Verbeter de gezondheid met deze 9 voordelen van Echinacea

Echinacea wordt vaak aangetroffen als bestanddeel in supplementen die in apotheken of supermarkten worden verkocht. Er wordt zelfs aangenomen dat deze medicinale plant verkoudheid en griep kan overwinnen, en wordt veel geconsumeerd om het uithoudingsvermogen te vergroten. De echinacea-plant groeit in Noord-Amerika en wordt verondersteld verschillende gezondheidsvoordelen te hebben. Wat zijn ongeveer de voordelen van echinacea? [[Gerelateerd artikel]]

Gezondheidsvoordelen van echinacea

Echinacea-planten die nog steeds in dezelfde klomp met Aster-bloemen zitten, worden gebruikt, variërend van het verhogen van de lichaamsweerstand tot de mogelijkheid om het lichaam te beschermen tegen kanker. Maar wat zijn de gezondheidsvoordelen van echinacea?

1. Verhoog het uithoudingsvermogen

De meest populaire voordelen van echinacea zijn de eigenschappen om het uithoudingsvermogen te behouden en te vergroten. Deze kruidenplant kan je helpen sneller te herstellen van ziektes als verkoudheid en koorts. Eén studie toonde zelfs aan dat het consumeren van echinacea verkoudheid helpt voorkomen en het genezingsproces versnelt. Er is echter nog steeds onderzoek nodig om de voordelen van deze ene echinacea te bevestigen.

2. Verminder pijn

De echinacea-plant kan worden gebruikt als een natuurlijke pijnstiller, vooral voor pijn veroorzaakt door bepaalde medische aandoeningen, zoals indigestie, hoofdpijn en tandpijn.

3. Bovenste luchtwegaandoeningen overwinnen

De immuunversterkende en ontstekingsremmende verbindingen in de echinacea-plant zijn effectief voor het verminderen van symptomen van aandoeningen van de bovenste luchtwegen, zoals difterie, verkoudheid en tuberculose.

4. Vlotte spijsvertering

Naast dat het kan worden gebruikt als een natuurlijke pijnstiller, is echinacea ook nuttig als een natuurlijk laxeermiddel om constipatie te behandelen. U kunt proberen elke dag een kopje echinacea-kruidenthee te drinken om de spijsvertering te verbeteren. Drink niet meer dan twee kopjes echinacea kruidenthee per dag.

5. Vermindert angst

De voordelen van echinacea bij het verminderen van angst zijn te danken aan de verbinding rozemarijnzuur, cafeïnezuur, en alkamide die angst kunnen verminderen. Dit behoeft echter nog nader onderzoek.

6. Huidaandoeningen overwinnen

Van een droge huid tot acne kan worden overwonnen met deze kruidenplant. Echinacea kan een droge huid en rimpels op de huid verminderen. Het gehalte aan ontstekingsremmende en antibacteriële verbindingen in de echinacea-plant kan de ontwikkeling van acne-veroorzakende bacteriën verminderen. In feite wordt aangenomen dat echinacea-extract de symptomen van eczeem vermindert.

7. Verlaging van de bloedsuikerspiegel

Extracten van de echinacea-plant bleken de bloedsuikerspiegel te verlagen door enzymen te remmen die koolhydraten verteren en de hoeveelheid suiker die in het bloed komt te verminderen. Bovendien kan dit kruidenextract ook de alvleeskliercellen gevoeliger maken voor insuline en helpen overtollig vet uit het bloed te verwijderen, wat insulineresistentie in lichaamscellen kan veroorzaken. Er zijn echter verdere studies nodig naar de effecten van echinacea op de bloedsuikerspiegel.

8. Verminder ontstekingen

De opkomst van ontstekingen in het lichaam geeft aan dat het lichaam bepaalde ziektes bestrijdt die aanvallen. Overmatige ontsteking kan echter chronische aandoeningen veroorzaken die schadelijk zijn voor het lichaam. Blijkbaar hebben studies bij muizen aangetoond dat de echinacea-plant ontstekingen kan verminderen die geheugenverlies kunnen veroorzaken. Sommige mensen die geen NSAID's gebruiken, voelen zich zelfs beter na het nemen van supplementen met echinacea-extract.

9. Beschermt mogelijk tegen kanker

Hoewel er meer onderzoek nodig is, bleken extracten van de echinacea-plant kankercellen in de pancreas en de dikke darm te remmen en te doden. Aangenomen wordt dat de voordelen van echinacea te wijten zijn aan de immuunversterkende stoffen erin. Het bovenstaande zijn slechts enkele van de voordelen van echinacea waarvan wordt aangenomen dat ze effectief zijn voor de gezondheid. Er is echter meer onderzoek nodig om het nut van echinacea bij mensen te bevestigen.

Echinacea-bijwerkingen

Hoewel er verschillende voordelen van echinacea zijn die u kunt proberen, moet u zich bewust zijn van de bijwerkingen. Deze bijwerkingen treden meestal op bij mensen die allergisch zijn voor bloemen, zoals:
  • huiduitslag
  • Misselijk
  • Gezwollen
  • Moeilijk om te ademen
  • Jeukende huid
  • Maagpijn
Echinacea die wordt geïnjecteerd, kan stoornissen veroorzaken in de vorm van duizeligheid, koorts, slapeloosheid, spier- en gewrichtspijn, gevoelloosheid in de tong, maagpijn, braken, slechte smaak in de mond, diarree, droge mond, desoriëntatie, hoofdpijn , misselijkheid en keelpijn. Mensen met auto-immuunziekten of die immuunonderdrukkende medicijnen gebruiken, moeten een arts raadplegen voordat ze echinacea gebruiken. [[Gerelateerd artikel]]

Aantekeningen van SehatQ

De gezondheidsvoordelen van echinacea maken het de moeite waard om als supplement te nemen. Zorg er echter voor dat het echinacea-supplement dat u koopt vertrouwd is. Volg altijd de instructies op het etiket van echinacea-supplementen of producten.Als u bepaalde medische aandoeningen heeft, raadpleeg dan eerst uw arts voordat u echinacea inneemt.

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found