Ken 7 voordelen van Kola Seeds voor gezondheid en bijwerkingen
Heb je gehoord van kolazaden? Dit zijn de zaden van de kolavrucht die van de plant is geplukt Cola acuminata en Cola nitide in West-Afrika. Ze zijn zo klein als kastanjes en bevatten cafeïne. Colazaadextract wordt meestal gebruikt als ingrediënt in verschillende merken frisdranken en energiedrankjes. Achter de bittere smaak blijkt dat kolazaden een aantal gezondheidsvoordelen hebben. Laten we eens kijken naar de verschillende voordelen en bijwerkingen van kolazaden.
Voordelen van kolazaden voor de gezondheid
Mensen in West-Afrika vertrouwen al duizenden jaren op de voordelen van kolazaden. Velen beweren dat colazaden vermoeidheid kunnen overwinnen om de pijn van honger te verlichten. Helaas zijn verschillende publieke opvattingen over deze kolazaden niet echt wetenschappelijk bewezen. Toch zijn er verschillende onderzoeken in de vroege stadia uitgevoerd om de gezondheidsvoordelen van kolazaden te bewijzen. 1. Verhoog het lichaamsmetabolisme
Een van de unieke voordelen van colazaden is dat ze de stofwisseling van het lichaam verhogen. Volgens onderzoek bevatten colazaden cafeïne die het lichaam kan stimuleren en de hartslag kan verhogen. Voor degenen onder u die een langzame stofwisseling hebben, kunnen de voordelen van dit ene colazaadje u ten goede komen. Voor degenen onder u die hartproblemen hebben, is het echter een goed idee om uw arts te raadplegen voordat u colazaden probeert. 2. Verbeter de bloedcirculatie
Door de hartslag te stimuleren, wordt ook aangenomen dat colazaden de bloedcirculatie in het lichaam verhogen. Aangenomen wordt dat de zaden van de kolavrucht de zuurstoftoevoer naar verschillende delen van het lichaam verhogen, zoals de huid, interne organen en de hersenen. Dit is de reden waarom wordt aangenomen dat kolazaden goed zijn voor de cognitieve gezondheid. Omdat deze zaden de hoeveelheid zuurstof in de hersenen kunnen verhogen, zodat de cognitieve functie en het concentratievermogen behouden blijven. Niet alleen dat, een soepele bloedcirculatie kan ook helpen bij het wondgenezingsproces en het celherstel. 3. Zorg voor een gezond spijsverteringsstelsel
Kolazaden worden al duizenden jaren in verschillende culturen in Afrika gebruikt, zowel bij traditionele ceremonies als als natuurlijk middel tegen spijsverteringsproblemen. Volgens studies bevatten colazaden verschillende actieve ingrediënten die de gezondheid van het spijsverteringsstelsel en de opname van voedingsstoffen kunnen verbeteren. Bovendien wordt aangenomen dat kolazaden constipatie, winderigheid, krampen en andere spijsverteringsproblemen kunnen verlichten. 4. Potentieel prostaatkanker voorkomen
Studies hebben aangetoond dat men denkt dat de fyto-oestrogenen en fytoandrogenen in colazaden apoptose in prostaatkankercellen stimuleren. Apoptose is geprogrammeerde celdood om de celpopulatie te stabiliseren en een rol te spelen bij het voorkomen van kanker. Ook onderzoeken een aantal onderzoekers nog of colazaden verschillende andere vormen van kanker kunnen voorkomen. Volgens onderzoek van Southern University Baton Rouge, Verenigde Staten, bevatten kolazaden ook bioactieve componenten die cytotoxische activiteit vertonen en apoptose induceren in borstkankercellen. 5. Versterk het immuunsysteem
Onderzoek heeft aangetoond dat de wortels, stengels en bladeren van de kolaplant vluchtige stoffen bevatten die bepaalde bacteriële infecties in het menselijk lichaam kunnen voorkomen. Deze bacteriële infectie omvat de oorzaak van verschillende aandoeningen van de luchtwegen, zoals bronchitis. Er zijn echter geen studies die kunnen bewijzen of kolazaden of kolanootextract hetzelfde effect op het immuunsysteem kunnen hebben. 6. Afvallen
Van cafeïne in colazaden wordt aangenomen dat het de eetlust vermindert, zodat het je kan helpen gewicht te verliezen. Niet alleen het cafeïnegehalte, er wordt ook aangenomen dat kolanootextract het vetverbrandingsproces in het lichaam verhoogt, omdat deze zaden het metabolisme van het lichaam kunnen verhogen. 7. Migraine overwinnen
Migraine kan de bloedvaten in het hoofd nadelig beïnvloeden. De cafeïne in kolanoten wordt beschouwd als een van de natuurlijke remedies. Het gehalte aan theobromine en cafeïne in kolanoten zou ook de bloedvaten in de hersenen kunnen verwijden, zodat de pijn veroorzaakt door migraine kan worden overwonnen. Bijwerkingen van kolazaden om op te letten
Niet iedereen kan colazaden eten, een van hen is degenen die allergisch zijn voor noten. Er kunnen namelijk verschillende soorten allergische reacties optreden, zoals huiduitslag, maagpijn, tot kortademigheid. Mensen met een voorgeschiedenis van hoge bloeddruk of hartaandoeningen wordt ook geadviseerd geen producten te consumeren die colazaden bevatten. Deze zaden hebben namelijk een stimulerend effect. Niet alleen dat, degenen die slaapproblemen hebben, wordt ook geadviseerd om colazaden te vermijden, omdat het cafeïnegehalte het centrale zenuwstelsel kan stimuleren en het moeilijk kan maken om te slapen, vooral bij mensen die gevoelig zijn voor cafeïne. Overmatige consumptie van colazaden kan ook maagpijn en misselijkheid veroorzaken en de productie van maagzuur verhogen als het te veel wordt geconsumeerd. [[Gerelateerd artikel]] Aantekeningen van SehatQ
Hoewel de verschillende voordelen van kolazaden hierboven veelbelovend zijn, is het een goed idee om uw arts te raadplegen voordat u het probeert. Dit wordt gedaan om bijwerkingen te voorkomen die uw gezondheid daadwerkelijk kunnen schaden. Als u vragen heeft over gezondheid, aarzel dan niet om gratis een arts te raadplegen via de SehatQ gezinsgezondheidsapp. Download hem nu in de App Store of Google Play.
