Hypervigilantie of overmatige alertheid, dit is het verschil met paranoïde

Waakzaam zijn is zeer noodzakelijk wanneer we binnen en buiten het huis actief zijn. De hoeveelheid nieuws over misdaad en misdaad maakt dat we altijd voorzichtig moeten zijn. Maar helaas lopen sommige mensen het risico een overdreven alerte houding te hebben of wat bekend staat als hypervigilantie . Ken de symptomen en oorzaken hypervigilantie .

Weet wat het is hypervigilantie

Hypervigilantie is een overdreven alerte houding waardoor een persoon altijd spanning en gevoeligheid voor de omgeving voelt. Deze toestand geeft een persoon het gevoel dat hij in gevaar is, ook al is het vaak niet echt en bestaat het alleen in zijn geest. Hypervigilantie is geen op zichzelf staande psychische stoornis. Meestal wordt deze overmatige alertheid geassocieerd met andere psychische stoornissen zoals angststoornissen, PTSS, tot schizofrenie. Overmatige waakzaamheid in hypervigilantie het risico dat het het dagelijks leven van de patiënt verstoort. De reden is dat de patiënt door deze houding vaak spanning in zichzelf voelt en het moeilijk is om van de dingen in zijn leven te genieten.

Verschil hypervigilantie met paranoia

Van begrip hypervigilantie hierboven, je herinnert je zeker de term paranoïde. Hoewel vergelijkbaar, hypervigilantie en paranoia zijn verschillende omstandigheden. Mensen die paranoïde zijn, ervaren bijvoorbeeld meestal wanen, namelijk dingen geloven die niet echt gebeuren. Ondertussen, houding hypervigilantie niet altijd gerelateerd aan wanen, maar hij is zich alleen bewust van de dingen die hem zullen overkomen. Individuen die paranoïde zijn, zijn er ook van overtuigd en hebben wanen dat hen slechte dingen zullen overkomen, zoals gekwetst worden door andere mensen. Ondertussen, houding hypervigilantie verwijst meestal naar het anticiperen op slechte dingen in de toekomst. Ten slotte zijn mensen die paranoïde zijn zich vaak niet bewust van hun houding en geloven ze nog steeds in wat ze geloven. Dit is anders dan hypervigilantie waar men zich realiseert dat zijn behoedzaamheid zowel over als onder is "ontspannen" .

Symptomen die mensen met hypervigilantie

Symptoom hypervigilantie Het kan in de vorm van lichamelijke symptomen en gedragssymptomen zijn.

1. Lichamelijke symptomen

Lichamelijke symptomen hypervigilantie kan zijn:
  • Verwijde pupillen
  • Zeer snel ademen
  • Zich rusteloos voelen
  • Bezweet lichaam
  • Hart slaat snel

2. Gedragssymptomen

Ondertussen zijn de gedragssymptomen van hypervigilantie kan zijn:
  • Altijd zijn omgeving controleren en het moeilijk vinden om zich te concentreren op wat hij aan het doen is
  • Snel schrikken, springen of schreeuwen bij dingen die hij plotseling hoort of ziet
  • Overreageren op dingen die om hem heen gebeuren
  • Zich ongemakkelijk voelen in een drukke of lawaaierige omgeving
  • Wees achterdochtig tegenover anderen
  • Overanalyseren van bepaalde situaties en geloven dat de situatie waarin hij zich bevindt erger is dan hij in werkelijkheid is
  • Geloof dat er slechte dingen met hem zullen gebeuren
  • Te gevoelig zijn voor de toon van de stem of de uitdrukkingen van andere mensen
  • Het is moeilijk om te slapen

Verschillende oorzaken hypervigilantie

Hypervigilantie Het kan worden veroorzaakt door verschillende medische aandoeningen, waaronder:

1. Angststoornissen

Een van de belangrijkste oorzaken hypervigilantie is een angststoornis. Mensen die lijden aan een gegeneraliseerde angststoornis hebben de neiging om overdreven alert te zijn in nieuwe situaties of onbekende omgevingen. Ondertussen zal de patiënt in het geval van een sociale fobie een positieve houding vertonen hypervigilantie aan anderen, vooral aan nieuwe mensen en mensen die niet vertrouwd zijn.

2. PTSS

PTSS of P ost-traumatische stressstoornis is een psychische stoornis die een persoon treft nadat hij een traumatische gebeurtenis heeft meegemaakt. PTSS is ook een veelvoorkomende oorzaak hypervigilantie en laat de patiënt de spanning in zijn geest voelen.

3. Schizofrenie

Schizofrenie treedt op wanneer een persoon een loskoppeling van de realiteit ervaart, waardoor het moeilijk is om onderscheid te maken tussen wat echt is en wat niet. Schizofrenie kan daadwerkelijk triggeren hypervigilantie of overmatige alertheid. Als je ervaart hypervigilantie Bij de diagnose schizofrenie lopen patiënten het risico andere symptomen te verergeren, zoals hallucinaties en paranoia.

Triggerfactor of hypervigilantie trigger

Naast het risico op optreden als gevolg van bovenstaande psychische stoornissen, zijn er een aantal uitlokkende of: trekker iemand ervaart hypervigilantie . Deze triggerfactoren kunnen zijn:
  • Wanneer hij zich gevangen voelt, zoals wanneer hij op een krappe plek zit
  • Wanneer hij zich buitengesloten voelt
  • Wanneer hij harde geluiden hoort, vooral als deze plotseling of emotioneel van aard zijn. Triggergeluid hypervigilantie kan de vorm hebben van geschreeuw, het geluid van vechtende mensen en het geluid van een plotselinge crash
  • Wanneer hij zich veroordeeld of ongewenst voelt
  • Wanneer hij pijn in het lichaam voelt
  • Wanneer hij emotionele druk voelt
  • Als hij zich plotseling het trauma uit het verleden herinnert
  • Wanneer hij gevangen zit in het gedrag van anderen die niet aan zijn verwachtingen voldoen

Behandeling voor hypervigilantie

De arts zal de behandelingsstrategie starten hypervigilantie door eerst de oorzaak te achterhalen. Hoewel het van patiënt tot patiënt kan verschillen, is de behandeling hypervigilantie kan in de vorm van therapie en medicijnen zijn.

1. Therapie

Een van de meest voorkomende therapieën die wordt gegeven aan patiënten die angst ervaren, is cognitieve gedragstherapie (CGT). In een CGT-sessie zal de patiënt ervaringen uit het verleden delen, evenals huidige problemen en angsten. De arts kan de patiënt helpen bij het identificeren van de oorzaak van de overdreven alertheid van de patiënt en hoe deze te behandelen. Naast CGT kan de arts ook blootstellingstherapie aanbieden, vooral als de patiënt hypervigilantie die PTSS hebben. Blootstellingstherapie stelt patiënten in staat om op een veilige en gecontroleerde manier om te gaan met angsten en herinneringen die verband houden met hun trauma. Er is ook oogbewegings- en opwerkingsdesensibilisatietherapie of EMDR. EMDR combineert exposure therapie met geleide oogbewegingen. Verwacht wordt dat deze therapie de manier waarop patiënten reageren op traumatische herinneringen zal veranderen.

2. Medicijnen

In sommige ernstige gevallen kunnen patiënten met angststoornissen en PTSS medicijnen nodig hebben die door een arts zijn voorgeschreven. De groep geneesmiddelen die door een arts kan worden voorgeschreven, kan zijn:
  • antidepressiva
  • Bètablokkers
  • Niet-verslavende anti-angst medicijnen, zoals buspiron
Patiënten die symptomen van schizofrenie vertonen, kunnen ook antipsychotica nodig hebben.

Tips voor het beheersen van hypervigilantie

Begeleid door behandeling van een arts, iemand die vaak last heeft van hypervigilantie U kunt verschillende ontspanningsstrategieën toepassen om de symptomen onder controle te houden. Wat u kunt aanvragen zijn:
  • Ontspanningsmanagement, zoals deelnemen aan een yogales en het toepassen van diepe ademhalingstechnieken
  • Lichaamsbeweging om gelukshormonen zoals endorfine vrij te maken
  • Leer openlijk negatieve emoties te uiten die worden gevoeld
  • Proberen objectief bewijs te vinden om niet beheerst te worden door de eigen angst
  • Van toepassing zijn opmerkzaamheid , dat is om je te concentreren op de dingen die worden geleefd
[[Gerelateerd artikel]]

Aantekeningen van SehatQ

Hypervigilantie is een overdreven alerte houding waardoor een persoon zich vaak gespannen voelt met zijn omgeving. Hypervigilantie kan worden behandeld op basis van de oorzaak met therapie of medicijnen. Als je nog gerelateerde vragen hebt hypervigilantie , Jij kan vraag het aan de dokter in de SehatQ gezinsgezondheidsapp. De SehatQ-applicatie is gratis beschikbaar op: Appstore en Playstore die betrouwbare kruideninformatie biedt.

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found