8 voordelen van Camu-Camu Berry die u moet overwegen
Camu-camu bes ( Myrciaria dubia ) is een vrucht die uit het Amazonewoud komt. Zijn populariteit is nu hoger omdat deze rode vrucht talloze gezondheidsvoordelen heeft. Camu-camu-bes kan niet alleen direct worden geconsumeerd, maar wordt ook vaak aangetroffen in poeder-, pil- of sapvorm. Laten we eens kijken naar de verschillende voordelen van camu-camu-bes voor de gezondheid van uw lichaam. 
Camu-camu bes helpt afvallen Verschillende dieronderzoeken gepubliceerd in het tijdschrift Gut bewijzen dat camu-camu bes kan afvallen door meer calorieën te verbranden en de darmbacteriën positief te veranderen. 
Van camu-camu-bes is aangetoond dat het helpt de bloedvaten te verlagen.Reageerbuisstudies en menselijk onderzoek hebben aangetoond dat camu-camu-bes een hoge bloeddruk kan verlagen door bloedvaten te verwijden.
Voedingsstoffen van camu camu berry
In 100 gram camu-camu fruit of de zogenaamde bosbes in poedervorm bestaat de voedingswaarde daarin uit:- Kalium: 867 mg
- Vitamine C: 4.800 mg
- Niacine: 6.667 mg
- Koolhydraten: 100 gram
Voordelen van camu-camu bes
Wist je dat camu-camu-bes is opgenomen in de nagesynchroniseerde vrucht? superfood ? Het gehalte aan voedingsstoffen zoals vitamine C en plantaardige stoffen maken deze vrucht goed voor consumptie. Om niet meer nieuwsgierig te zijn, volgen hier enkele voordelen van camu-camu-bes voor de gezondheid.1. Rijk aan vitamine C
Vitamine C heeft veel belangrijke rollen voor de gezondheid van het lichaam, zoals het versterken van het immuunsysteem, dat nodig is voor de vorming van collageen, om als antioxidant te werken. Het eten van fruit dat vitamine C bevat, kan oxidatieve stress en schade door vrije radicalen voorkomen. Vanwege de zeer zure smaak consumeren de meeste mensen camu-camu-bes in poedervorm. Maar vergis je niet, dit fruitpoeder wordt geacht een hoger vitamine C-gehalte te hebben dan het fruit.2. Bevat overvloedige antioxidanten
Ondanks zijn kleine formaat, zijn antioxidantgehalte superfood rekening moet worden gehouden. Naast vitamine C bevat deze vrucht ook flavonoïde antioxidanten, zoals anthocyanines en ellaginezuur. Deze verschillende antioxidanten kunnen schade door vrije radicalen voorkomen, zodat kanker en hartaandoeningen kunnen worden voorkomen. In een onderzoek in de Journal of Cardiology slaagden 20 mannelijke rokers erin de niveaus van oxidatieve stress en ontstekingsmarkers zoals C-reactief proteïne te verlagen na het consumeren van 70 milliliter camu-camu-bessensap met 1.050 milligram vitamine C gedurende 1 week.3. Bestrijdt ontstekingen
Camu-camu fruit wordt beschouwd als een effectieve vrucht bij het verminderen van ontstekingen in het lichaam. Dit komt omdat het vruchtvlees van deze vrucht ellaginezuur bevat waarvan is aangetoond dat het de productie remt van enzymen die ontstekingen veroorzaken (aldose-reductase). Een studie gepubliceerd in hetzelfde nummer van de Journal of Cardiology uitgevoerd op rokers toonde aan dat het consumeren van 70 milliliter camu-camu fruit met 1.050 milligram vitamine C gedurende één week ontstekingsmarkers, zoals interleukine (IL-6) en gevoelig C-reactief proteïne hoog. Hoewel de resultaten van het onderzoek veelbelovend zijn, is verder onderzoek nodig om het vermogen van deze vrucht om ontstekingen te bestrijden te bepalen.4. Afvallen
Camu-camu bes helpt afvallen Verschillende dieronderzoeken gepubliceerd in het tijdschrift Gut bewijzen dat camu-camu bes kan afvallen door meer calorieën te verbranden en de darmbacteriën positief te veranderen. 5. Stabiliseer de bloedsuikerspiegel
Uit onderzoek onder 23 gezonde deelnemers bleek dat deze vrucht de stijging van de bloedsuikerspiegel kan verminderen na het eten van koolhydraatrijk voedsel.6. Bevat antimicrobiële componenten
In een reageerbuisstudie hadden de schil en zaden van de dubia-vrucht een verminderde bacteriegroei Escherichia coli en Streptokokken gemuteerd .7. Hoge bloeddruk verlagen
Van camu-camu-bes is aangetoond dat het helpt de bloedvaten te verlagen.Reageerbuisstudies en menselijk onderzoek hebben aangetoond dat camu-camu-bes een hoge bloeddruk kan verlagen door bloedvaten te verwijden. 
