Marjolein, het relatieve kruid van oregano dat verschillende voordelen biedt
Marjolein ( Origanum majorana ) is een aromatisch kruid dat vaak wordt gebruikt om gerechten op smaak te brengen. Marjolein is nog steeds nauw verwant aan oregano, een kruid dat ook populair is als smaakstof. Marjolein is verkrijgbaar in de vorm van extracten, thee en essentiële oliën omdat het een verscheidenheid aan gezondheidsvoordelen biedt. Weet wat de voordelen en voordelen van marjolein zijn.
9 Voordelen van marjolein voor een gezond leven
De volgende zijn de verschillende gezondheidsvoordelen die marjolein biedt:1. Ga de effecten van vrije radicalen tegen
Net als andere kruiden op aarde bevat ook marjolein antioxidanten. Antioxidanten helpen celbeschadiging te voorkomen die wordt veroorzaakt door schadelijke moleculen die vrije radicalen worden genoemd. Een van de antioxidanten in marjolein is carvacrol. Carvakrol blijkt ook het hoofdbestanddeel te zijn van oregano, een ander kruid dat verwant is aan marjolein.2. Verlicht ontstekingen
Ontsteking is de normale reactie van het lichaam op weefselproblemen, waaronder infectie. Chronische ontsteking kan echter gevaarlijk zijn omdat het het risico op bepaalde ziekten verhoogt, zoals diabetes, kanker en auto-immuunziekten. De inhoud van marjolein heeft het potentieel om ontstekingen in het lichaam te verminderen.3. Tegen microbiële activiteit
Van marjolein is gemeld dat het antimicrobiële effecten heeft. Verdunde etherische olie van marjolein is gebruikt om schimmelinfecties te behandelen. Marjoleinsupplementen worden ook ingenomen om de groei van overbevolkte darmbacteriën tegen te gaan. Hoewel verder onderzoek naar de antimicrobiële effecten van marjolein nog steeds nodig is, wordt aangenomen dat dit kruid ook een natuurlijk bestrijdingsmiddel is.4. Verteringsproblemen overwinnen
Volgens historische gegevens is marjolein gebruikt om spijsverteringsproblemen zoals maagzweren en voedselvergiftiging te voorkomen. Van marjolein is ook gemeld dat het een effect heeft tegen ziekteverwekkende microben in voedsel genaamd Clostridium perfringens . Er zijn zeker menselijke studies nodig om het potentieel van deze marjolein te versterken.5. Regel de menstruatiecyclus
Van marjolein is gemeld dat het de menstruatiecyclus stimuleert om regelmatiger te worden. Dit kruidenextract of thee heeft ook het potentieel om de hormoonspiegels in evenwicht te brengen bij vrouwen die onregelmatige menstruatiecycli ervaren. Om risico's te vermijden, wordt u geadviseerd een arts te raadplegen voordat u deze voordelen van marjolein probeert.6. Potentieel om met PCOS om te gaan
Polycysteus ovariumsyndroom of PCOS is een hormonale aandoening die wordt gekenmerkt door onregelmatige menstruatie en acne. Naast het vermogen om de menstruatiecyclus te reguleren, heeft marjolein in de vorm van thee ook het potentieel om PCOS te behandelen door het hormoonprofiel en de insulinegevoeligheid te verbeteren. Praat met uw arts als u marjolein voor PCOS wilt proberen.7. Verminder menstruatiepijn
Van etherische oliën die marjolein bevatten, is gemeld dat ze de potentie hebben om menstruatiepijn te verlichten. Omdat bestaand onderzoek nog steeds marjolein vermengt met andere ingrediënten, vereist deze claim nog nader onderzoek.8. Verbeter de longfunctie bij astmapatiënten
De voordelen van marjolein worden mogelijk ook gevoeld door de longen. Van marjoleinolie wordt gezegd dat het de longfunctie bij astmapatiënten verbetert. Dit potentiële voordeel vereist nog nader onderzoek.9. Verlicht angst
Van marjolein is gemeld dat het een anti-angst (anxiolytisch) effect heeft. Bij mensen die bruxisme ervaren (een aandoening waarbij de tanden op en neer knarsen), kan het proberen van aromatherapie met marjoleinolie met een arts worden besproken om de symptomen te verlichten.Bijwerkingen van het consumeren van marjolein
Hoewel marjolein veel voordelen biedt, heeft dit kruid het risico verschillende bijwerkingen te veroorzaken. Bijwerkingen van marjolein zijn onder meer:- Het verhoogt het risico op zwangerschapscomplicaties. Zwangere en zogende vrouwen kunnen geen marjolein gebruiken.
- Remt de bloedstolling
- Interactie met bepaalde medicijnen, zoals anticoagulantia, bloedverdunners en diabetesmedicatie
