cultureaftercomputation.com

Peptide is een kleinere versie van eiwit dat vaak wordt aangetroffen als ingrediënt in cosmetische producten. Over het algemeen zijn de eigenschappen gerelateerd aan anti-aging, ontstekingsremmend en spieropbouw. Soms verwarren mensen peptiden met eiwitten. Beide zijn inderdaad afgeleid van aminozuren, maar het aantal aminozuren in het peptide is minder. De potentie van dit peptide maakt het ook beschikbaar en algemeen geconsumeerd in supplementvorm.

Weet wat een peptide is

In een peptide zitten meestal 2-50 aminozuren. Het lichaam kan peptiden gemakkelijker opnemen omdat ze kleiner zijn en gemakkelijk worden afgebroken. Daarnaast komt dit ene eiwit ook makkelijker in de huid en darmen waardoor het sneller in de bloedbaan kan worden opgenomen. Bovendien kunnen natuurlijke vormen van peptiden afkomstig zijn van plantaardige of dierlijke eiwitbronnen, zoals:

• Vlees
• Lijnzaad
• Tarwe
• Hennepzaden
• Gepelde waterdieren
• Vis
• Soja Boon
• Linzen
• Haver
• Melk
• Ei

Het interessante om te bestuderen over peptiden is hun bioactieve inhoud of positieve voordelen voor de menselijke gezondheid. Verschillende bioactieve peptiden zullen ook verschillende inhoud hebben. De impact op het lichaam hangt af van de aminozuren erin.

Voordelen van peptiden voor de huid

Er is een schat aan wetenschappelijk bewijs dat peptiden gunstig zijn voor de gezondheid van de huid door:

1. Veroudering vertragen

Collageenpeptiden zijn een soort collageeneiwit dat het lichaam gemakkelijk kan opnemen. Dat wil zeggen, het consumeren van collageenpeptiden kan de gezondheid van de huid verbeteren en het verouderingsproces vertragen. Bovendien is collageen een eiwit dat voorkomt in huid, haar en nagels. Interessant is dat het peptide de productie van melanine kan stimuleren, een huidpigment dat de huid kan beschermen tegen beschadiging door de zon. Daarom bevatten veel anti-aging cosmetische producten ook peptiden. De claim kan rimpels verminderen, de huid steviger maken en de bloedcirculatie verbeteren.

2. Versnel de wondgenezing

Nog steeds gerelateerd aan collageen, kunnen de voordelen ervan ook de wondgenezing versnellen. Bioactieve peptiden kunnen ook ontstekingen verminderen en functioneren als antioxidanten. Hierdoor is het vermogen van het lichaam om te herstellen van blessures nog beter. Tot nu toe is er sinds 2015 nog steeds onderzoek gaande om antimicrobiële peptiden te achterhalen. Het hebben van te hoge of te lage antimicrobiële peptiden kan de oorzaak zijn van verschillende huidproblemen. Dat wil zeggen, het niveau moet worden gehandhaafd om in evenwicht te blijven.

3. Bescherm de huid beter

Natuurlijk heeft de huid een beschermende laag om te voorkomen dat deze wordt blootgesteld aan bacteriën, ultraviolet licht, vervuiling en andere giftige stoffen. Dit heet huid barrières. Wanneer een persoon te veel exfolieert, huidbarrière beschadigd kunnen raken. Bovendien heeft blootstelling aan sigarettenrook en andere vervuiling tot slechte slaapkwaliteit ook invloed op deze aandoening. Peptide-inname kan zich vormen barrière sterkere huid.

4. Ontlasten uitbreken

Voor degenen die ervaring hebben puistjes, misschien kun je overwegen om peptiden te nemen. Omdat het antimicrobiële gehalte erin betekent dat het de bacteriën kan doden die acne veroorzaken. In deze studie van 2019 werd gesteld dat de peptiden in huidsverzorging heeft een positief effect wanneer het rechtstreeks op de huid wordt aangebracht. Peptiden kunnen de buitenste laag van de huid binnendringen. Dat wil zeggen, niet alleen aan het oppervlak plakken, maar ook meer doorlatend zijn. De manier waarop het werkt is om signalen naar de lichaamscellen te sturen om meer collageen en elastine te produceren.

Andere voordelen van peptiden

Niet alleen voor de gezondheid van de huid hebben peptiden ook andere voordelen, zoals:

• Voorkom botverlies

Een laboratoriumonderzoek in 2013 noemde de inname van collageenpeptiden om de botmassa te vergroten. Dit experiment werd toegepast op laboratoriumratten die ook fysiek bewegen in de vorm van rennen. Van daaruit werd geconcludeerd dat collageenpeptiden botverlies door veroudering kunnen voorkomen. Er is echter verder onderzoek nodig om de voordelen ervan bij mensen aan te tonen.

• Spiermassa opbouwen

Creatine-peptidesupplementen kunnen de spiermassa vergroten. In een onderzoek door een Duits onderzoeksteam combineerden deelnemers een peptidesupplement met weerstandstraining. Hierdoor zijn kracht en spiermassa toegenomen. De populariteit van dit voordeel wordt steeds meer erkend omdat sommige soorten als gemakkelijker door het lichaam te verteren worden beschouwd. Dat wil zeggen, de kans op bijwerkingen in de vorm van spijsverteringsklachten kan worden vermeden. Maar houd er rekening mee dat het Wereldantidopingagentschap de consumptie van bepaalde soorten creatinepeptiden verbiedt, waaronder: follistatine. Vooral voor mensen die het opzettelijk consumeren voor atletische prestaties.

Wat zijn de bijwerkingen?

Voor gezonde mensen veroorzaken peptidesupplementen zelden bijwerkingen omdat ze vergelijkbaar zijn met natuurlijke peptiden die in voedsel worden aangetroffen. Orale supplementen komen mogelijk niet in de bloedbaan omdat het lichaam ze afbreekt in afzonderlijke aminozuren. Echter, de consumptie en het gebruik van peptiden kan lokaal reacties op de huid veroorzaken, zoals huiduitslag, jeuk en gevoeligheid. Zorg er dus altijd voor dat u peptiden van vertrouwde fabrikanten koopt en stop onmiddellijk met het gebruik ervan als er bijwerkingen optreden. Niet minder belangrijk, raadpleeg een arts voordat u peptidesupplementen gebruikt of cosmetica gebruikt die peptiden bevat. Zwangere vrouwen, moeders die borstvoeding geven of mensen die medicijnen gebruiken, moeten peptiden vermijden voordat de arts groen licht geeft. [[Gerelateerd artikel]]

Aantekeningen van SehatQ

Als je zeker weet dat het veilig is om peptiden in de vorm van cosmetica of supplementen te gebruiken, zorg er dan voor dat je de juiste vorm kiest. Voorbeelden voor huidsverzorging, Je kunt natuurlijk beter kiezen voor een serum of moisturizer dan alleen schoonmakers. Bovendien werken peptiden goed samen met andere ingrediënten zoals: niacinamide, vitamine C, antioxidanten en hyaluronzuur. Gebruik het echter in combinatie met alfa-hydroxyzuur (AHA) zal het alleen maar minder efficiënt laten werken. Om verder te praten over de tekenen van bijwerkingen van het consumeren of toepassen van peptiden, vraag het rechtstreeks aan de dokter in de SehatQ gezinsgezondheidsapp. Download nu op App Store en Google Play.