cultureaftercomputation.com

Misschien toen de wereldwijde COVID-19-pandemie nog verre van voorstelbaar was, was het concept sociale zeepbel nog steeds niet bekend. Maar nu, te midden van de onzekerheid van de COVID-19-pandemie, kan het bestaan ​​van deze sociale kring een redder zijn van iemands geestelijke gezondheid om zich niet geïsoleerd en eenzaam te voelen. Natuurlijk is er consistentie en zorgvuldige planning nodig om deze sociale kring te vormen. Idealiter is het aantal mensen in de kring ook niet te veel.

Wat is dat sociale bubbels?

Sociale bubbel is een groep mensen die afspreken om sociale interactie te beperken tot elkaar ontmoeten. Een andere term voor dit fenomeen is quaranteams of peulen. Daarin kan het bestaan ​​uit familieleden, vrienden, buren of collega's. Vanuit het perspectief van de geestelijke gezondheid, sociale zeepbel is iemands manier om gezond te blijven te midden van een pandemie die beperkte interacties met andere mensen vereist. Omdat de mens als sociale wezens zeker nog steeds veilige interacties nodig heeft tijdens een pandemie. Tegelijkertijd is het natuurlijk egoïstisch als iemand erop aandringt elkaar te ontmoeten nadat hij gereisd heeft en veel mensen eerder heeft ontmoet. In concept sociale bubbels, Het zal niet gebeuren. De reden is dat elk individu in de sociale kring ermee heeft ingestemd om alleen met mensen in dezelfde kring om te gaan, meer niet. Het risico wordt dus: vervoerder en de overdracht van het COVID-19-virus kan worden onderdrukt. Ongeacht hoeveel leden er in een kring zitten, één ding is zeker: overeenstemming. Er zijn regels over wat te doen en wat te vermijden. Iedereen moet bijvoorbeeld zijn ingeënt, maskers dragen en mobiliteit en interacties beperken. Daarnaast worden natuurlijk ook andere factoren, zoals medische aandoeningen en gedrag van elk individu, overwogen voordat ze worden gevormd sociale bubbels.

Voordeel sociale zeepbel geestelijk

Het hebben van een sociale bubbel is goed voor de geestelijke gezondheid Zolang je gezondheidsprotocollen consequent kunt handhaven en het aantal mensen in je sociale kring kunt beperken, heeft dit concept veel voordelen voor de geestelijke gezondheid. Sommige ervan zijn:

1. Weg met eenzaamheid

In tegenstelling tot bewust alleen zijn, kan eenzaamheid een negatieve invloed hebben op de geestelijke gezondheid. Vooral toen de COVID-19-pandemie voor het eerst plaatsvond, werd iedereen gevraagd om thuis in quarantaine te gaan. Het gebeurde allemaal zo plotseling. Geen voorbereiding, geen tekenen. Deze schokkende situatie is zeker vatbaar om iemand zich eenzaam te laten voelen. Zijn leven, dat oorspronkelijk zo levendig was met directe interactie, moest plotseling thuis worden opgesloten voor de veiligheid van elk. zoals het is sociale bubbels, een persoon kan de warmte en het comfort van sociale interacties gaan voelen. Dit is van onschatbare waarde voor mensen die zich eenzaam voelen. In tegenstelling tot virtuele interacties kan direct contact diepere verbindingen tot stand brengen.

2. Voel fysieke aanraking

Fysieke aanraking is blijkbaar een van de cruciale factoren voor de geestelijke gezondheid. Wanneer er interactie is in contact met andere mensen, kan het gevoel van stress, overmatige angst, depressie of lijden worden verminderd. Dit feit werd duidelijk vastgelegd in het onderzoek "Touch in Times of COVID-19: Touch Hunger Hurts" in 2020. Bovendien is het tijdens deze pandemie zeldzaam om op dezelfde plek te zijn met de dichtstbijzijnde mensen. Maar met een sociale kring kunnen interacties met fysieke aanraking zoals knuffelen, lachen of samen spelen veilig worden gedaan.

3. Zintuiglijke stimulatie van het kind

Niet alleen voor volwassenen, heb sociale zeepbel kan ook handig zijn voor kinderen. Als je leeftijdsgenoten hebt die zich in dezelfde sociale kring bevinden en met elkaar kunnen communiceren, zal dit hun zintuigen stimuleren. Bovendien hebben kinderen directe interactie nodig voor een meer plezierige ervaring. Dit alles kan natuurlijk niet worden vervangen door virtuele interactie via een louter scherm. [[Gerelateerd artikel]]

Hoe te maken sociale zeepbel

Als je wilt vormen sociale zeepbel zelf, bepaal eerst wie erin zit. Idealiter wordt dit gedaan door mensen die onder hetzelfde dak wonen. Beperk dus het aantal mensen dat het huis verlaat en alleen voor essentiële doeleinden. Dan de mensen die mee hebben gedaan sociale zeepbel ook interacties met mensen buiten de sociale kring consequent moeten beperken. Bijvoorbeeld door niet samen te eten, bruiloften bij te wonen, op vakantie te gaan of andere activiteiten te ondernemen. Het doel is om alle leden binnenin te beschermen sociale zeepbel die thuis blijft. Zorg ervoor dat de mensen in je sociale omgeving mensen zijn die je echt vertrouwt. Voeg niet willekeurig vrienden, buren of collega's toe waarvan u niet weet waar ze dagelijks heen gaan. Er is een gevoel van vertrouwen en onderlinge afhankelijkheid tussen alle partijen in de sociale kring. Iedereen moet het mandaat dus goed kunnen uitvoeren. Zie hoe trackrecord wanneer u buiten bent, of u afstand moet houden en altijd een masker moet dragen, enzovoort. Maak ook het concept van "veilig" recht. Want er zijn mensen die samen uit eten gaan geen probleem vinden. Aan de andere kant zijn er mensen die erg anti zijn, omdat eten betekent dat mensen geen maskers dragen en het grootste transmissiemedium kunnen zijn. [[Gerelateerd artikel]]

Aantekeningen van SehatQ

vormgeven sociale zeepbel het is ideaal voor mensen die zich eenzaam voelen en echt behoefte hebben aan persoonlijke interactie. Dat wil zeggen, het is mogelijk dat andere mensen nog steeds kunnen overleven met virtuele interacties of andere manieren om zichzelf te vermaken tijdens de pandemie. Even belangrijk is het om maatregelen voor te bereiden als een van de mensen in uw sociale omgeving ziek wordt. Bovendien kan een persoon niet op de eerste dag van infectie ziek worden, maar enkele weken later. Om verder te bespreken wanneer een persoon directe interactie zou moeten hebben omwille van hun geestelijke gezondheid, vraag het rechtstreeks aan de dokter in de SehatQ gezinsgezondheidsapp. Download nu op App Store en Google Play.