Essentiële hypertensie leren kennen, beginnend met risicofactoren tot hoe u deze kunt overwinnen

Hypertensie treedt op wanneer de druk van het bloed tegen de wanden van de slagaders te hoog is om problemen te veroorzaken. De meeste gevallen van hoge bloeddruk worden geclassificeerd als essentiële hypertensie. Essentiële hypertensie is een verhoging van de bloeddruk waarvan de exacte oorzaak onbekend is. Deze aandoening verschilt van secundaire hypertensie die optreedt als gevolg van andere gezondheidsproblemen, zoals obstructieve slaapapneu, nierproblemen en schildklieraandoeningen.

Essentiële risicofactoren voor hypertensie

U moet weten dat het type Hypertensie ontwikkelt zich in de loop van de jaren geleidelijk. Hoewel de oorzaak onbekend is, zijn er verschillende aandoeningen die het risico op het ontwikkelen van essentiële hypertensie kunnen verhogen, waaronder:

1. Overgewicht

Hoe zwaarder het lichaamsgewicht, hoe meer bloed er nodig is om de lichaamsweefsels van zuurstof en voedingsstoffen te voorzien. Wanneer het bloed dat door de bloedvaten circuleert toeneemt, zal ook de druk in de slagaders toenemen, wat hypertensie veroorzaakt.

2. Familiegeschiedenis van hypertensie

Mensen met een familiegeschiedenis van essentiële hypertensie hebben de neiging om meer risico te lopen om de aandoening te ontwikkelen. Er zijn ongeveer 50 genen geïdentificeerd die verband houden met hoge bloeddruk.

3. Veroudering

Van verschillende factoren die verband houden met veroudering is aangetoond dat ze het risico op essentiële hypertensie verhogen. Dit komt doordat bloedvaten met het ouder worden stijver worden, wat kan leiden tot een verhoging van de bloeddruk.

4. Niet actief in beweging

Mensen die niet fysiek actief zijn, hebben over het algemeen een snellere hartslag. Hoe sneller uw hartslag, hoe harder het hart werkt en hoe sterker de druk op de bloedvaten, wat het risico op hypertensie kan vergroten.

5. Te veel zout consumeren

Het eten van te veel voedsel dat zout bevat, kan ook essentiële hypertensie veroorzaken. Zout verhoogt de waterweerstand in het lichaam waardoor ook het vochtvolume in het bloed toeneemt wat resulteert in een verhoogde bloeddruk. Diverse andere aandoeningen, zoals roken, stress, te veel alcohol drinken, kaliumgebrek en bepaalde chronische aandoeningen. De meeste mensen hebben geen symptomen van essentiële hypertensie en deze aandoening wordt meestal ontdekt tijdens een medisch onderzoek. Soms kunnen mensen met essentiële hypertensie die een zeer hoge bloeddruk hebben echter last krijgen van hoofdpijn, duizeligheid en wazig zien. [[Gerelateerd artikel]]

Hoe essentiële hypertensie te behandelen?

Als essentiële hypertensie wordt verwaarloosd, kan deze aandoening verergeren en problemen veroorzaken zoals hartfalen, een hartaanval, atherosclerose, beroerte, oogbeschadiging, nierbeschadiging en zenuwbeschadiging. Wat betreft het overwinnen van essentiële hypertensie die kan worden gedaan, namelijk:

1. Veranderingen in levensstijl

Als u hypertensie heeft, zal uw arts veranderingen in levensstijl aanbevelen om uw bloeddruk te verlagen. De volgende veranderingen in levensstijl moeten worden gevolgd:
  • Eet voedingsmiddelen die rijk zijn aan kalium en vezels. Als u echter nierproblemen heeft, verhoog dan uw kaliuminname niet zonder toestemming van uw arts.
  • Vermijd voedingsmiddelen die veel natrium bevatten
  • Beweeg minimaal 30 minuten per dag
  • Als je overgewicht hebt, probeer het dan te verliezen
  • Stoppen met roken
  • Vermijd stress
  • Beperk alcoholgebruik tot niet meer dan één drankje per dag
Het volgen van deze levensstijl zal niet alleen helpen om hypertensie te verminderen, maar ook om de algehele gezondheid te verbeteren, zodat u verschillende ziekten die op de loer liggen, vermijdt.

2. Drugsgebruik

Als veranderingen in levensstijl uw hoge bloeddruk niet verminderen, kan uw arts bloeddrukverlagende medicatie voorschrijven. De volgende zijn de meest gebruikte bloeddrukmedicatie:
  • Bètablokkers , zoals metoprolol
  • Calciumantagonisten, zoals amlodipine
  • Diuretica, zoals hydrochloorthiazide
  • remmer angiotensine omzettend enzym , zoals captopril
  • Angiotensine II-receptorblokkers , zoals losartan
Zorg voor regelmatige gezondheidscontroles om eventuele problemen zo vroeg mogelijk op te sporen. Als u een voorgeschiedenis heeft van essentiële hypertensie, aarzel dan niet om een ​​arts te raadplegen voor een juiste behandeling.

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found