Een gezond gebit hebben is natuurlijk de droom van veel mensen. Naast het vergroten van het zelfvertrouwen bij het praten met de ander, voorkomt een gezond gebit je ook tegen verschillende ernstige ziekten. Als de aandoening niet wordt behandeld en verzorgd, is tandbederf onvermijdelijk. In feite zijn er tal van triviale gewoonten die uw tanden daadwerkelijk kunnen beschadigen zonder het te beseffen.
Triviale gewoonten die tanden kunnen beschadigen
Omdat je de slechte impact op je tanden niet kent, zijn er tal van triviale gewoontes die je blijft doen, zonder te beseffen dat je tanden beschadigd zijn. Voordat dat gebeurt, is het een goed idee om deze tien triviale gewoonten te begrijpen die tandbederf kunnen veroorzaken.
Na het nippen van een koud drankje kunnen er ijsblokjes in het glas achterblijven. Omdat het een gewoonte is, hebben ijsblokjes de neiging om te worden geconsumeerd door ze met tanden te bijten, totdat ze worden verpletterd. Deze triviale gewoonte kan tanden beschadigen. Omdat de textuur van ijsblokjes hard is en moeilijk te pletten met de tanden, kan het de zachte weefsels in de tanden irriteren. Vroeg of laat zal kiespijn komen.
Als je de volgende keer de neiging hebt om op ijsblokjes te kauwen, kun je beter op zoek gaan naar suikervrije kauwgom om op te kauwen.
Tongpiercing is een onmiskenbare trend. Zonder het te beseffen blijkt dat tongpiercing tanden kan beschadigen. Daarom kan metaal dat vaak tegen de tanden wrijft, hun gezondheid schaden. Bovendien kan het doorboren van de tong en het achterlaten van een klein gaatje je mond blootstellen aan bacteriën. Hierdoor kunnen wonden en infecties ontstaan.
Rode en witte wijn drinken
Rode wijn bevat pigmenten die chromogenen en tannines worden genoemd. Beide kunnen het zuur in rode wijn maken, waardoor de tanden verder worden bevlekt. De combinatie van de bordeauxrode kleur en de twee pigmenten zorgt ervoor dat vlekken lang op de tanden blijven zitten. Als je denkt dat het drinken van witte wijn geen invloed heeft op je tanden, wees dan niet te zelfverzekerd. Dit komt omdat witte wijn zuren bevat die het glazuur kunnen verzwakken, waardoor de tanden poreus worden en gemakkelijk worden "bevlekt" door andere dranken, zoals koffie.
Niet alleen het kauwen van snoep kan de tanden beschadigen, het consumeren van te veel frisdrank kan ook een negatief effect hebben op de tandgezondheid. Frisdrank bevat fosfor en citroenzuur, die het tandglazuur kunnen beschadigen. Het consumeren van vruchtensappen die suiker bevatten, wordt ook wel schadelijk voor de tanden genoemd. Het is goed, verander de gewoonte van het drinken van suikerhoudende vruchtensappen, met vruchtensappen die geen zoetstof bevatten, of het nu melksiroop of suiker is. Daarnaast hebben energiedrankjes ook invloed in de vorm van een zuuraanval op het tandglazuur. Als je het vaak drinkt, veroorzaakt het tandbederf.
Voedselverpakking openen met tanden
Wanneer vingers de plastic verpakking van een voedingsmiddel niet kunnen openen, werkt de kracht van de tanden. Blijkbaar kan deze gewoonte de tanden beschadigen. Erger nog, de tanden kunnen barsten als je de verpakking met een hardere textuur moet openen.
Anders dan zwaar eten, produceert snackactiviteit minder speeksel in onze mond. Hierdoor kunnen voedselresten zich urenlang op de tanden nestelen en de tanden beschadigen. Vermijd te vaak snacken, vooral voedingsmiddelen met veel suiker of zoet. Zelfs als je trek hebt in een snack, is het goed om een laag suikergehalte te eten.
Misschien heb je in een potlood gebeten terwijl je je probeerde te concentreren op studeren of werken. Blijkbaar kan dit de tanden echt beschadigen, omdat de textuur van het potlood ruw en dicht is, waardoor het risico bestaat dat de tanden barsten.
De donkere kleur van koffie kan bij te vaak gebruik gele vlekken op de tanden achterlaten. Houd er rekening mee dat het probleem van gele tanden veroorzaakt door koffie het moeilijk maakt om tanden weer witter te maken.
Naast het beschadigen van interne organen zoals de longen en het hart, kan roken ook tanden beschadigen. Sigaretten of andere tabaksproducten kunnen vlekken op de tanden achterlaten. Daarnaast kan door roken ook kanker van mond, tong en lippen ontstaan. Als je nog een andere reden bedenkt om te stoppen met roken, denk dan aan je glimlach.
Baby's die duimzuigen mogen oefenen, hebben tanden die scheef staan en naar buiten worden geduwd. Als je volwassen bent, lopen zelfvertrouwen problemen op. In plaats daarvan moeten ouders altijd letten op de gewoonten van de baby die zijn tanden kunnen beschadigen als hij volwassen is, waaronder duimzuigen.
Voordelen van een gezond gebit
Een gezond gebit kan een impact hebben op zowel uw sociale als professionele leven. Als de tien triviale gewoonten hierboven nog steeds worden uitgevoerd, moet u onmiddellijk stoppen. Het stoppen van al deze slechte gewoonten kan:
Beschadigde tanden en tandvlees als gevolg van de triviale gewoonten hierboven worden vaak geassocieerd met lelijke tanden en een slechte adem. Dit kan invloed hebben op je zelfvertrouwen, zelfbeeld en zelfrespect. Met een mond die vrij is van tandvleesaandoeningen en gaatjes, zal ook uw kwaliteit van leven zeker verbeteren. Van comfortabel eten, goed slapen tot concentreren zonder kiespijn of pijnlijk tandvlees.
Door goede gewoonten te hebben, zoals twee keer per dag je tanden poetsen, suikerhoudend voedsel vermijden en regelmatig naar de tandarts gaan, kun je het risico op tandbederf en tandvleesaandoeningen verminderen. Beide aandoeningen kunnen tanden tandeloos maken.
Voorkom kanker en dementie
Door gezonde tanden en tandvlees te behouden, is de kans groter dat u sommige vormen van kanker, zelfs dementie, voorkomt. Een nieuwe studie concludeert, ongeveer 14% van 65.000 vrouwen
menopauze, Degenen met een voorgeschiedenis van tandvleesaandoeningen hebben meer kans op het ontwikkelen van kanker, zoals long-, borst- en huidkanker. Nadat u enkele triviale gewoonten kent die tanden kunnen beschadigen, is het goed om er onmiddellijk mee te stoppen. In het begin zag de gewoonte er niet slecht uit. Maar na verloop van tijd zullen beschadigde tanden je komen achtervolgen. [[Gerelateerd artikel]]
Aantekeningen van SehatQ
Als sommige van uw hobby's in de bovenstaande gewoonten vallen, raadpleeg dan onmiddellijk een tandarts om de beste behandeling te krijgen. Aarzel niet om slechte gewoonten te stoppen die tanden kunnen beschadigen. Omdat twijfel het moeilijk voor je maakt om het te stoppen, en uiteindelijk komt spijt altijd later.
