Het is belangrijk om te weten hoe je van voetgeur afkomt. Want als je in je dagelijks leven lang gesloten schoenen blijft dragen, gaan je voeten stinken. Zweet op de voeten blijft op het huidoppervlak vastzitten zonder te kunnen verdampen. De huid van je voeten die vochtig is van het zweet, is een ideaal huis voor bacteriën om zich voort te planten. Het zijn deze bacteriën die vervolgens de onaangename geur veroorzaken. Je zult je zeker schamen en minder zelfverzekerd zijn als je in het dagelijks leven stinkende voeten hebt. Gelukkig zijn er verschillende manieren om van voetgeur of bromodose af te komen, wat je zelf thuis kunt doen.
Oorzaken van stinkende voeten
Voetengeur wordt over het algemeen veroorzaakt door vochtige voeten en overmatig zweten van de voeten. Kortom, zweetklieren zijn verantwoordelijk voor het vochtig houden van de huid en het reguleren van de lichaamstemperatuur bij warm weer of tijdens het sporten. Schimmelinfecties zijn ook een van de dingen die stinkende voeten veroorzaken. Door schimmelgroei tussen je tenen en teennagels gaan je voeten stinken. Daarnaast kunnen de volgende aandoeningen ook de oorzaak zijn van stinkende voeten:
- Gebrek aan lichaamshygiëne.
- Hormonale veranderingen die overmatig zweten van de voeten kunnen veroorzaken. Dit komt vaak voor bij puberende adolescenten en zwangere vrouwen.
- Onder stress. Er zijn meer zweetklieren op de voeten dan in andere delen van het lichaam. Dus als je gestrest bent, kunnen je voeten meer zweten dan normaal.
In de gezondheidswereld worden stinkende voeten bromodose genoemd.
De gemakkelijke manier om van voetgeur af te komen
Voeten zijn delen van het lichaam die heel gemakkelijk zweten omdat ze meer zweetklieren hebben dan andere delen van het lichaam. Met deze kennis is het belangrijkste bij het elimineren van voetgeur het schoonhouden van de voeten. Het reinigen van de voeten omvat het verwijderen van dode huidcellen en het kort houden van de nagels. [[gerelateerde artikelen]] Je kunt de volgende tips en manieren gemakkelijk toepassen om van voetgeur af te komen. Met een beetje inzet kunnen slechte geuren worden verwijderd.
1. Houd je voeten schoon
Reinig uw voeten minstens één keer per dag met zeep en stromend water. Wrijf het oppervlak van de wreef en voetzolen goed in, vergeet niet om ook tussen de vingers en onder de nagels schoon te maken. Om altijd te onthouden, was je voeten tijdens het douchen. Zorg er altijd voor dat je je voeten droogt na het schoonmaken, zodat ze niet vochtig aanvoelen.
2. Verwijdert dode huidcellen
Verwijder verharde dode huidcellen met een voetschrobber. Dit komt omdat verharde huidcellen nat en vochtig kunnen worden, waardoor het een favoriete plek is voor bacteriën om te groeien. Als je vrije tijd hebt, bereid dan een bak met warm water voor om je voeten te laten weken, zodat het peelingproces gemakkelijker wordt. Giet ook in het bassin met water:
- 200 ml witte azijn (= 1 kopje sterfruit)
- sap van 1-2 citroenen
- 200 gr Epsomzout of grof zout (= 1 kopje stervrucht)
Meng goed en laat beide voeten 10 tot 20 minuten in het water weken. Masseer je voeten in een cirkelvormige beweging zodat de zoutkorrels dode huidcellen kunnen verwijderen. Gebruik daarna de binnenkant van de citroenschil om het oppervlak van de rug en voetzolen te wrijven. Een andere manier is om een paar eetlepels zuiveringszout in een kom met warm water te mengen. Gebruik deze oplossing van water en zuiveringszout om je voeten 20 minuten te laten weken. Wrijf daarna de huid van de voeten in met een puimsteen of een schoon washandje om de verdikte dode huid te verwijderen.
3. Verander regelmatig sokken en schoenen
Draag niet twee of meer dagen achter elkaar dezelfde sokken en schoenen. Want zweet blijft plakken en bevat bacteriën die voetgeurproblemen veroorzaken. Zweet op de voeten dat aan de schoenen blijft plakken en de schoenen ook doet stinken. Daarom kunnen voeten nog meer ruiken als je elke dag dezelfde schoenen draagt. Leg ten minste twee paar reservesokken en schoenen klaar om voetgeur te voorkomen. Zo kan elk paar schoenen na een hele dag gebruik helemaal droog zijn van het zweet. Indien nodig kunt u de zool van de schoen optillen om deze na gebruik te drogen.
4. Teennagels knippen
Je moet ervoor zorgen dat je teennagels altijd kort zijn. Niet alleen knippen, bij het wassen van je voeten met zeep, tussen je nagels mag je ook niet aan je aandacht ontsnappen.
5. Kies niet alleen sokken en schoenen
Kies sokken die geuren en zweet kunnen absorberen. Enkele voorbeelden van dit soort sokken, namelijk sportsokken, sokken gemaakt van katoen, of gemaakt van natuurlijke vezels. Zo ook met schoenen. Draag geen schoenen die te strak zitten of die uw voeten vochtig kunnen maken.
6. Let op de sandalen die je draagt
Kies bij warm en warm weer voor sandalen met blootliggende teennagels. Als u thuis loopt, probeer dan op blote voeten te lopen zonder een mat te gebruiken.
7. Alcohol gebruiken
Elke avond kunt u een kleine hoeveelheid ontsmettingsalcohol op een wattenstaafje doen en dit vervolgens op uw voeten aanbrengen. Deze methode kan helpen de voeten te drogen en tegelijkertijd geurveroorzakende bacteriën te elimineren. Maar het is belangrijk om te onthouden dat u geen alcohol op gebarsten voeten moet wrijven.
8. Anti-geurproducten gebruiken
Een andere manier om van voetgeur af te komen, is het gebruik van geurdodende producten, zoals speciale anti-transpirant voetdeodoranten, lotions die geur en zweet op de voeten voorkomen, antibacteriële zepen, tot antischimmelcrèmes voor voeten.
9. Droog de voeten
Voor degenen onder u die vaak uw voeten wassen als u buiten bent, vergeet niet om uw voeten daarna altijd grondig af te drogen, vooral als u schoenen wilt dragen. Dit wordt verondersteld om slechte geur op de voeten te voorkomen. Want als je voeten nog nat en vochtig zijn, kunnen bacteriën op je voeten komen en uiteindelijk je voeten ruiken. Als de voeten droog zijn, kunnen bacteriën daar niet landen.
10. Schoenen regelmatig schoonmaken
Heb je ooit een doffe groene vlek in je schoenen gezien? Het kan zijn, dat is wat ervoor zorgt dat je voeten gaan stinken. Om dit te verhelpen, kunt u desinfectiemiddel in de binnenkant van de schoen spuiten. Zoek naar een desinfecterende spray die ethanol en andere ontsmettingsmiddelen bevat. Dit kan de geurveroorzakende bacteriën in je schoenen doden.
Wanneer moet je naar de dokter?
Als de bovenstaande manier om van voetgeur af te komen niet werkt, kan het nooit kwaad om een arts te raadplegen om uw probleem op te lossen. Omdat het een marker kan zijn van overmatig zweten of hyperhidrose. De behandeling van hyperhidrose kan variëren. Bijvoorbeeld het geven van speciale anti-transpiranten voor hyperhidrose, anticholinergica, botox-injecties, aan chirurgie. U wordt ook sterk aangeraden een arts te raadplegen bij twijfel over het antischimmel- en geurbestrijdingsmiddel dat u wilt gebruiken. Als er geen geschikte medicatie is, kan de arts ook speciale zepen en anti-transpiranten aanbieden.
