cultureaftercomputation.com

Veel mensen denken dat gevoelens en emoties hetzelfde zijn. Deze twee dingen worden in het dagelijks leven soms gebruikt voor iets abstracts. Hoewel de twee verwant zijn, zijn er emotionele en mentale verschillen waar je je bewust van moet zijn. Gevoelens kunnen ontstaan ​​vanuit het perspectief van een persoon op een object. Het object kan een object of een persoon zijn. Aan de andere kant is emotie een reactie op iemands ervaring. Zie de uitleg hieronder om het verschil te zien.

Verschillen in gevoelens en emoties

Eén ding om te weten: gevoelens zijn subjectief. De gevoelens van de een zullen heel anders zijn dan die van de ander. Alleen jij kunt een gevoel definiëren, omdat alleen jij het voelt. Als je nu gelukkig bent, dan ben je echt gelukkig. Dit plezier kan natuurlijk uit veel dingen gehaald worden. Het is mogelijk dat andere mensen zich ook gelukkig voelen. De niveaus zullen echter zeker anders zijn en door verschillende dingen worden veroorzaakt. Aan de andere kant maken emoties deel uit van gevoelens die ontstaan ​​als reactie op iets. Emoties kunnen heel specifiek zijn voor elke persoon. Je kunt het ook interpreteren met een term uit elke reactie die verschijnt. Dit antwoord kan door iedereen met elke achtergrond op dezelfde manier worden geïnterpreteerd.

Het basisemotietype van iedereen

Experts maken het type emotie in verschillende delen. Sommige experts verdelen emoties in een dozijn categorieën, anderen kunnen er zevenentwintig bereiken. Een psycholoog genaamd Paul Ekman verdeelt emoties in vijf brede categorieën. Dit zijn de soorten emoties die iedereen heeft:

1. Plezier

Iedereen kan plezier voelen in zijn leven. Dit is duidelijk wanneer ze zich vrolijk, kalm en oké voelen. Plezier wordt meestal uitgedrukt door te glimlachen, te lachen en zichzelf te troosten. Plezier wordt vaak geassocieerd met iemands gezondheidsniveau. Deze emoties kunnen uw immuunsysteem sterker maken en u afhouden van het risico op ziekte. Aan de andere kant zal ongelukkig zijn een grote invloed hebben op het gezondheidsniveau.

2. Verdriet

Iedereen zal zich verdrietig voelen vanwege vele factoren. Je kunt je teleurgesteld, verloren of afgewezen voelen. Dit gevoel brengt me in een slecht humeur. Iemand zal huilen, ongemotiveerd zijn en de neiging hebben zich van anderen terug te trekken. In sommige gevallen kan de rouwperiode erg lang duren. Er zijn verschillende manieren om met deze emotie van verdriet om te gaan. Je kunt beginnen door het verdriet te voelen en jezelf wat tijd te geven. Blijf iets zinvols doen voor jezelf en anderen. Als je nog steeds niet uit dat verdriet kunt komen, probeer dan hulp te zoeken. Langdurig verdriet kan het dagelijks leven beïnvloeden. Als u geen behandeling krijgt, zal dit verdriet u tot depressie leiden.

3. Angst

Angst ontstaat wanneer je een bedreiging voor jezelf voelt. U kunt zich bezorgd, nerveus, paniekerig, rusteloos, verward of tot wanhoop voelen. Dit is echter voor iedereen normaal. Zelfs als dit normaal is, kun je voorkomen dat de angst over je heen komt. In plaats van weg te lopen voor angst, wordt van je verwacht dat je de angst kunt bestrijden. Probeer kleine afleidingen te vinden terwijl je tegen angsten vecht om je gedachten van de angst af te houden. Vervolgens hoef je alleen maar alle dingen te overwegen die angst doen ontstaan. Je sorteert gewoon de factoren die de angst veroorzaken, van het niveau van gevaar tot het veiligste. Probeer indien nodig therapie met een arts te doen, zodat de angst uw leven niet verstoort.

4. Woede

Woede ontstaat wanneer u vindt dat u onrechtvaardig bent behandeld. Deze emotie wordt door sommige mensen vaak als iets negatiefs beschouwd. Boosheid is echter een normale reactie die kan optreden als je voelt dat er iets niet klopt. Overreageren op woede kan echter problemen veroorzaken voor u en de mensen om u heen. Je moet weten hoe je deze emoties kunt reguleren, zodat ze binnen de normale grenzen blijven. Wanneer woede ontstaat, kun je beginnen met jezelf te kalmeren. Vermijd de factoren die woede veroorzaken door een tijdje te lopen terwijl je naar muziek luistert. Vermijd ook om met andere mensen over je woede te praten. Dit zal nog grotere woede veroorzaken. Focus op het vinden van oplossingen voor problemen die zich voordoen. Vermijd het zoeken naar een zondebok voordat u de juiste oplossing vindt.

5. walgen

Deze reactie lijkt jezelf te beschermen tegen iets dat niet wenselijk is. De emotie walging kan bij iets of iemand ontstaan. Hoewel dit normaal is, kun je je afkeer op een aantal manieren beperken. Tolerantie zal deze emoties temperen als je te maken hebt met iemand die je niet mag. Als het over iemand gaat, probeer je dan te concentreren op het gedrag van die persoon. Oordeel niet over de persoon als geheel. Als het over iemand gaat, kun je jezelf langzaam uiten. Raadpleeg een arts als deze walging uw leven verstoort. [[Gerelateerd artikel]]

Aantekeningen van SehatQ

Gevoelens die in elke persoon opkomen, zullen zeer subjectief zijn en verschillende niveaus hebben bij andere mensen. Als het met emotie te maken heeft, kun je het interpreteren als een reactie die met dezelfde emotieterm komt. Om het verschil tussen emoties en gevoelens verder te bespreken, kunt u rechtstreeks contact opnemen met uw arts via: HealthyQ gezinsgezondheidsapp . Download nu op App Store en Google Play .