3 voedingsmiddelen voor kinderen die vaak bloedneuzen hebben
Neusbloedingen zijn veel voorkomende gevallen bij kinderen. Bloeden uit de neus is eng genoeg, maar duidt zelden op een ernstig medisch probleem. De neus is inderdaad rijk aan bloedvaten die zich direct aan de voor- en achterkant van de neus bevinden. Dit deel is erg kwetsbaar en bloedt gemakkelijk. Voldoende voedingsbehoeften is het antwoord op het gebied van voedsel voor kinderen die vaak bloedneuzen hebben, zodat het niet opnieuw gebeurt.
Oorzaken van bloedneuzen bij kinderen
Droge lucht is de meest voorkomende oorzaak van bloedneuzen. Een droog klimaat kan het slijmvlies van de neus, het weefsel in de neus, uitdrogen. Deze droge toestand veroorzaakt verharding van de huid op de neus waardoor de huid gaat jeuken of geïrriteerd raken. Als de neus wordt bekrast of gepord, kan deze gaan bloeden. Andere oorzaken die kunnen leiden tot bloedneuzen zijn:- Vreemd voorwerp vast in neus
- Chemische irritatie
- Allergische reactie
- Neusblessure
- Herhaaldelijk niezen
- plukken
- Koude lucht
- Bovenste luchtweginfectie
- Grote doses aspirine innemen
- Hoge bloeddruk
- Bloedstoornissen
- Bloedstollingsstoornissen
- Kanker
Voedsel voor kinderen die vaak bloedneuzen hebben
Eigenlijk is er geen speciale voeding voor kinderen die vaak bloedneuzen of bloedingsstoornissen hebben. Het volgen van een gezonde levensstijl met een uitgebalanceerde voedingsinname zal echter de frequentie van bloedneuzen helpen verminderen. Het Amerikaanse ministerie van landbouw of USDA beveelt een dieet aan dat rijk is aan volle granen, fruit, groenten, weinig vast vet, weinig toegevoegde suikers en weinig zout. Het balanceren van een gezond dieet met lichaamsbeweging helpt ook om een optimaal lichaamsgewicht te behouden. Hier zijn enkele voedingsmiddelen voor kinderen die vaak bloedneuzen hebben om aan hun voedingsbehoeften te voldoen:1. Verhoog de consumptie van vitamine C
Voedingsmiddelen die rijk zijn aan vitamine C, zoals appels, knoflook, watermeloen en uien, kunnen haarvaten versterken. Hoe sterker de haarvaten, hoe minder bloedingen optreden.2. Eet voedingsmiddelen die rijk zijn aan vitamine K
Vitamine K-tekort veroorzaakt bloedneuzen bij kinderen. Daarom kan het eten van voedsel dat rijk is aan vitamine K, zoals donkere bladgroenten, bloedneuzen helpen voorkomen.3. Drink veel water
Uitdroging maakt het slijmvlies van de neus vaak droog, waardoor neusbloedingen ontstaan. Daarom kan het dagelijks drinken van veel water de levensomstandigheden vochtiger maken. Zodat de bloedneus wordt verminderd. [[Gerelateerd artikel]]Hoe een bloedneus te stoppen?
Raak niet in paniek als je merkt dat er bloed uit de neus van je kleintje komt. U kunt een bloedneus bij kinderen verhelpen door als volgt eerste hulp te verlenen:- Blijf kalm, als je in paniek raakt, raakt je kleintje ook in paniek. Daardoor komt er steeds meer bloed uit.
- Schik zo dat het kind in een zittende positie is, niet liggend. Houd je hoofd hoger dan je hart.
- Leun het kind iets naar voren om te voorkomen dat het bloed langs de achterkant van de keel stroomt.
- Sluit de neusgaten met duim en wijsvinger gedurende 5-10 minuten en vraag het kind om door de mond te ademen. Deze methode oefent druk uit op het bloedende deel van de neus en kan de bloedstroom stoppen.
