, ook al ben je oud.

5. Wees niet verlegen om met de jongere te spelen

Een effectieve manier om leeftijdsdiscriminatie te bestrijden, is om om te gaan met jongeren. Wees niet bang of beschaamd om deel te nemen aan sport- en gemeenschapssessies vol met jonge mensen. Omringd zijn door jongere mensen kan je zelfs aanmoedigen om actief te zijn.

6. Doe vrijwilligerswerk bij sociale evenementen

Door goed te doen voor het milieu kan een oudere zich jonger voelen en meer geïnteresseerd zijn in het leven dat hij of zij leidt. Voel je vrij om mensen in nood in je buurt te helpen of religieuze evenementen bij te wonen die in gebedshuizen worden gehouden.

De negatieve impact van leeftijdsdiscriminatie op de lichamelijke gezondheid

Denk niet dat leeftijdsdiscriminatie alleen de geestelijke gezondheid beïnvloedt. In feite kan dit probleem ook een negatieve invloed hebben op de fysieke gezondheid van ouderen. De WHO beschrijft dat ouderen met een negatieve kijk op ouder worden 7,5 jaar korter leven dan ouderen die positief staan ​​tegenover ouder worden. Bovendien kan leeftijdsdiscriminatie ook cardiovasculaire stress, verminderde productiviteit en niveaus van zelfeffectiviteit (vertrouwen om dingen te doen) veroorzaken. Dit is de reden waarom leeftijdsdiscriminatie als gevaarlijk wordt beschouwd voor ouderen. [[Gerelateerd artikel]]

Aantekeningen van SehatQ

Elke vorm van discriminatie, inclusief aegism, is niet toegestaan. Er zijn veel slechte effecten die door het slachtoffer kunnen worden gevoeld. Discrimineer daarom nooit anderen alleen omdat ze niet meer jong zijn. Als u zich zorgen maakt over de gezondheid van uw bejaarde ouders of familie, aarzel dan niet om gratis een arts te raadplegen op de SehatQ gezinsgezondheidsapplicatie. Download hem nu in de App Store of Google Play!