cultureaftercomputation.com

Het overleven van gruwelijke gebeurtenissen zoals ongelukken en natuurrampen is zeker iets om dankbaar voor te zijn. Schuldgevoelens ontstaan ​​echter vaak wanneer er andere slachtoffers zijn die het niet overleefden en moesten sterven. Als u het ervaart, staat deze aandoening bekend als: schuld van de overlevende . Deze aandoening moet worden behandeld omdat het ervaren trauma het risico op zelfmoord kan vergroten.

Wat is dat schuld van de overlevende?

Overlevende schuld is een aandoening die optreedt wanneer een persoon zich schuldig voelt voor het overleven van gruwelijke gebeurtenissen zoals ongelukken en natuurrampen, terwijl anderen dat niet doen. De lijder van deze aandoening kan zich afvragen waarom hij de dood heeft overleefd, terwijl andere slachtoffers hun leven moesten verliezen. Volgens sommige deskundigen op het gebied van de geestelijke gezondheidszorg is deze aandoening een van de symptomen van posttraumatische stressstoornis (PTSS). Sommige mensen die risico lopen schuld van de overlevende , omvat:

• Oorlogsveteranen
• Kankerpatiënten
• Overlevende natuurramp
• Overlevenden van terreurdaden
• Ouders die hun kinderen overleven

Symptomen die vaak door patiënten worden ervaren schuld van de overlevende

Hoofdpijn kan optreden wanneer de patiënt zich de traumatische ervaring herinnert.Bij de herinnering aan de gebeurtenis die het trauma heeft veroorzaakt, zijn er een aantal symptomen die de patiënt waarschijnlijk zal ervaren schuld van de overlevende . De gevoelde symptomen hebben niet alleen invloed op hun psychische toestand, maar ook op hun fysieke gesteldheid. Hieronder volgen enkele van de symptomen die kunnen optreden wanneer patiënten aan hun trauma worden herinnerd:

• Bang
• Boos
• Hoofdpijn
• Moeite met slapen
• Stemmingswisselingen
• Moeite met concentreren
• Verlangen om zichzelf te isoleren
• Kan niet genieten van wat je leuk vindt
• De geest wordt oncontroleerbaar (obsessief)
• De wereld zien als een onveilige plek
• Het ontstaan ​​van zelfmoordgedachten

De symptomen die door elke patiënt worden ervaren, kunnen van elkaar verschillen. Om erachter te komen wat de onderliggende aandoening is, kun je een psychiater of psycholoog raadplegen.

Hoe op te lossen schuld van de overlevende?

Er zijn veel acties die u kunt ondernemen om te overwinnen schuld van de overlevende . De manier om dit te overwinnen kan zijn door professionele hulp te vragen, zoals een psycholoog of psychiater, en jezelf positieve dingen bij te brengen. Een aantal manieren om te overwinnen schuld van de overlevende , onder andere:

1. Doe positieve activiteiten

Anderen helpen kan het schuldgevoel verminderen. Leid je verdriet af om positieve activiteiten te doen die nuttig zijn voor anderen. Door eenvoudige dingen te doen, zoals iemand anders helpen die in de problemen zit, kan dit schuldgevoelens verlichten.

2. Geef jezelf niet de schuld

Als je jezelf de schuld geeft, zul je alleen maar oplossen in verdriet en schuld. Wanneer iemand anders sterft in een gebeurtenis zoals een natuurramp, besef dan dat de gebeurtenis buiten uw controle ligt.

3. Oefen jezelf te vergeven

Als je iemand anders niet van de dood kunt redden, leer jezelf dan te vergeven. Jezelf vergeven helpt je om vooruit te komen en een positieve kijk te krijgen.

4. Dankbaar

K Verdriet, angst, angst en schuldgevoelens zijn normale gevoelens die verschijnen nadat je een gruwelijke gebeurtenis hebt overleefd, terwijl anderen dat niet hebben gedaan. Je moet je echter niet te veel laten leiden door deze gevoelens en dankbaar zijn dat je de kans krijgt om verder te gaan.

5. Na therapie

Therapie helpt oorlogsveteranen om van schuldgevoelens af te komen. Door therapie te nemen, kun je je schuldgevoel verlichten. U kunt cognitieve gedragstherapie (CGT) nemen voor traumaverlichting. In deze therapie zal de therapeut je helpen om negatieve denkpatronen en gedragingen bij het reageren op trauma te veranderen in positieve. Een aantal medicijnen kan worden voorgeschreven om de symptomen onder controle te houden.

Wanneer moet je naar de dokter?

Overlevende schuld medische hulp nodig hebben, vooral als de symptomen die u voelt zeer ernstig zijn. Raadpleeg onmiddellijk een arts als de symptomen die u voelt niet verdwijnen en uw dagelijkse activiteiten gaan verstoren. Als deze aandoening niet onmiddellijk wordt behandeld, verhoogt het het risico van een persoon om zelfmoord te plegen. Als die gedachte in je opkomt, moet je onmiddellijk worden behandeld door een professional in de geestelijke gezondheidszorg. [[Gerelateerd artikel]]

Aantekeningen van SehatQ

Overlevende schuld is een aandoening waarbij de patiënt zich schuldig voelt omdat hij een tragedie heeft overleefd die fataal kan zijn, terwijl andere slachtoffers dat niet doen. Deze aandoening is een van de symptomen van PTSS. De manier om dit te overwinnen kan zijn door jezelf positieve dingen bij te brengen, therapie te volgen en medicijnen te nemen volgens het voorschrift van een arts. Als deze aandoening niet onmiddellijk wordt behandeld, kan de wens van een persoon om zelfmoord te plegen toenemen. Om verder over te bespreken schuld van de overlevende en hoe ermee om te gaan, vraag het direct aan de arts in de SehatQ gezondheidsapplicatie. Download nu in de App Store en Google Play.