De gewoonte om met je vingers te rinkelen kan artritis veroorzaken, hier is hoe je het kunt stoppen
Ringvingers is voor sommige mensen een leuke bezigheid. Ongeveer 25-54 procent van de mensen doet het om spanning in de vingers te verminderen of wanneer ze zwaar werk willen doen. Het met opzet doen is eigenlijk ongevaarlijk. Dit kan echter artritis veroorzaken als het gepaard gaat met pijn. Sommige mensen doen dit omdat ze denken dat de geluiden meer ruimte in de knokkels zullen maken. Er zijn echter ook mensen die het doen als ze nerveus zijn of hun gevoelens willen uiten. Helaas wordt dit een gewoonte en kunnen mensen het doen zonder het te beseffen.
De oorzaak van de vinger kan worden geklonken
De reden waarom de knokkels een geluid kunnen maken, is niet echt duidelijk. Veel meningen zeggen echter dat dit geluid wordt veroorzaakt door stikstofgas of koolstofdioxide dat zich rond de gewrichten vormt. Een studie stelt dat de vorming van dit geluid kan worden veroorzaakt door de vorming van gaatjes. Het duurt ongeveer 20 minuten voordat de nieuwe holte is gevormd zodat deze weer geluid kan maken. Er is echter geen concrete verklaring waarom het geluid zo hard kan zijn. Het kraken van de vinger mag geen pijn veroorzaken of de vorm van de vinger direct veranderen. Als u echter hard genoeg trekt, kunnen de ligamenten rond het gewricht beschadigd raken. Verwondingen door vingergeluid kunnen ook door andere problemen worden veroorzaakt.Bijwerkingen van knippen met de vingers
De pijn die kan optreden wanneer u met uw vingers klikt, kan worden veroorzaakt door artritis. Artritis of ontsteking van gewrichtsstructuren gaat meestal gepaard met pijn, zwelling en stijfheid. Een onderzoek zegt echter dat het niet noodzakelijkerwijs wordt veroorzaakt door veelvuldig rinkelen van de vingers. Maar liefst 18,1 procent van de deelnemers aan het onderzoek meldde dat ze artritis in hun handen hadden als gevolg van het klikken met hun vingers. Ongeveer 21,5 procent van de deelnemers aan het onderzoek ontwikkelde echter artritis zonder vaak met de vingers te rinkelen. Met andere woorden, artritis kan al dan niet worden veroorzaakt door met uw vingers te klikken. Helaas stopt het probleem van veelvuldig met de vingers knippen niet bij artritis. Als u deze activiteit vaak doet, kan uw vingergreep na verloop van tijd ook zwakker worden. Frequent rammelen van de knokkels zal de zachte weefsels beschadigen, waardoor ze zwakker worden. Eén rapport toonde aan dat degenen die vaak in hun vingers klapten, een hogere ontsteking en zwakkere grip vertoonden dan degenen die dat niet deden. Bij dit onderzoek waren 300 deelnemers ouder dan 45 jaar betrokken.Tips om te stoppen met rinkelende vingers
Als u een persoon bent die deze gewoonte heeft, misschien? tips hieronder kan worden gebruikt om ervoor te zorgen dat u stopt met rinkelen. Hier zijn enkele manieren om van de gewoonte af te komen om met je vingers te rinkelen:- Denk altijd aan het gevaar voordat je het doet
- Zoek naar andere manieren om stress te verlichten, zoals diep ademhalen of andere lichaamsbewegingen doen
- gebruik maken van stressbal om je handen bezig te houden
- Als je al een paar vingers rinkelt, stop dan onmiddellijk.
