7 voordelen van watermeloen voor baby's, verfrissende bron van vitamine A en C
Watermeloen is een vrucht die zoet en verfrissend smaakt. Deze grote vrucht bevat ook vitamines, mineralen en antioxidanten die goed zijn voor de gezondheid. Iedereen kan ervan genieten, ook baby's. Voordat je watermeloen aan baby's geeft, is het een goed idee om de verschillende voordelen en het juiste moment om het te geven te begrijpen.
Kunnen baby's watermeloen eten?
Baby's kunnen watermeloen eten als aanvullend voedsel voor moedermelk (MPASI). Baby's kunnen over het algemeen beginnen met het consumeren van vast voedsel als ze zes maanden oud zijn. Volgens Web MD is watermeloen een van de eerste vaste voedingsmiddelen die je je baby kunt geven. Deze vrucht wordt geschikt geacht als vast voedsel omdat de textuur glad en waterig is en dus gemakkelijk te kauwen of door te slikken is.Talloze voordelen van watermeloen voor baby's
De verschillende voordelen van watermeloen voor baby's komen van de voedingswaarde. Dit heerlijke fruit dat koud wordt geconsumeerd, bevat eiwitten, vezels, vitamine C, vitamine A tot vitamine B5, wat goed is voor de gezondheid. Laten we de verschillende voordelen van watermeloen voor baby's hieronder bekijken.1. Hydrateer het lichaam
Als het warm weer is, is het belangrijk dat je ervoor zorgt dat je baby voldoende vocht in zijn lichaam heeft. Dit wordt gedaan om uitdroging te voorkomen. Naast het blijven geven van moedermelk (ASI), kun je ook watermeloen geven omdat deze vrucht ongeveer 93 procent water bevat dat het lichaam van de baby kan hydrateren.2. Versterk het immuunsysteem van de baby
Watermeloen bevat vitamine C wat goed is voor de groei en ontwikkeling van baby's. Niet alleen dat, het vitamine C-gehalte van watermeloen kan baby's ook helpen hun immuunsysteem te versterken en ijzer optimaal te absorberen.3. Verbeter de gezondheid van het oog
Watermeloen is een van de vruchten die vitamine A bevat. Deze vitamine kan helpen de gezondheid van de ogen te verbeteren, gezonde tanden en huid te behouden en de ontwikkeling van zacht weefsel en de slijmvliezen van de baby te stimuleren.4. Versterkt botten
Watermeloen bevat veel calcium en magnesium. Beide mineralen spelen een belangrijke rol bij het stimuleren van de ontwikkeling en het behouden van de sterkte van de botten van de baby. Niet alleen dat, calcium kan ook helpen bij de afscheiding van hormonen bij baby's.5. Helpt bij de vorming van rode bloedcellen
Het volgende voordeel van watermeloen voor baby's is dat het helpt bij de vorming van rode bloedcellen. Watermeloen bevat vitamine B-complex dat een belangrijke rol speelt bij het ondersteunen van de groei en ontwikkeling van verschillende systemen in het lichaam van de kleine, waarvan er één de vorming van rode bloedcellen stimuleert. Niet alleen dat, vitamine B-complex kan ook de ontwikkeling van het zenuwstelsel ondersteunen, het immuunsysteem versterken en de stofwisseling van het kind verhogen.6. Goed voor het hart
Als de watermeloen rijp is, neemt het lycopeengehalte toe. Deze voedingsstof is een antioxidant die goed is voor het hart en in staat is de cardiovasculaire gezondheid (hart en bloedvaten) van de baby te behouden.7. Gezond spijsverteringsstelsel
Watermeloen is ook verrijkt met vezels die constipatie kunnen helpen voorkomen en het spijsverteringsstelsel van je kleintje kunnen voeden.Hoe watermeloen aan baby's te serveren?
Watermeloen heeft een zachte textuur, is gemakkelijk te kauwen en door te slikken. Baby's zijn echter nog steeds aan het uitzoeken hoe ze verschillende voedingsmiddelen moeten eten. Zorg ervoor dat je de watermeloen in kleine stukjes snijdt, zodat je baby er niet in stikt tijdens het doorslikken. Ouders moeten ook op de baby letten terwijl hij op watermeloen kauwt. Als de stukken te groot zijn, verkleint u de stukken opnieuw. Daarnaast kun je de textuur van de watermeloen ook gladstrijken met een blender, zodat de baby het makkelijker kan doorslikken. Zorg ervoor dat de baby rechtop zit tijdens het eten om te voorkomen dat de baby stikt. Zorg er ook voor dat u de zaden van de watermeloen neemt voordat u deze aan de baby geeft.Watermeloenallergie bij baby's
Voedselallergieën zijn een van de zorgen van ouders bij het introduceren van nieuwe voedingsmiddelen aan baby's. Om erachter te komen of je baby een watermeloenallergie heeft of niet, geef je niet tegelijkertijd watermeloen en ander voedsel. Omdat, als u watermeloen en ander voedsel tegelijk geeft, u het moeilijk kunt vinden om te weten welke voedingsmiddelen allergieën bij baby's veroorzaken. Probeer hem eerst een watermeloen te geven en let op tekenen van een allergische reactie in zijn lichaam. Als er geen symptomen zijn, is het waarschijnlijk dat hij niet allergisch is voor watermeloen. Als hij echter allergisch is voor watermeloen, kunnen de volgende symptomen optreden:- Het uiterlijk van uitslag
- Diarree
- werpt op
- Loopneus.
