cultureaftercomputation.com

Bij het ophalen van herinneringen aan hun kindertijd zijn er mensen die zich gemakkelijk zoveel details herinneren. Aan de andere kant zijn er ook mensen die het moeilijk vinden om jeugdherinneringen te onthouden, ook al hebben ze er alles aan gedaan. Deze toestand van het niet herinneren van de kindertijd wordt genoemd infantiel geheugenverlies, namelijk geheugenverlies in de eerste levensjaren. Maak je geen zorgen, dit is normaal en er zijn veel mensen die hetzelfde ervaren. De trigger is ook niet te wijten aan een bepaald trauma. Ontdek hieronder hoe u jeugdherinneringen kunt onthouden.

Omdat het moeilijk is om jeugdherinneringen te onthouden

Het goede nieuws voor degenen die zich hun kindertijd vaak niet herinneren, is dat dit niet betekent dat er een traumatische ervaring is geweest. Het is waar dat een manier om het trauma van een slachtoffer van verkrachting te boven te komen, is het incident te vergeten. Dat is echter niet het geval bij geheugenverlies bij kinderen. Enkele van de triggers waarom een ​​persoon moeite heeft om de beginperiode van zijn geboorte in de wereld te onthouden, zijn onder meer:

1. De emotionele component is nog in ontwikkeling

Kleine kinderen die nog in de kinderschoenen staan, maken nog emotionele ontwikkeling door. De soorten emoties die ze herkennen zijn nog beperkt. Voorbeelden die echt intens zijn, zijn schaamte, vreugde, verdriet of woede. Daarom worden ervaringen uit de kindertijd misschien niet goed onthouden omdat emoties beperkt zijn. Dit is anders dan het scala aan emoties wanneer je bent uitgegroeid tot een tiener tot een volwassene. Geleidelijk nemen herinneringen die niet gepaard gaan met intense emoties, de mogelijkheid om uit het geheugen te vervagen toe.

2. Cognitieve ontwikkeling

Naast emoties heeft cognitieve ontwikkeling ook invloed op het jeugdgeheugen. Wanneer het zich ontwikkelt, zal er de productie van nieuwe neuronen in de hersenen zijn zeepaardje. Deze nieuwe neuronen zullen dan worden samengevoegd tot gebieden die er al waren. Qua ontwikkeling is dit goed. Het is echter mogelijk dat ook het vorige geheugen verloren gaat. Er is het potentieel voor verloren herinneringen aan het vroege leven.

3. De hersenen blijven zich ontwikkelen

Zelfs wanneer een persoon een volwassene is, zullen de hersenen zich blijven ontwikkelen. In feite kunnen de hersenen herstructureren wanneer ze de noodzaak zien om zich aan te passen aan veranderingen die zich gedurende het hele leven voordoen.Om dit te doen, zijn er soms neurale verbindingen die moeten worden opgeofferd, vooral diegene die niet langer nodig of nodig worden geacht. Het proces genaamd synaptische snoei dit helpt de hersenen efficiënter te werken. Niet alleen dat, dit proces maakt het ook mogelijk om nieuwe verbindingen tot stand te brengen en de laatste informatie op te slaan. Voor het geheugen zal worden gekozen welke het meest relevant is voor het huidige leven.

4. Geheugen is niet permanent

Houd er ook rekening mee dat veel herinneringen na verloop van tijd vervagen, ook als volwassene. Niemand kan zich alle gebeurtenissen in zijn leven in detail herinneren. Jeugdherinneringen vervagen langzaam in de adolescentie. Dit is het moment waarop je jezelf begint te vinden. Herinneringen die in de adolescentie bestaan, zullen de belangrijkste identiteitscomponent worden en herinneringen overnemen die worden gevormd wanneer de identiteit niet echt sterk is.Dit is de reden waarom herinneringen in de adolescentie en vroege volwassenheid meer in het geheugen worden geprent dan jeugdherinneringen.

5. Tijdbereik met stroom

Het niet herinneren van de kindertijd kan ook voorkomen omdat de tijdspanne vrij ver verwijderd is van het heden. Bijvoorbeeld, dingen onthouden die in de afgelopen 5-10 jaar zijn gebeurd, is misschien niet zo moeilijk. Maar als herinneringen worden uitgenodigd om nog verder na te denken, blijven er misschien maar een paar herinneringen over. Lees ook: Overgang van kinderen naar adolescentie, wat zijn de ontwikkelingen van 10-jarige kinderen?

Hoe jeugdherinneringen te onthouden

Het is normaal dat je het gevoel hebt dat je jeugdherinneringen opnieuw wilt beleven. Het voelt alsof er een vage herinnering is, maar niet echt duidelijk. Interessant is dat er verschillende dingen zijn die je kunt doen om je geheugen op te frissen, zoals:

• Praten over het verleden

Probeer over het verleden te praten met degenen die het dichtst bij je staan. Stel vragen die een vluchtige herinnering kunnen bevestigen. Probeer indien nodig in een dagboek of dagboek te schrijven zodat het langzaam afbreekt puzzel dit kan worden gevormd.

• Bekijk foto's

Een trefzekere manier om herinneringen op te halen aan je kindertijd is door naar foto's te kijken. Zoek zoveel mogelijk naar foto's die het dagelijks leven weerspiegelen, niet alleen eenmalige momenten. Langzaam kan dit jeugdherinneringen oproepen.

• Een bekende plek bezoeken

Herinneringen ophalen door plaatsen te bezoeken om de kindertijd door te brengen, kan ook het geheugen opfrissen. Als je ziet hoe het is veranderd in vergelijking met het heden, kun je zelfs teruggaan naar hoe de dingen een paar decennia geleden waren.

• Blijf in je oude huis

Gelukkig als je als kind nog een huis hebt en nog steeds inwoont door familieleden. Verbleef er een paar nachten. Er kunnen herinneringen zijn die verschijnen wanneer u activiteiten in het huis doet.

• Oefen om te onthouden

Je kunt ook blijven oefenen om het hersenwerk te verbeteren en het jeugdgeheugen te herstellen. Hoewel hersentraining misschien niet altijd werkt, heb je tenminste een kans om de herinneringen die je nog hebt te behouden. Regelmatige mentale lichaamsbeweging en fysieke activiteit kunnen niet alleen een positief effect hebben op het geheugen, maar ook op de algehele gezondheid van de hersenen. Lees ook: Ongelukkige jeugd kan invloed hebben op volwassenheid

Aantekeningen van SehatQ

In feite is het volkomen normaal om de kindertijd niet te herinneren. Het kan zijn dat je je raar voelt over jezelf omdat mensen om je heen, zoals een ouder of broer of zus, verrast zijn of de herinnering als een belangrijk moment beschouwen. Voor kinderen is het vermogen om emoties aan een gebeurtenis te koppelen niet iets dat ze gemakkelijk onder de knie hebben. Hun scala aan emoties is nog steeds beperkt.Als je herinneringen wilt ophalen aan je kindertijd, probeer dan naar foto's te kijken, herinneringen op te halen of over het verleden te praten. Voor een verdere bespreking van hoe de hersenen nieuwe neuronen construeren die verband houden met geheugen, vraag het rechtstreeks aan de dokter in de SehatQ gezinsgezondheidsapp. Download nu op App Store en Google Play .