Oorzaken van obesitas Niet alleen voeding, dit zijn andere factoren
Veel mensen geven levensstijl de schuld als oorzaak van obesitas. In feite veroorzaken veel andere dingen ook deze aandoening. Obesitas is niet alleen overgewicht, het is een medische aandoening die een goede behandeling vereist. Het herkennen van de oorzaak van zwaarlijvigheid is de eerste stap om te bepalen wat de meest geschikte manier is om af te vallen, afhankelijk van uw conditie. Hoe eerder obesitas wordt behandeld, hoe kleiner het risico op het ontwikkelen van andere gevaarlijke ziekten zoals diabetes en hartaandoeningen. [[Gerelateerd artikel]] 
Om te bepalen of u zwaarlijvig bent of niet, zijn er veel dingen die u moet meten en overwegen. Overgewicht is dus niet de enige factor die wordt beoordeeld. Als u een arts raadpleegt, meet de arts ook uw middelomtrek, omdat de ophoping van vet in de maag verschillende ziekten kan veroorzaken. Daarnaast wordt de conditie van obesitas ook bepaald door je body mass index (BMI). BMI wordt gemeten met behulp van de formule voor gewicht (in kilogram), gedeeld door lengte in het kwadraat (in meters). Voor Indonesiërs heeft het Indonesische ministerie van Volksgezondheid als volgt een BMI-bereik voor vrouwen uitgegeven. 
Afvallen is niet eenvoudig. Maar zolang je een sterke vastberadenheid hebt, zal er een dieetmethode zijn om af te vallen die geschikt is voor jou. Naast het herkennen van de oorzaken van obesitas, is een van de stappen om gewicht te verliezen met een vrij hoog slagingspercentage, het raadplegen van een arts. Uw arts kan u ook doorverwijzen naar een diëtist, die u kan helpen uw dieet hierop aan te passen, voor gewichtsverlies. Voordat u deze veranderingen ondergaat, kunt u het eten en drinken dat u dagelijks consumeert opschrijven. Dit kan je helpen om de gewoonten die je moet veranderen duidelijker te zien. Actiever beginnen te bewegen, is ook een manier om dat te doen. Je hoeft niet naar de sportschool om te sporten. Je kunt beginnen met simpele dingen te doen, zoals meer wandelen. Als u het moeilijk vindt om af te vallen, kunt u een arts raadplegen over deze aandoening. Er zijn verschillende soorten medicijnen die inderdaad kunnen worden gebruikt om gewicht te verliezen. Het medicijn werkt door de eetlust te onderdrukken of de opname van vet in het lichaam te voorkomen. Het gebruik van deze medicijnen moet echter ook gepaard gaan met een gezond dieet en regelmatige lichaamsbeweging.
Watoorzaken van obesitas?
Frequente consumptie van vet voedsel en onregelmatige lichaamsbeweging zijn bekende oorzaken van obesitas. Maar wist u dat deze aandoening ook kan worden veroorzaakt door de volgende andere factoren?
1. Gebrek aan slaap
Gebrek aan slaap kan iemands risico op obesitas verhogen. Deze impact kan niet alleen bij volwassenen worden gevoeld, maar ook bij kinderen vanaf vijf jaar. Want als je niet genoeg slaapt, zullen er veranderingen optreden in de manier waarop hormonen in je lichaam werken. Deze veranderingen zorgen ervoor dat uw eetlust toeneemt.2. Genetische of erfelijke factoren
Personen die ouders en grootouders hebben met obesitas, hebben een hoger risico om dezelfde aandoening te ervaren. Bovendien lopen moeders die tijdens de zwangerschap overmatige gewichtstoename ervaren, ook een hoger risico op het krijgen van zwaarlijvige kinderen.3. Hormoonstoornissen
Honger kan ontstaan door de activiteit van het hormoon ghreline. Bij mensen met obesitas kan dit hormoon niet perfect werken, waardoor de behoefte om te eten groter wordt. Naast het hongerhormoon zijn er in ons lichaam ook hormonen die verzadiging reguleren. Dit hormoon wordt leptine genoemd. Mensen met obesitas kunnen een aandoening krijgen, waardoor het hormoon leptine niet goed werkt. De aandoening zorgt ervoor dat de hersenen het geproduceerde hormoon leptine niet kunnen lezen, waardoor je constant honger hebt en je aanmoedigt om meer te eten. Hierdoor kunnen hormonale stoornissen de oorzaak zijn van obesitas.
4. Gewoonten in de kindertijd
Verschillende factoren uit de kindertijd, het beïnvloedt ook het risico van een persoon op obesitas. Kinderen geboren met een keizersnede hebben een hoger risico op obesitas. Bovendien lopen baby's die meer flesvoeding drinken ook meer risico op obesitas dan baby's die moedermelk consumeren. Omdat beide dingen de vorming van bacteriën in de darmen zullen beïnvloeden, wat dan het proces van vetopslag in het lichaam zal beïnvloeden.5. Drugsgebruik
Sommige soorten medicijnen kunnen obesitas veroorzaken. Deze soorten medicijnen omvatten:- Antidepressiva, om depressie te behandelen
- Anticonvulsiva, om aanvallen te behandelen
- Diabetes medicijnen
- Geneesmiddelen die hormonen bevatten, zoals de anticonceptiepil
- Bloeddrukverlagende medicijnen
- steroïde medicijnen
6. Bacteriën in de darm
In de spijsverteringsorganen in het lichaam zijn er verschillende soorten bacteriën die het spijsverteringsproces kunnen helpen. Bij mensen met obesitas verschilt dit type bacterie echter van andere mensen met een normaal gewicht. Bacteriën bij zwaarlijvige personen werken sneller door energie te halen uit het geconsumeerde voedsel. Als gevolg hiervan neemt het caloriegehalte van deze voedingsmiddelen toe, waardoor het lichaam meer vet gaat opslaan.
7. Psychologische factoren
Voor sommige mensen kunnen emotionele toestanden het dieet beïnvloeden. Niet zelden eet een persoon veel wanneer hij gestrest, verdrietig, verveeld of boos is. Ongeveer 30% van de zwaarlijvige mensen heeft problemen met psychische aandoeningen en eet te veel.8. Lijdend aan bepaalde ziekten
Verschillende ziekten kunnen het risico van een persoon om zwaarlijvig te worden verhogen, zoals:- Hypothyreoïdie
- insuline-resistentie
- Polycysteus ovarium syndroom (PCOS)
- syndroom van Cushing
- Prader-willy-syndroom
9. Milieu- en sociale factoren
De omgeving kan ook een factor zijn die iemand beïnvloedt om zwaarlijvig te worden. Bij personen die het geld niet hebben om gezond voedsel te kopen of geen veilige plek hebben om te sporten, kan het risico op obesitas toenemen.Hoe weet je of je zwaarlijvig bent?
Om te bepalen of u zwaarlijvig bent of niet, zijn er veel dingen die u moet meten en overwegen. Overgewicht is dus niet de enige factor die wordt beoordeeld. Als u een arts raadpleegt, meet de arts ook uw middelomtrek, omdat de ophoping van vet in de maag verschillende ziekten kan veroorzaken. Daarnaast wordt de conditie van obesitas ook bepaald door je body mass index (BMI). BMI wordt gemeten met behulp van de formule voor gewicht (in kilogram), gedeeld door lengte in het kwadraat (in meters). Voor Indonesiërs heeft het Indonesische ministerie van Volksgezondheid als volgt een BMI-bereik voor vrouwen uitgegeven. - Mager: < 17 kg/m²
- Normaal: 17-23 kg/m²
- Overgewicht: 23-27 kg/m²
- Obesitas: >27 kg/m²
- Mager: < 18 kg/m²
- Normaal: 18-25 kg/m²
- Overgewicht: 25-27 kg/m²
- Obesitas: >27 kg/m²
De eerste stap om uit de cirkel van obesitas te komen
Afvallen is niet eenvoudig. Maar zolang je een sterke vastberadenheid hebt, zal er een dieetmethode zijn om af te vallen die geschikt is voor jou. Naast het herkennen van de oorzaken van obesitas, is een van de stappen om gewicht te verliezen met een vrij hoog slagingspercentage, het raadplegen van een arts. Uw arts kan u ook doorverwijzen naar een diëtist, die u kan helpen uw dieet hierop aan te passen, voor gewichtsverlies. Voordat u deze veranderingen ondergaat, kunt u het eten en drinken dat u dagelijks consumeert opschrijven. Dit kan je helpen om de gewoonten die je moet veranderen duidelijker te zien. Actiever beginnen te bewegen, is ook een manier om dat te doen. Je hoeft niet naar de sportschool om te sporten. Je kunt beginnen met simpele dingen te doen, zoals meer wandelen. Als u het moeilijk vindt om af te vallen, kunt u een arts raadplegen over deze aandoening. Er zijn verschillende soorten medicijnen die inderdaad kunnen worden gebruikt om gewicht te verliezen. Het medicijn werkt door de eetlust te onderdrukken of de opname van vet in het lichaam te voorkomen. Het gebruik van deze medicijnen moet echter ook gepaard gaan met een gezond dieet en regelmatige lichaamsbeweging.
