cultureaftercomputation.com

Seks hebben na de bevalling komt misschien nooit in je op als de hechtingen nog steeds pijn doen. Veel veranderingen vinden plaats in het lichaam van een vrouw na de bevalling, evenals in haar seksleven na de bevalling. Je denkt misschien dat je het plezier van het vrijen niet meer zult kunnen voelen. Intimiteit met een partner na het krijgen van kinderen is inderdaad een uitdaging, vooral voor nieuwe ouders. Tijdgebrek, vermoeidheid, aanpassing aan de baby, hormonale veranderingen en zorgen om weer zwanger te worden zijn problemen die seks na de bevalling minder plezierig maken. Hier zijn dingen die jij en je partner moeten weten om je seksleven weer op de rails te krijgen na de bevalling.

Wanneer is het juiste moment om seks te hebben na de bevalling?

Wanneer mag ik seks hebben na de bevalling? Artsen laten seks na de bevalling meestal toe binnen vier tot zes weken na de bevalling of wanneer de kraamperiode eindigt. Houd er echter rekening mee dat hormonale veranderingen na de bevalling het vaginale weefsel dunner en gevoeliger kunnen maken. Je vagina, baarmoeder of baarmoederhals zijn ook niet teruggekeerd naar hun normale grootte. Om nog maar te zwijgen van het geven van borstvoeding aan een baby kan de zin in seks verminderen. Met andere woorden, moeders hebben tijd nodig om weer seks te hebben met hun echtgenoten. De meeste vrouwen hebben 1-3 maanden nodig nadat de baby is geboren, maar sommige duren langer. Je moet ook geduld hebben als er een perineale traan of een episiotomie is tijdens de bevalling. Episiotomie is een chirurgische ingreep om het vaginale kanaal te verbreden. Als u te snel na de bevalling seks heeft, bestaat er een risico op complicaties, zoals postpartumbloedingen en baarmoederinfectie.

Welke problemen treden meestal op tijdens geslachtsgemeenschap na de bevalling?

Communiceer met uw partner wanneer u klaar bent om seks te hebben na de bevalling Uit een studie gepubliceerd in An International Journal of Obstetrics and Gynecology bleek dat 83% van de vrouwen seksuele problemen ervaart in de eerste drie maanden na de bevalling. In de daaropvolgende maanden nam dit cijfer echter af. Enkele van de seksuele problemen na de bevalling zijn:

1. Verminderd seksueel verlangen

Hoewel het meer dan 6 weken postpartum is, ervaren vrouwen vaak een verminderde zin in seks. Omdat u aanzienlijke hormonale veranderingen ervaart. Bovendien kunnen borstvoedingshormonen de zin in seks verminderen. Je hoeft niet aan te dringen op seks na de bevalling. Vertel uw klacht aan uw partner terwijl u een andere intieme aanraking doet dan. Je kunt ook kussen, knuffelen en tijd alleen doorbrengen. Zorg ervoor dat u erop kunt vertrouwen dat deze klachten geleidelijk zullen afnemen.

2. Vagina is niet meer wat het was

Tijdens de bevalling was de vagina erg wijd uitgerekt. Deze aandoening zorgt er dus voor dat de vaginale spieren veranderen in tegenstelling tot voorheen. Maak je echter geen zorgen, de vagina heeft gewoon tijd nodig om te genezen, dus het is weer zoals het was.

3. Pijn tijdens geslachtsgemeenschap

De eerste dagen na de bevalling dalen de oestrogeenspiegels tot het niveau van voor de zwangerschap of wanneer u probeert zwanger te worden. Ondertussen, als u borstvoeding geeft, zullen de oestrogeenspiegels nog verder dalen tot onder het niveau van vóór de zwangerschap. Het hormoon oestrogeen speelt een belangrijke rol als natuurlijk vaginaal glijmiddel. Dus, waarom na de bevalling om zo ziek seks te hebben? Lage niveaus van het hormoon oestrogeen veroorzaken vaginale droogheid, wat resulteert in irritatie en bloeding bij seks na de bevalling. Normale bevalling kan de spieren in de vaginale wanden rekken. Deze spieren hebben tijd nodig om hun kracht en stabiliteit te herstellen. Om nog maar te zwijgen van het feit dat je met een keizersnede bent bevallen. Niet alleen bovenstaande problemen ervaren, maar tegelijkertijd steekt de pijn van de hechtingen in de maag nog steeds de kop op. Het herstel na de bevalling en de terugkeer van de zin in seks worden sterk beïnvloed door hormonen. Andere klachten die nieuwe moeders ervaren wanneer ze seks willen penetreren zijn:

• Dun vaginaal weefsel
• gescheurd perineum
• Bloeden
• Vermoeidheid.

[[Gerelateerd artikel]]

Tips seks hebben na de bevalling om niet ziek te worden

Moeders wordt aangeraden glijmiddelen te gebruiken zodat de vagina niet uitdroogt tijdens de seks Hormonale veranderingen, vooral bij moeders die borstvoeding geven, maken de vagina droog en gevoelig. Om ongemak tijdens geslachtsgemeenschap na de bevalling te verminderen, kunt u de volgende methoden proberen:

1. Op zoek naar pijnverlichting

Voordat je de liefde bedrijven, kun je misschien stappen ondernemen om ongemak te verminderen, namelijk door de blaas te legen, een warm bad te nemen om het lichaam te ontspannen of een pijnstiller te nemen. Als u een baby borstvoeding geeft, moet u eerst uw arts raadplegen voordat u pijnstillers gebruikt. Als je een branderig gevoel in de vagina voelt, comprimeer dan met ijsblokjes gewikkeld in een handdoek nadat je klaar bent met vrijen na de bevalling.

2. Sekssmeermiddelen gebruiken

Sekssmeermiddelen zijn erg handig voor de behandeling van vaginale droogheid. Het gebruik van glijmiddelen kan de pijn bij seks na de bevalling verminderen.

3. Experimenteer

Praat met je man over alternatieven voor seks na de bevalling door middel van penetratie. Je kunt elkaar een sensuele massage geven of een bepaald prikkelpunt aanraken. Vertel je partner wat je wel en niet leuk vindt.

4. Oefen Kegel-oefeningen

Normale zwangerschap en bevalling ( vaginale geboorte ) heeft natuurlijk invloed op je bekkenbodemspieren. Om de bekkenbodemspieren weer aan te spannen, kun je Kegel-oefeningen doen voor postpartum moeders. De truc is als het plassen tegenhouden, maar zorg ervoor dat je op dat moment niet wilt plassen, oké? Probeer het drie seconden per keer en ontspan dan drie tellen. Herhaal dit tot 10-15 keer achter elkaar. Deze oefening kan op elk moment worden gedaan, bijvoorbeeld terwijl u tv kijkt of achter de computer werkt.

5. Neem speciale tijd

Met de geboorte van een baby vinden er veel veranderingen plaats in uw leven en dat van uw partner. Het is normaal dat jullie allebei aanpassingen nodig hebben, vooral in de eerste weken van de geboorte van de baby. Als je eenmaal gewend bent aan het nieuwe schema, stel dan een specifieke tijd in om de liefde te bedrijven. Heb geen seks als jij of je partner zich moe of angstig voelt. Als de pijn en het ongemak aanhouden als je seks hebt na de bevalling, raadpleeg dan onmiddellijk een arts of psycholoog om de beste oplossing voor je probleem te vinden. Communiceer ook met je partner over je angsten of ongemak.

6. Niet doordringen

Ja, soms voelt seks minder, zo niet met penetratie. In feite heeft de vagina tijd nodig om te herstellen zoals gewoonlijk. Houd er rekening mee dat je niet hoeft te penetreren om seksuele bevrediging te krijgen. Je kunt andere seksuele activiteiten uitvoeren met opwinding, waaronder kussen terwijl je knuffelt of gebieden aanraakt die jou en je partner opgewonden maken. Het is het beste om uw handen, tong en mond of voorwerpen een paar weken na de bevalling niet in de vagina te steken. Naast het verhogen van het risico op infectie, brengt dit ook de moeder in gevaar voor luchtembolie.

Moet u meteen anticonceptie gebruiken?

Het is beter om de zwangerschap tot 2 jaar postpartum uit te stellen met voor moeders die borstvoeding geven veilig is, zoals de minipil.De afstand tussen te korte zwangerschappen blijkt verschillende risico's met zich mee te brengen. De WHO stelt zelfs dat als de afstand tussen zwangerschappen minder dan 6 maanden is, het risico loopt op:

• Miskraam
• te vroeg geboren
• Laag geboorte gewicht
• Baby sterft in de baarmoeder
• Moeders dood.

Daarvoor moet je bij seks na de bevalling anticonceptie gebruiken. Er zijn inderdaad methoden voor lactatie-amenorroe die de zwangerschap kunnen uitstellen, vooral wanneer de eerste menstruatie na de bevalling optreedt. Het is echter bewezen dat anticonceptiva effectiever zijn in het voorkomen van zwangerschap. Om deze reden beveelt de WHO ook aan om de zwangerschap minstens 2 jaar en niet meer dan 5 jaar na de bevalling uit te stellen. Enkele anticonceptiemethoden die kunnen worden gebruikt bij het opnieuw aansluiten na de bevalling zijn:

• KB spiraal met koper.
• Mini anticonceptiepil zonder het hormoon oestrogeen.
• Implanteerbare anticonceptiva (KB-implantaten).
• KB injectie.

Aantekeningen van SehatQ

Seks na de bevalling moet zorgvuldig gebeuren. Zorg ervoor dat u wacht tot het herstelt. Vraag zo nodig uw verloskundige om het juiste moment voor seks na de bevalling met een partner te bepalen. U kunt ook gratis een arts raadplegen op de SehatQ family health app om te vragen naar postnatale zorg of hoe u seks kunt hebben na de bevalling zodat u niet ziek wordt. Download de app nu op Google Play en de Apple Store. [[Gerelateerd artikel]]