8 oorzaken van hartslagen om op te letten
Normaal gesproken klopt het hart van een volwassene 60-100 keer per minuut. Er zijn echter momenten waarop de hartslag erg snel boven de normale waarde ligt. Wat veroorzaakt hartkloppingen?
Oorzaken van hartkloppingen
Hartkloppingen treden meestal op wanneer u klaar bent met zware lichamelijke activiteit, zoals sporten. Dit is een normale zaak. Uw hartslag zal na rust weer normaal worden. Onder bepaalde omstandigheden kan het hart echter plotseling snel kloppen, ook al doet u geen zware lichamelijke activiteit. Hier moet zeker op worden gelet, omdat het een teken kan zijn van bepaalde medische aandoeningen. Dit zijn de oorzaken van hartkloppingen die u moet kennen en waar u zich bewust van moet zijn:1. Aritmie
Aritmie is een aandoening waarbij er een afwijking in de hartslag is, of deze nu te snel, te langzaam of onregelmatig is. Door deze aandoening kan het hart het bloed niet goed rondpompen. Als aritmieën niet onmiddellijk worden behandeld, kunnen ze gevaarlijk zijn voor de patiënt.2. Bloedarmoede
De volgende oorzaak van hartkloppingen is een gebrek aan bloed, oftewel bloedarmoede. Een gebrek aan rode bloedcellen zorgt ervoor dat het hart extra moet werken om het bloed door het lichaam te pompen. Naast hartkloppingen gaat bloedarmoede meestal ook gepaard met andere symptomen, zoals:- Bleek gezicht
- Moeilijk om te ademen
- slap lichaam
3. Lage bloedsuikerspiegel
Lage bloedsuikerspiegels (hypoglykemie) veroorzaken ook hartkloppingen. Er wordt gezegd dat u hypoglykemie heeft als uw bloedsuikerspiegel lager is dan 70 mg/dL. Naast hartkloppingen wordt hypoglykemie gekenmerkt door een aantal andere symptomen, zoals:- Hoofdpijn
- slap lichaam
- Tremor
- Een koud zweet
4. Hyperthyreoïdie
Hartkloppingen kunnen ook worden veroorzaakt door hoge niveaus van schildklierhormoon in het lichaam. Deze aandoening staat bekend als hyperthyreoïdie. Niet alleen hartkloppingen, mensen met hyperthyreoïdie ervaren ook vaak atriale fibrillatie, dat is wanneer het hartritme onregelmatig is. Naast hartkloppingen en atriale fibrillatie wordt hyperthyreoïdie gekenmerkt door een aantal andere symptomen, zoals:- slap lichaam
- Shaky
- Makkelijk te zweten
- Bezorgd
5. Uitdroging
Hartkloppingen kunnen ook worden veroorzaakt door uitdroging. Gebrek aan vocht zorgt ervoor dat het hart hard moet werken om het bloed door het lichaam te pompen. Daarom moet u ervoor zorgen dat uw dagelijkse vochtinname altijd wordt gehaald. Drink bij voorkeur 2 liter water of ongeveer 8 glazen per dag om uitdroging te voorkomen.6. Paniekaanvallen
Een andere oorzaak van hartkloppingen is een paniekaanval.paniekaanvallen). Paniekaanvallen gaan ook gepaard met koud zweet, zwakte, maagmisselijkheid en flauwvallen. Er zijn verschillende aandoeningen die paniekaanvallen veroorzaken, variërend van stress tot angst. Het bonzende hart wordt weer normaal als de paniek is overwonnen.7. Hormonale veranderingen
Bij vrouwen doen hormonale veranderingen die optreden vaak het hart kloppen. Dit is echter over het algemeen slechts tijdelijk.8. Koorts
Een andere oorzaak van hartkloppingen is koorts. Koorts is een aandoening waarbij de lichaamstemperatuur hoger is dan 38 graden Celsius. Deze aandoening is over het algemeen een teken van infectie of ontsteking in het lichaam. Naast hartkloppingen zorgt koorts er ook voor dat u een aantal andere symptomen ervaart, zoals koorts, koud zweet en zwakte. [[Gerelateerd artikel]]Wanneer moet je naar de dokter?
Raadpleeg bij langdurige hartkloppingen direct een arts. Dit kan een teken zijn dat er iets mis is met het hart. Om de oorzaak van uw hartkloppingen te bepalen, zal uw arts een reeks tests uitvoeren, zoals:- Geschiedenis
- Fysiek onderzoek
- Onderzoeken (USG, CT-scan, elektrocardiografie)
Hoe om te gaan met hartkloppingen
Hartkloppingen kunnen worden veroorzaakt door verschillende aandoeningen. Daarom is het anders hoe om te gaan met hartkloppingen. Als je na een training bonst, neem dan een pauze om je hartslag weer normaal te krijgen. Misschien moet je ook begrijpen: hartslagzones voor het sporten. Dit zal helpen voorkomen dat uw hart te hard werkt. Hier zijn enkele manieren die u thuis kunt doen om met hartkloppingen om te gaan:- Probeer te ontspannen bij paniek. Je kunt papieren zakken gebruiken om te ademen als een manier om met paniekaanvallen om te gaan
- Vermijd verschillende factoren die hartkloppingen veroorzaken, zoals cafeïnehoudende dranken, alcohol en roken
- Drink voldoende water
- Genoeg rust
- Stress onder controle
