7 veilige vruchten voor hoge creatinine, vermijd sinaasappels, bananen en kiwi's
Als het creatininegehalte in het bloed stijgt, kan dit een signaal zijn dat er iets mis is met de nieren. Naast de behandeling door middel van medicijnen, moet ook het dieet worden gehandhaafd. Als optie kan fruit dat veilig is voor hoge creatinine afkomstig zijn van bosbessen of ananas. Daarnaast zijn er ook verschillende soorten groenten die veilig zijn voor consumptie zoals radijs, bloemkool en kool. Houd er echter rekening mee dat de grenzen van wat u eet, afhankelijk zijn van de nierproblemen van elk individu. 
De vrucht met een overvloedig gehalte aan antioxidanten is bosbes. Het bevat anthocyanen die kan beschermen tegen hartaandoeningen, cognitieve achteruitgang, diabetes en bepaalde soorten kanker. De reden waarom bosbessen een veilige vrucht zijn voor hoge creatinine, is hun lage natrium-, fosfor- en kaliumgehalte. Mensen met nierproblemen moeten hun inname van deze drie voedingsstoffen beperken. 
Niet alleen lekker, de rode hoofdwijn bevat ook veel voedingsstoffen. Deze vrucht is rijk aan vitamine C en bevat antioxidanten flavonoïden die ontstekingen kunnen verminderen. Verder is rode wijn ook rijk resveratol, type flavonoïden wat gunstig is voor de gezondheid van het hart. Volgens onderzoek kunnen druiven ook beschermen tegen diabetes en cognitieve achteruitgang. 
Als je op zoek bent naar een alternatief kaliumarm fruit met een verfrissende zoete smaak, dan kan ananas een optie zijn. Het bevat veel vezels, mangaan, vitamine C en ook: bromelaïne. Dit is een type enzym dat ontstekingen kan verminderen. Maak je geen zorgen, want in vergelijking met fruit zoals bananen en kiwi's bevatten ananassen een vrij laag natriumgehalte van ongeveer 2 milligram. Mensen met nierproblemen moeten de natriuminname beperken omdat het vermogen om overtollig natrium te filteren niet langer optimaal is. 
Appels kunnen een vervanging zijn voor sinaasappels voor mensen met nierproblemen vanwege hun lagere kaliumgehalte. Niet alleen dat, appels bevatten ook in water oplosbare vezels, namelijk: pectine die het cholesterol- en glucosegehalte in het bloed kunnen verlagen.
Vruchten die veilig zijn voor nierziekte
Er zijn veel voedselkeuzes, waaronder fruit dat veilig is voor nieraandoeningen. Het doel van het sorteren van het binnenkomende voedsel is om de problematische nieraandoening in stand te houden. Bovendien is de rol van de nieren erg belangrijk bij het filteren van afvalstoffen, het regelen van de bloeddruk, het in evenwicht houden van de lichaamsvloeistofniveaus en het produceren van urine. Aangezien nierproblemen ervoor zorgen dat ze kalium, natrium en fosfor niet meer optimaal kunnen filteren, moet u fruit zoals sinaasappels, bananen en kiwi's vermijden. Om de nierfunctie te maximaliseren en erger te voorkomen, kunt u fruitsoorten kiezen die veilig zijn voor nieraandoeningen, zoals:1. Bosbessen
De vrucht met een overvloedig gehalte aan antioxidanten is bosbes. Het bevat anthocyanen die kan beschermen tegen hartaandoeningen, cognitieve achteruitgang, diabetes en bepaalde soorten kanker. De reden waarom bosbessen een veilige vrucht zijn voor hoge creatinine, is hun lage natrium-, fosfor- en kaliumgehalte. Mensen met nierproblemen moeten hun inname van deze drie voedingsstoffen beperken. 2. Wijn
Niet alleen lekker, de rode hoofdwijn bevat ook veel voedingsstoffen. Deze vrucht is rijk aan vitamine C en bevat antioxidanten flavonoïden die ontstekingen kunnen verminderen. Verder is rode wijn ook rijk resveratol, type flavonoïden wat gunstig is voor de gezondheid van het hart. Volgens onderzoek kunnen druiven ook beschermen tegen diabetes en cognitieve achteruitgang. 3. Ananas
Als je op zoek bent naar een alternatief kaliumarm fruit met een verfrissende zoete smaak, dan kan ananas een optie zijn. Het bevat veel vezels, mangaan, vitamine C en ook: bromelaïne. Dit is een type enzym dat ontstekingen kan verminderen. Maak je geen zorgen, want in vergelijking met fruit zoals bananen en kiwi's bevatten ananassen een vrij laag natriumgehalte van ongeveer 2 milligram. Mensen met nierproblemen moeten de natriuminname beperken omdat het vermogen om overtollig natrium te filteren niet langer optimaal is. 4. Veenbessen
Niet alleen gunstig voor de nieren, veenbessen zijn ook goed voor de urinewegen. Deze vrucht bevat fytonutriënten genaamd A-type proanthocyanidinen die kunnen voorkomen dat bacteriën aan de wanden van de urinewegen blijven kleven. Zo kan het risico op infectie worden verminderd. Dit is belangrijk voor mensen die problemen hebben met hun nieren, omdat ook de kans op urineweginfecties groter wordt. In 100 gram verse veenbessen zit slechts 2 mg natrium en 11 mg fosfor.5. Appel
Appels kunnen een vervanging zijn voor sinaasappels voor mensen met nierproblemen vanwege hun lagere kaliumgehalte. Niet alleen dat, appels bevatten ook in water oplosbare vezels, namelijk: pectine die het cholesterol- en glucosegehalte in het bloed kunnen verlagen. 6. Aardbeien
Aardbeien zijn ook goed voor de gezondheid van de nieren dankzij hun gehalte aan antioxidanten anthocyanen en ellagitannine in het. Deze bron van antioxidanten geeft aardbeien hun rode kleur. Niet alleen dat, deze verbinding is ook nuttig bij het beschermen van het lichaam tegen oxidatieve schade.7. Pruimen
U kunt pruimen met een laag natriumgehalte proberen als een veilige fruitkeuze voor hoge creatinine. Net als ananas kunnen pruimen een alternatief zijn voor kaliumrijke vruchten zoals mango of papaja. Het bevat zelfs verbindingen die het risico op chronische ziekten zoals osteoporose, kanker, diabetes en hartaandoeningen helpen verminderen. [[Gerelateerd artikel]]Wat te vermijden?
In het algemeen moeten mensen met een nierziekte hun inname van voedingsstoffen beperken in de vorm van:Natrium
Potassium
Fosfor
