Dit zijn de voordelen van sinaasappelschil die je misschien niet kent
Regelmatige consumptie van sinaasappelsap is erg goed voor de gezondheid. De voordelen van sinaasappelschil zijn echter net zo groot, vooral voor de gezondheid van uw huid. Een recent onderzoek heeft aangetoond dat sinaasappelschillen meer antioxidanten bevatten dan sinaasappels. Deze inhoud kan uw risico op het ontwikkelen van ziekten die verband houden met cholesterol verminderen. Welke andere voedingsstoffen zitten er in sinaasappelschillen? Wat zijn de voordelen van sinaasappelschil in zijn geheel? Hier is de discussie.
De inhoud en voordelen van sinaasappelschil
Het is algemeen bekend dat sinaasappels een fruitsoort zijn die rijk is aan vitamine C. Maar je realiseert je misschien niet dat dezelfde inhoud ook in de schil aanwezig is. In feite is er maar één eetlepel (6 gram) sinaasappelschil nodig om aan 14 procent van je dagelijkse vitamine C-behoefte te voldoen. Deze hoeveelheid is drie keer meer dan wanneer je citrusvruchten eet. Naast vitamine C bevat sinaasappelschil ook vezels en chemicaliën die alleen in planten voorkomen, zoals polyfenolen. Een eetlepel sinaasappelschil bevat ook vier keer meer vezels dan dezelfde hoeveelheid fruit. In kleinere hoeveelheden bevat sinaasappelschil ook provitamine A, folaat, riboflavine, thiamine, vitamine B6 en calcium. Al deze voedingsstoffen brengen enkele voordelen van sinaasappelschil met zich mee waarvan je je misschien niet eerder bewust was. Op basis van deze ingrediënten zijn hier de voordelen van sinaasappelschil waarvan u kunt genieten.Verlaagt cholesterol
Anti kanker
Regelt de eetlust en de bloedsuikerspiegel
Gezond spijsverteringskanaal