Oorzaken van dunne baarden bij mannen, hoe ermee om te gaan?
Het hebben van een dikke en handelbare baard kan voor sommige mannen een droom zijn. Helaas hebben niet alle mannen het karakter van een baard die dik kan worden. Sommigen van hen hebben dunne baarden en zijn moeilijk te kweken. Identificeer hieronder de oorzaken en hoe u een dunne baard kunt laten groeien.
Oorzaken van een dunne baard op de kin
De baard op de kin is voor sommige mannen een aanwinst voor het uiterlijk. De veronderstelling dat het hebben van een baard tot baard zou kunnen toenemen kemachoan Mannen. Sommige mannen kunnen echter dunne baarden hebben. Anderen hebben misschien geprobeerd gezichtshaar te laten groeien, maar het is moeilijk. Hier zijn enkele oorzaken van dunne baarden en haar op het gezicht is niet dik.1. Genetica
Een van de oorzaken van baard- en gezichtsbeharing bij dunne mannen is erfelijkheid. In feite is deze genetische factor de belangrijkste factor die de dikte van de baard bepaalt. Heb je een vader of opa met een dikke baard, dan is de kans groot dat je een dikke baard, baard of zelfs een snor hebt. Dit hangt nauw samen met het androgeenhormoon dat bij mannen mannelijkheidskenmerken geeft, zoals een diepe stem en het vermogen om gezichtshaar te laten groeien. Het enzym 5-alpha-reductase zet testosteron om in dihydrotestosteron (DHT). Haargroei wordt gestimuleerd door DHT dat zich bindt aan haarzakjesreceptoren. Dit effect wordt echter bepaald door de gevoeligheid van het haarzakje voor DHT. Nogmaals, het is genetica die hier van belang is.2. Leeftijd:
Vanaf de puberteit zal het haar op het gezicht van een man, zoals een baard, zelfs tot de leeftijd van 30 jaar blijven groeien. In dit geval heeft elke man een andere leeftijd als het gaat om gezichtshaar of baardgroei. Maak je dus geen zorgen als je in je tienerjaren of 18 jaar geen dikke baard hebt.3. Etniciteit
Etniciteit of ras kan er ook voor zorgen dat een persoon een dunne baard heeft. Mannen uit mediterrane landen hebben misschien de neiging om dikkere baarden te laten groeien dan andere regio's.4. Testosteronniveaus
Lage niveaus van het hormoon testosteron bij mannen zijn ook de oorzaak van dunne baardaandoeningen. Sterker nog, mannen met een laag testosteron hebben minder kans op gezichtshaar. Naast een verminderde baard- of gezichtshaargroei, worden lage testosteronniveaus gekenmerkt door de volgende aandoeningen:- Lage geslachtsdrift
- Erectiestoornissen
- Snel moe
- Moeite met het opbouwen van spieren
- Verhoogd lichaamsvet
- Wijziging humeur en prikkelbaar
5. Auto-immuunziekte
Auto-immuunziekten, zoals: alopecia areata, is een van de oorzaken van een verminderde baardgroei bij mannen. Deze ziekte tast de haarzakjes aan en veroorzaakt haaruitval op het hoofd en het gezicht. Alopecia areata Het is een auto-immuunziekte waarvoor geen remedie bestaat. Om dit te verhelpen, bevelen artsen gewoonlijk de volgende behandelingsopties aan:- Minoxidil
- Dithranol
- Corticosteroïde crème
- Topische immunotherapie (oles)
- Steroïde injecties
- Cortisone tabletten
- Immunosuppressiva
- Fototherapie
6. Andere oorzaken
Veel factoren kunnen de haargroei beïnvloeden, waaronder baarden. In een studie gepubliceerd in Huidige problemen in de dermatologie , noemt verschillende factoren die de haargroei kunnen verstoren, waardoor haaruitval, kaalheid ontstaat, namelijk:- Blootstelling aan ultraviolette straling van zonlicht
- rookgewoonte
- Voedingstekorten, waaronder eiwit-, calorie- en vitaminetekorten
Hoe een dunne baard te laten groeien?
Hoe je een baard of een dunne baard laat groeien, hangt af van de oorzaak. Als je baardgroei wordt belemmerd door een gebrek aan testosteronniveaus, kun je een arts raadplegen voor testosteroninjecties. Als uw baardgroei wordt belemmerd door een auto-immuunziekte, is het overwinnen van de ziekte een krachtige manier om uw gezichtshaargroei te verbeteren. U kunt ook de haartransplantatieoptie proberen, als u echt gezichtshaar wilt hebben, van baard tot baard. Er wordt ook gezegd dat sommige baardgroeimiddelen helpen. Het is echter een goed idee om eerst een arts te raadplegen. Over het algemeen kan het aannemen van een gezonde levensstijl het genetische potentieel van uw haar- en baardgroei maximaliseren. Daarvoor kunnen de volgende manieren helpen:- Eet een gezond en uitgebalanceerd dieet . In dit geval kan een gezond en uitgebalanceerd dieet het lichaam helpen zijn functies normaal uit te voeren. De reden, het gebrek aan bepaalde voedingsstoffen kan haaruitval veroorzaken. Van sommige testosteronverhogende voedingsmiddelen wordt ook gezegd dat ze nuttig zijn.
- Stress verminderen . Stress is een van de oorzaken van haaruitval en verschillende gezondheidsproblemen. Het verminderen van stress kan uw lichaam gezonder maken en een betere kwaliteit van leven hebben.
- Genoeg slaap . 8 uur per dag slapen kan het lichaam de kans geven om te rusten en zichzelf te herstellen. Dit kan zeker een impact hebben op de algehele gezondheid, inclusief het proces van haargroei.
- Stoppen met roken . Sigaretten zijn al lang een bron van verschillende gezondheidsproblemen, waaronder huid- en haarbeschadiging.
- Gezichtshaar schoon houden . Net als het haar op het hoofd, moet ook gezichtshaar worden schoongemaakt en gehydrateerd.
