cultureaftercomputation.com

Ananas is een tropische vrucht uit Amerika die ook in tropisch Azië groeit. De voordelen van ananas voor mannen krijgen nu steeds meer aandacht. De verschillende voordelen van ananas zijn niet los te zien van de voedingswaarde die erin zit. Bekijk hieronder een volledig overzicht van de inhoud en voordelen van ananas voor mannen.

De inhoud en voordelen van ananas voor de gezondheid van mannen

Ananas is een tropische vrucht die goedkoop en gemakkelijk verkrijgbaar is in Azië, inclusief Indonesië. Ananas is een caloriearme vrucht en is rijk aan vitamines en mineralen die goed zijn voor het lichaam. Van ananas is ook bekend dat het verbindingen bevat die goed zijn voor het ondersteunen van de gezondheid van mannen. Hier zijn enkele van de inhoud en voordelen van ananas voor mannen die je niet mag missen.

1. Mangaan

Het mangaangehalte in ananas bevordert de gezondheid van de botten van mannen.Mangaan is een mineraal dat samen met calcium zorgt voor het behoud van gezonde en sterke botten. Mangaan kan de botdichtheid verhogen en osteoporose voorkomen. Voor mannen die actief zijn in sport, is dit mineraal mangaan nodig om activiteiten te ondersteunen en botten te versterken. In The Open Orthopedics Journal , U wordt geadviseerd om 11 mg mangaan per dag te consumeren.

2. Kalium

Voor mannen die sporten en spiermassa opbouwen is kalium of kalium een ​​mineraal dat je niet mag missen. Behalve dat het nuttig is voor het behoud van de gezondheid van het hart, maakt het hoge kaliumgehalte ananas nuttig bij het beschermen van het lichaam tegen verlies van spiermassa en het handhaven van de botmineraaldichtheid. [[Gerelateerd artikel]]

3. Bromelaïne

Bromelaïne is een soort eiwitverterend enzymmengsel dat ontstekingen, zwellingen en wondgenezing kan verminderen. Bromelaïne wordt meestal aangetroffen in de stengel, het fruit en het sap van ananas. Bromelaïne als ontstekingsremmend middel dat ontstekingen kan overwinnen, is ook gunstig voor de vruchtbaarheid. In dit geval kan een ontsteking die optreedt in het lichaam of voedselinname die een ontsteking veroorzaakt, de vruchtbaarheid remmen. Verschillende onderzoeken tonen aan dat bromelaïne nuttig is voor de behandeling van spijsverteringsstoornissen, waaronder het verminderen van de effecten van diarree. Naast het overwinnen van spijsverteringsstoornissen, kan de bromelaïne in ananas ook spierpijn verminderen en het risico op artrose verminderen. Helaas gaat het bromelaïnegehalte grotendeels verloren in industriële of conservenprocessen. Daarom wordt aangeraden om ananas in de vorm van vers fruit te consumeren.

4. Antioxidant:

Het gehalte aan antioxidanten in ananas is nuttig voor het verhogen van de mannelijke vruchtbaarheid.Ananas bevat fruit dat rijk is aan antioxidanten. Deze antioxidant is afkomstig van het gehalte aan vitamines en mineralen erin. Naast het tegengaan van vrije radicalen spelen antioxidanten ook een rol bij de vruchtbaarheid, zowel bij mannen als bij vrouwen. In dit geval kunnen vrije radicalen ook het voortplantingssysteem aantasten. In Iraans tijdschrift voor reproductieve geneeskunde verklaarde dat antioxidanten het potentieel hebben om onvruchtbaarheid te verbeteren. Deze studie toont aan dat antioxidanttherapie de spermakwaliteit bij mannen en zwangerschapspercentages kan verbeteren.

5. Vitamine C

Het gehalte aan vitamine C in ananas kan het immuunsysteem ondersteunen en is een goede bron van antioxidanten voor de gezondheid. Vitamine C speelt een rol bij het bevorderen van groei en genezing in alle delen van het lichaam, inclusief wondgenezing en ijzeropname. Om deze reden wordt ananas sterk aanbevolen voor zowel mannen als vrouwen, vooral voor mannen die actief zijn in fysieke activiteiten zoals sporten. [[Gerelateerd artikel]]

6. Koper en ijzer

Een ander mineraal in ananas dat gunstig is voor de gezondheid van mannen is koper ( koper ) en ijzer. Deze twee mineralen in ananas spelen een belangrijke rol bij de mannelijke vruchtbaarheid. In Journal of Assisted Reproduction and Genetics , is het bekend dat een hoge inname van ijzer en koper vruchtbaarheidsstoornissen op verschillende manieren kan overwinnen. Beide mineralen spelen een rol bij het herstel van beschadigde spermatogenese, verminderd libido en oxidatieve schade aan testisweefsel en spermatozoa bij mannen.

Aantekeningen van SehatQ

Naast een verfrissend effect kan een goede consumptie van ananas ook gunstig zijn voor de gezondheid, ook voor de gezondheid van mannen. De voordelen van ananas voor mannen kunnen worden afgeleid uit de verschillende voedingswaarden en verbindingen die erin zitten. Deze inhoud speelt een rol bij het ondersteunen van de algehele gezondheid, inclusief het behoud van gezonde botten en spieren om de vruchtbaarheid te verbeteren. Als er nog vragen zijn over de voordelen van ananas voor mannen, dan kan dat ook een dokter raadplegen in de SehatQ gezinsgezondheidsapp. Download de app op App Winkel en Google Play nu!