Vertigo is een beschrijving van de sensatie die de patiënt voelt. Het gevoel is een gevoel van draaien met duizeligheid, duizeligheid en verlies van lichaamsbalans. Over het algemeen verdwijnt duizeligheid vanzelf zonder behandeling. Maar u kunt ook voedsel eten voor mensen met duizeligheid, zodat deze symptomen niet blijven kwellen.
Preventieve maatregelen met voedsel voor hoogtevrees
De meeste gevallen van duizeligheid kunnen worden behandeld met de Epley-manoeuvre. Om dit te doen, moet u in een vroeg stadium hulp zoeken bij ervaren medische professionals. Als je er eenmaal aan gewend bent, kun je het thuis doen met de hulp van vrienden en familie. Naast de Epley-manoeuvre kan voedsel voor duizeligheidspatiënten ook worden toegepast om het gevoel en de impact van duizeligheid te verminderen en het optreden ervan te voorkomen.
Inname van vet, koolhydraten en vezels
Een studie vond een significant verband tussen goedaardige paroxismale positieduizeligheid en een onevenwichtige inname van vezels, koolhydraten en vetten. Op basis van deze studie wordt aan vertigo-patiënten aanbevolen om:
- Verminder de consumptie van vet en koolhydraten.
- Verhoog het vezelverbruik om de triglycerideniveaus onder controle te houden.
Er wordt aangenomen dat dit dieet het gevoel en de impact van duizeligheid op de patiënt kan minimaliseren.
Duizeligheid en duizeligheid kunnen ook een symptoom zijn van een vitamine D-tekort
Tijdschrift voor Neurologie concludeerden dat proefpersonen met een vitamine D-tekort een significant hoger risico hadden om duizeligheid te ontwikkelen. Het verhogen van de inname van vitamine D wordt verondersteld om terugkerende duizeligheid te voorkomen. Daarom moeten de soorten voedingsmiddelen die vitamine D bevatten, worden opgenomen in het dieet voor mensen met duizeligheid. Bijvoorbeeld tonijn, zalm, runderlever, eidooiers en kaas.
Deze Chinese kruidenplant werkt door de bloedtoevoer naar de hersenen te vergroten. Hiermee kan consumptie van ginko biloba klachten van duizeligheid verminderen en uw vermogen om uw lichaamsbalans te behouden verbeteren.
Twee keer per dag gemberwater drinken kan de effecten van duizeligheid, zoals duizeligheid en misselijkheid, verminderen. Daarom is gember een van de voedingsmiddelen voor mensen met duizeligheid. Kook gember met water. Laat de gember vijf minuten in het kokende water liggen en zet dan het vuur uit. Je kunt ook honing toevoegen om het beter te laten smaken. [[Gerelateerd artikel]]
Amandelen bevatten vrij veel vitamine A, B en E. Elke dag een handvol van deze noten eten kan helpen bij het verminderen van klachten door duizeligheid. Het blijft onduidelijk hoe amandelen precies werken bij het verminderen van deze symptomen. Maar het hoge vitaminegehalte wordt beschouwd als zeer nuttig bij het herstelproces. Daarom worden amandelen aanbevolen als voedsel voor mensen met duizeligheid.
Appelciderazijn en honing
Behalve dat ze nuttig zijn om de conditie op peil te houden, wordt aangenomen dat appelciderazijn en honing de bloedtoevoer naar de hersenen helpen verbeteren. Daarom wordt gezegd dat voedsel voor vertigo-patiënten goed is voor het overwinnen van de symptomen en effecten van duizeligheid. Honing en appelciderazijn meng je eenvoudig in een verhouding van 2:1. Meng bijvoorbeeld 2 eetlepels honing met 1 eetlepel appelciderazijn. Door een dieet voor deze patiënten te implementeren, wordt verwacht dat de frequentie en ernst van duizeligheid worden verminderd. U wordt ook geadviseerd om altijd te voldoen aan de behoeften van lichaamsvloeistoffen. Omdat uitdroging de frequentie van duizeligheid kan verhogen.
Waarom komt duizeligheid voor?
Het gevoel van duizeligheid ontstaat als gevolg van een verminderde vestibulaire functie in het binnenoor. Het cerebellum en het binnenoor zijn organen die verantwoordelijk zijn voor de perceptie van stabiliteit en het vermogen om het lichaam van een persoon in evenwicht te brengen. Het cerebellum reguleert de spieractiviteit die verband houdt met de lichaamsbalans. Dit orgaan heeft een goede doorbloeding en voldoende zuurstof nodig om zijn taken uit te voeren. Terwijl het binnenoor de juiste vochtbalans nodig heeft om de functie van het handhaven van de lichaamsbalans uit te voeren. Bij de minste verandering in het volume of de samenstelling van vloeistoffen zal de balans van het lichaam worden verstoord. Ongeveer tweederde van de patiënten met duizeligheid is vrouw. Dit gevoel van draaien en evenwichtsverlies kan op elke leeftijd voorkomen, maar komt vaker voor naarmate u ouder wordt. Vertigo kan een tijdelijke, chronische klacht zijn of een symptoom van bepaalde medische aandoeningen. De aandoening die vaak duizeligheid veroorzaakt, is goedaardige paroxismale positieduizeligheid. Deze gezondheidsstoornis treedt op als gevolg van de opeenhoping van calciumcarbonaatafzettingen in de binnenoorgang. Met de opeenhoping van deze afzettingen zullen plotselinge hoofdbewegingen het gevoel van tollen en duizeligheid bij patiënten veroorzaken. Ziekten van het binnenoor kunnen ook duizeligheidssymptomen veroorzaken. Bijvoorbeeld,
labyrintitis en de ziekte van Menière. Hetzelfde geldt voor systemische ziekten, zoals diabetes en osteoporose. Aandoeningen van de hersenen en het centrale zenuwstelsel zoals vestibulaire migraine, vestibulaire neuritis,
multiple sclerose, en hersentumoren kunnen het gevoel van duizeligheid veroorzaken. Soms verschijnt duizeligheid als bijwerking van anti-epileptica en antibiotica.
Vertigo is vatbaar voor terugval als u onregelmatig eet
Hoewel het kan worden veroorzaakt door verschillende medische aandoeningen, worden duizeligheidsklachten door alle patiënten op dezelfde manier beschreven. De belangrijkste symptomen zijn duizeligheid en plotseling een draaierig gevoel, daarna verlies van evenwicht. Deze klachten kunnen met tussenpozen optreden en slechts enkele minuten worden gevoeld. Maar het kan ook tot enkele uren of zelfs dagen worden gevoeld. Andere klachten die optreden bij duizeligheid zijn onder meer visuele stoornissen als gevolg van moeite met het focussen van de ogen, oorsuizen (tinnitus), verwardheid, snelle hartslag, hoofdpijn, misselijkheid en braken. Volgens een onderzoek worden eetgewoonten beschouwd als een risicofactor voor verschillende metabole en bloedsomloopveranderingen in het lichaam die verschillende symptomen veroorzaken, waaronder duizeligheid als gevolg van duizeligheid. Daarom is het erg belangrijk om de inname van vet en koolhydraten in de voeding van mensen met hoogtevrees te verminderen. Bovendien is het verhogen van de vezelinname ook belangrijk om de triglycerideniveaus te stabiliseren om schadelijke effecten op het binnenoor die duizeligheid kunnen veroorzaken, te minimaliseren. U moet ook eerst uw arts raadplegen voordat u voedsel voor duizeligheidspatiënten gebruikt. Een nauwkeurige diagnose zorgt er niet alleen voor dat de consumptie van deze voedingsmiddelen veilig voor u is, maar helpt ook bij het vinden van de medische aandoening achter uw duizeligheid en bij het vinden van de juiste behandeling.
