cultureaftercomputation.com

In het leven moeten we de dingen niet altijd vanuit ons eigen gezichtspunt zien. Ook al is het soms moeilijk, het horen van de mening of meningen van andere mensen is zeer noodzakelijk om evenwichtiger te zijn. Er zijn echter mensen die erg bang zijn om naar de mening van anderen te luisteren. In feite verandert de buitensporige angst die ze voelen vaak in angst. Als u een van die mensen bent die het ervaart, kan dit een teken zijn van allodoxafobie.

Wat is allodoxafobie?

Allodoxafobie is een fobie die een irrationele angst of angst voor de meningen van anderen veroorzaakt. Deze term komt uit het Grieks, waar "Allo" verschil betekent, "doxo" mening betekent en "fobie" angst betekent. Als er niets aan wordt gedaan, kan deze fobie ervoor zorgen dat de patiënt zich terugtrekt uit de samenleving. In zeer ernstige omstandigheden kunnen ze ervoor kiezen om niet meer betrokken te zijn bij sociale activiteiten, school of zelfs werk. Deze fobie voor de mening van andere mensen kan op elke leeftijd voorkomen, of het nu kinderen, tieners, volwassenen of ouderen zijn. Bij sommige patiënten kan deze fobie ervoor zorgen dat ze weigeren een mening te hebben uit angst dat hun mening wordt afgewezen.

Symptomen van allodoxafobie

Bij het luisteren naar de mening van andere mensen zijn er verschillende soorten symptomen die mensen met allodoxafobie kunnen ervaren. Symptomen die verschijnen, kunnen hun toestand beïnvloeden, zowel fysiek als psychologisch. De volgende zijn een aantal symptomen die tekenen zijn van allodoxafobie:

• Vermijd situaties en plaatsen waar meningen kunnen worden uitgewisseld
• Buitensporige angst of angst voelen bij het luisteren naar de mening van andere mensen
• Beseft dat angst voor de mening van anderen onnatuurlijk is, maar vindt het moeilijk om deze onder controle te houden
• Zweten
• Lichaam schudden
• Verminderd zelfbeeld
• Stemmingswisselingen
• Verhoogde hartslag
• Angstig wanneer om een ​​mening wordt gevraagd
• Overmatige zelfkritiek

De symptomen die door elke patiënt worden ervaren, kunnen van elkaar verschillen. Als u het optreden van de bovenstaande symptomen voelt, raadpleeg dan onmiddellijk een arts om de onderliggende aandoening te achterhalen.

Wat veroorzaakt een persoon om allodoxafobie te ervaren?

Geclassificeerd als een specifieke fobie, is de oorzaak van allodoxafobie nog niet met zekerheid bekend. Toch zijn er verschillende factoren die kunnen bijdragen aan de ontwikkeling van deze fobie. Een aantal van deze factoren, waaronder:

• Genetica

Genetica kan een van de factoren zijn die allodoxafobie veroorzaken. Als je ouders of familieleden hebt die aan deze fobie lijden, zal het risico om hetzelfde te ervaren zeker toenemen.

• Traumatische ervaring

Traumatische ervaringen uit het verleden kunnen zich ontwikkelen tot allodoxafobie. Ouders of leraren berispen kinderen bijvoorbeeld vaak buitensporig in het bijzijn van veel mensen. Hierdoor hebben ze het gevoel dat ze een laag zelfbeeld hebben en zijn ze bang om naar meningen te luisteren of meningen te geven.

• Effecten van bepaalde psychische problemen

Allodoxafobie kan optreden als gevolg van psychische problemen zoals sociale angststoornis (SAD). Daarnaast kan gegeneraliseerde angststoornis (GAD) ook een van de oorzaken zijn van de ontwikkeling van deze fobie.

Hoe om te gaan met allodoxafobie?

Om allodoxafobie te overwinnen, zijn er verschillende acties die kunnen worden ondernomen. Uw arts kan u aanraden om therapie te ondergaan, medicijnen voor te schrijven of een combinatie van de twee soorten behandelingen te doen. Hier zijn enkele manieren om allodoxafobie te overwinnen:

• Cognitieve gedragstherapie

Bij cognitieve gedragstherapie zal de therapeut denkpatronen en gedragingen identificeren die angst oproepen. Naast het elimineren van deze denkpatronen, leert u ook hoe u op een positievere manier op uw fobie kunt reageren.

• Exposure-therapie

Blootstellingstherapie is een effectieve manier om allodoxafobie te behandelen. Door deze therapie wordt u geleidelijk aan blootgesteld aan de triggers van angst, totdat de geleden fobie is verdwenen. Tijdens het proces leert de therapeut je ontspanningstechnieken om de symptomen van de fobie te verlichten.

• Consumptie van bepaalde medicijnen

Uw arts kan bepaalde medicijnen voorschrijven om de symptomen van allodoxafobie te verlichten. Houd er rekening mee dat het geven van medicijnen niet is om te genezen, maar alleen om de symptomen te overwinnen. Medicijnen die kunnen worden voorgeschreven, zijn onder meer antidepressiva en angststillers. [[Gerelateerd artikel]]

Aantekeningen van SehatQ

Allodoxafobie is een aandoening waarbij een persoon extreme angst of bezorgdheid voelt over de meningen van anderen. Als deze aandoening niet wordt behandeld, kan de patiënt zich terugtrekken uit de sociale omgeving. Er zijn verschillende manieren om deze fobie te overwinnen. Hoe je het kunt overwinnen, kan zijn met therapie, het gebruik van bepaalde medicijnen of een combinatie van beide. Als u vragen heeft over gezondheidsproblemen, kunt u deze gratis rechtstreeks aan uw arts stellen via de SehatQ family health-applicatie. Download de SehatQ app nu in de App Store of Google Play.