cultureaftercomputation.com

Midden in de uitbraak van de besmetting met het coronavirus zijn sommige mensen in verschillende regio's verplicht om: werk vanuit huis en blijf thuis. Gevoelens van verveling, verveling en eenzaamheid kunnen veel mensen overvallen, omdat ze moeten afzien van het verlaten van het huis. Misschien ben je ook op zoek naar ideeën voor activiteiten om de verveling een halt toe te roepen.

10 tips om thuis van verveling, verveling en eenzaamheid af te komen

Thuisblijven schakelt onze creativiteit en gezonde levensstijl zeker niet uit. Hier zijn enkele tips die je thuis kunt doen om verveling en verveling een halt toe te roepen en 'gezond', fit en gelukkig te blijven tijdens de COVID-19-pandemie:

1. Samen karaoken via de app video-oproep

Meestal gebruiken we videogesprektoepassingen voor 'slechts' Chatten met vrienden, of ontmoeting virtueel met collega's op kantoor. Maar midden in de corona-uitbraak gebruiken veel mensen op creatieve wijze videobelapplicaties voor virtuele karaoke om verveling en verveling een halt toe te roepen. Interesse om het met je vrienden te proberen?

2. Zing met een speciale karaoke-app

Speciale karaoke-applicaties worden nog steeds veel gebruikt door mensen om te zingen. Er is ook een applicatie die gratis te downloaden is, dus we hoeven geen geld uit te geven om verveling te overwinnen. Zing om je verveling een halt toe te roepen als je thuis moet blijven. Zingen biedt psychologische voordelen. In een studie gepubliceerd in The Journal of the Royal Society for the Promotion of Health bijvoorbeeld, was meer dan 40% van de deelnemers het ermee eens dat zingen triggers humeur wees positief, maak gelukkig en goed voor de ziel.

3. Maak een haarmasker doe het zelf

Avocado's zijn een populaire vrucht voor haar vanwege hun natuurlijke oliën, biotine en vetzuren. Als je op zoek bent naar activiteitsideeën om van verveling en verveling af te komen, kun je proberen een voedzaam haarmasker te maken met als hoofdingrediënt, namelijk avocado. Verveling kan worden overwonnen door haar te behandelen met een avocadomasker.Hier zijn de ingrediënten voor een van de haarmaskerrecepten doe het zelf (DIY) van avocado:

• Een avocado
• kopje olijfolie
• Een theelepel citroensap

Pureer de avocado en meng de olijfolie en het citroensap. Breng het mengsel aan op nat of droog haar van wortel tot punt. Vergeet niet na een tijdje goed uit te spoelen.

4. Naar de radio luisteren

Wanneer heb je voor het laatst naar de radio geluisterd? Aanwezigheid van digitale muziek, online videosites en muziekdiensten streamen doet ons vergeten hoe succesvol radio vroeger was. Als je je verveelt en verveelt omdat je jezelf thuis moet opsluiten, is het luisteren naar de radio zeker interessant om te proberen. Vooral in deze tijd kunnen we ook direct online naar radio luisteren, die direct toegankelijk is op een laptop terwijl we aan het werk zijn. Vergeet niet te solliciteren verzoek en hallo zeggen, ja. Ter informatie: verschillende radiostations blijven werken door vanuit huis uit te zenden. Zo kunnen we nog steeds genieten van interessante inhoud.

5. Doe het push-up uitdaging of squat uitdaging

De corona-uitbraak belet ons zeker niet om fit te blijven door te sporten. Enkele soorten oefeningen die thuis kunnen worden gedaan zijn: Opdrukken en hurkzit, wat gunstig is voor de lichamelijke gezondheid en houding. Bijvoorbeeld, Opdrukken helpt de spieren van het bovenlichaam te versterken. In de tussentijd, hurkzit helpt de kern- en onderlichaamspieren te versterken. Geef jezelf een uitdaging door de herhaling van push-ups thuis te vergroten uitdaging voor jezelf, je kunt het aantal herhalingen langzaam verhogen door te doen Opdrukken of hurkzit. Zorg ervoor dat de techniek bij het doen van deze twee oefeningen correct en op de juiste manier wordt uitgevoerd voor optimale resultaten.

6. Nostalgisch met oude nummers van één album

Nostalgie, zoals het luisteren naar oude liedjes heeft een positief effect op psychische aandoeningen. Uit een onderzoek van het Center for Research on Self and Identity aan de Universiteit van Southampton bleek dat nostalgie gevoelens van kalmte kan veroorzaken, negatieve gevoelens kan bestrijden en zelfs optimisme kan stimuleren. Als we ons vervelen en moe zijn van het werken en thuisblijven, kunnen we luisteren naar liedjes die ons herinneren aan gelukkige herinneringen uit het verleden

7. De dingen van Marie Kondo doen

Enige tijd geleden, Marie Kondo's techniek om dingen te sorteren en op te ruimen in de serie Opruimen erg populair. Je kunt ook een einde maken aan verveling terwijl je de spullen van Marie Kondo opruimt, zodat je ruimte kunt maken in je huis en slaapkamer. U kunt bijvoorbeeld items selecteren waar u blij van wordt en items die dat niet zijn. Als het geen gevoel van "vreugde" oproept, kun je het doneren aan een goed doel in nood.

8. Probeer nieuwe recepten

Als je door je drukke routine voorheen geen nieuwe recepten kon ontdekken, zou de periode van social distancing tijdens het coronavirus je de kans kunnen geven om het te proberen. Probeer je vrije tijd thuis te gebruiken om je kookkunsten weer aan te scherpen. Bovendien zijn er nu op sociale media veel nieuwe recepten gemaakt door mensen die social distancing ondergaan. U kunt ook deelnemen aan het uitproberen van nieuwe recepten en deze delen op uw sociale media.

9. Videogames spelen met familie

Een onvergetelijke manier om je thuis niet te vervelen, is door videogames te spelen met een computer of een andere console. Naast het kunnen verlichten van verveling, blijkt het spelen van videogames ook gezondheidsvoordelen te hebben! Volgens de American Psychological Association (APA) kan het spelen van videogames je probleemoplossend vermogen verbeteren.

10. Contact opnemen met familie en vrienden

Een effectieve manier om met turf thuis om te gaan, is contact op te nemen met familie en vrienden. Gebruik tijdens deze pandemie je mobiel of laptop om ze persoonlijk te kunnen ontmoeten. Door te praten, elkaar persoonlijk te ontmoeten en verhalen uit te wisselen met degenen die het dichtst bij je staan, kunnen verveling en verwarring verdwijnen.

• Midden in de coronapandemie eten bestellen met een online motortaxi: Eten bestellen via online Ojek tijdens de corona-viruspandemie, is het veilig?
• Veilig daten midden in de corona-uitbraak: Tips voor veilig daten om romantisch te blijven tijdens de uitbraak van het Corona-virus
• Het overwinnen van een vervellende huid door veelvuldig handen wassen:Tips voor het omgaan met schilferende handhuid als gevolg van veelvuldig handen wassen

Aantekeningen van SehatQ

Het valt niet te ontkennen dat als we voor onbepaalde tijd thuis blijven, we ons vervelen en vervelen. Thuisblijven betekent echter niet dat we dat niet kunnen vrolijk, pas en verzorg jezelf. Er zijn veel manieren om verveling te doden en ook gezond voor het psychische en het lichaam. Veel succes en wees altijd voorzichtig!