cultureaftercomputation.com

Mangozaden hebben talloze gezondheidsvoordelen. Maar helaas worden mangozaden vaak weggegooid. Omdat niet veel mensen weten wat de gezondheidsvoordelen zijn. Terwijl mangozaden niet alleen rijk zijn aan vitamines en mineralen, bevatten ze ook bioactieve stoffen, fenolen, onverzadigde vetzuren en antioxidanten die verschillende ziekterisico's kunnen voorkomen.

Voordelen van mangozaden voor de gezondheid

Net zoals mangofruit gunstig is vanwege het vitamine- en mineraalgehalte, bieden mangozaden ook verschillende gezondheidsvoordelen. Noem het het beheersen van de bloedsuikerspiegel, het voorkomen van beroertes, hartaandoeningen, het behouden van een gezonde huid en afvallen, als enkele van de voordelen van mangozaden.

1. Houd de bloedsuikerspiegel onder controle

Het eerste voordeel van mangozaden is om de bloedsuikerspiegel te verlagen en het risico op diabetes te voorkomen. Het gehalte aan ethanolextract in mangozaden heeft antidiabetische eigenschappen die effectief zijn in het verlagen van de bloedsuikerspiegel. Bovendien kan het ethanolextract in mangozaden ook de functie van darm- en leverenzymen veranderen, waardoor de opname van glucose wordt verminderd. Het consumeren van mangozaadextract kan ook de bloedcirculatie verbeteren en het slechte cholesterol (LDL) in het lichaam verlagen.

2. Voorkom beroerte en hartaandoeningen

Het risico op ziekte door hoge bloeddruk kan worden verminderd

door mangozaden te consumeren. Het eten van mangozaden kan ook het risico op verschillende ziekten als gevolg van hoge bloeddruk verminderen, zoals beroertes en hartaandoeningen. Het gehalte aan polyfenol-antioxidanten in mangozaden speelt een rol bij het verlagen van het slechte cholesterolgehalte, het bestrijden van vrije radicalen en het verminderen van het risico op beroertes en hartaandoeningen.

3. Voorkom kanker

Het gehalte aan antioxidanten in mangozaden, zoals fytochemicaliën en galluszuur, heeft een antiproliferatief effect en vermindert het risico op borstkanker bij vrouwen. [[Gerelateerd artikel]]

4. Verminder ontstekingen

Mangozaden bevatten ook fenolische verbindingen die werken als antioxidanten en ontstekingsremmend. Met deze ontstekingsremmende eigenschappen kunnen mangozaden ook de pijn van bijen- en schorpioensteken verlichten. Om het te gebruiken, kunnen mangozaden worden verwerkt tot poeder, pasta of zalf en worden aangebracht op de huid die het nodig heeft.

5. Voorkom diarree

Het volgende voordeel van mangozaden is het voorkomen van diarree. Mangozaadextract heeft antimicrobiële eigenschappen die de groei van Streptococcus aereus-bacteriën remmen. Een van deze pathogene bacteriën kan verschillende ziektes veroorzaken, zoals diarree. Mangozaden die gepureerd zijn, kunnen ook als medicijn worden gebruikt om diarree te genezen. De mangozaden in poedervorm zijn goed om 2-3 keer per dag met honing te consumeren.

6. Zorg voor een gezonde huid

Het hoge gehalte aan antioxidanten in mangozaden is ook nuttig voor het behoud van een gezonde huid. Van de antioxidanten in mangozaden wordt aangenomen dat ze acne, rimpels en ouderdomsvlekken op de huid verminderen. Om de voordelen van mangozaden op de huid te voelen, kun je ze op de volgende manier verwerken tot een pasta of scrub:

• Droog de mangozaden in de zon.
• Maal de mangozaden tot een fijn poeder.
• Meng mangozaadpoeder met tomatensap tot het een pastamengsel wordt.
• Breng de pasta aan op je gezicht of andere delen van de huid en laat het een paar minuten intrekken.
• Deze pasta die op de huid wordt aangebracht, kan mee-eters, dode huidcellen en acne verwijderen.
• Deze milde, natuurlijke scrub gemaakt van mangozaden kan elke dag worden gebruikt.

Naast het behoud van een gezonde huid, kan mangozaadpasta ook worden gebruikt als lipbevochtiger. Omdat het antioxidantgehalte in mangozaden huidcellen kan regenereren.

7. Zorg voor gezond haar

Mangozaden kunnen ook worden gebruikt om de haargroei te bevorderen, roos te verminderen en grijze haargroei te voorkomen. Olie gewonnen uit mangozaden kan de haarzakjes versterken en haaruitval voorkomen. Om boter te maken van mangozaden kun je de buitenste laag van het mangozaad schillen en mengen met olijfolie, kokosolie of mosterdolie. Bewaar dit mengsel in een fles en laat het een week in de zon drogen voordat je het op je haar aanbrengt.

8. Zorg voor een goede tandheelkundige gezondheid

Pasta gemaakt van mangozaden is ook gunstig voor het behoud van gezonde tanden. Hoe het precies te gebruiken zoals het gebruik van tandpasta.

9. Afvallen

Naast het verlagen van het cholesterolgehalte, kan mangozaadextract ook werken om het glucose- en vetgehalte onder controle te houden, dus het is goed voor gewichtsverlies.

10. Voorkom ziekten veroorzaakt door wormen

Het gehalte aan tannines, saponinen en flavonoïden in mangozaden kan darmwormen doden. Daarom kan het consumeren van mangozaadextract verschillende risico's op gezondheidsproblemen als gevolg van darmwormen verminderen.

Aantekeningen van SehatQ

Als je het wilt verwerken voor gebruik, maak dan eerst de mangozaden schoon. Als u bovendien allergische reacties of andere bijwerkingen krijgt na het nuttigen van mangozaden of het gebruik ervan in verschillende vormen, zoals zalven, raadpleeg dan uw arts.