cultureaftercomputation.com

De United States Academy of Pediatrics (AAP) beveelt aanvullende voeding aan als uw baby zes maanden oud is. Niet alleen dat, baby's zullen ook tekenen vertonen dat ze klaar zijn om vast voedsel te eten, zoals:

• Kan langzaam zitten zonder de hulp van anderen
• Zorg voor een goede hoofdcontrole.
• Baby's beginnen hun mond te openen en voorover te buigen wanneer voedsel wordt aangeboden.

Elke baby heeft echter een andere ontwikkeling. Er zijn baby's die eerder dan verwacht bovenstaande tekenen vertonen, er zijn ook baby's die hun bereidheid langer laten zien dan baby's van hun leeftijd.

Recept voor aanvullende voeding voor 6 maanden

Wanneer uw baby vast voedsel krijgt, kan het nooit kwaad om gedurende 6 maanden verschillende recepten voor aanvullende voeding te leren om uw kleintje verschillende variaties van voeding te bieden. Hier is een recept voor 6 maanden aanvullende voeding gemaakt van groenten die je kunt proberen.

1. Zoete aardappelpuree

Het gebruik van zoete aardappelen in het recept voor aanvullende voeding van 6 maanden wordt aanbevolen omdat deze voeding rijk is aan bètacaroteen, wat gunstig is voor de ontwikkeling van uw baby. Behalve dat ze heerlijk zijn, hebben zoete aardappelen een natuurlijke zoete smaak en een zachte textuur, waardoor ze gemakkelijk zijn voor baby's die net beginnen te stollen. Hier is het recept voor zoete aardappelpuree voor 6 maanden vast:

• Kies en koop zoete aardappelen die stevig zijn en vrij van donkere vlekken.
• Was de zoete aardappelen en snijd ze in kleine stukjes.
• Sudderen in een pan tot ze zacht zijn of ongeveer 15 minuten. Eenmaal gekookt, 3 minuten laten staan ​​of afspoelen met koud water.
• Pureer de zoete aardappelen in een blender en voeg indien nodig een beetje water toe.
• Je kunt zoete aardappelpuree mengen met kip of broccoli voor extra voeding.
• Overgebleven zoete aardappelpuree kan tot 3 maanden worden ingevroren in een BPA-vrije container.

2. Avocadopuree

Avocado's zijn rijk aan omega-3-vetzuren die nuttig zijn bij het verbeteren van de hersenfunctie en cognitieve vaardigheden van kinderen. De zachte textuur van avocado kan het voor baby's gemakkelijker maken om het te eten, dus het is geschikt als aanvullend voedsel. Avocado kan 6 maanden worden verwerkt tot puree als recept voor aanvullende voedingsmiddelen. Hier zijn de stappen om avocadopuree te maken.

• Kies rijpe avocado's.
• Snijd de avocado uit het midden en schep met een lepel het vruchtvlees uit de avocado.
• Pureer de avocado door moedermelk of flesvoeding toe te voegen.
• Serveer avocadopuree. Je kunt het ook toevoegen met bananen voor extra voeding voor je kleintje.

Avocadopuree is niet erg lang houdbaar, zelfs niet nadat het gekoeld of ingevroren is, dus het is niet aan te raden om het te gaar te maken.

3. Bananenpuree

Net als avocado's zijn bananen geschikt als aanvullend voedsel voor 6 maanden omdat ze een zachte textuur hebben en veel vezels bevatten, dus ze zijn goed voor de spijsvertering van je baby. Bovendien bevatten bananen ook kalium, calcium, magnesium en ijzer, die gunstig zijn voor de gezondheid van het babylichaam. Hier is een recept voor aanvullende voedingsmiddelen voor 6 maanden in de vorm van bananenpuree.

• Zoek naar bananen die vers zijn met een gele schil en vrij van donkere vlekken.
• Schil de bananenschil, snijd beide uiteinden af ​​en gooi ze weg.
• Pureer in voedsel verwerker of blender tot een gladde massa. Je kunt ook moedermelk of flesvoeding toevoegen om het meer te maken romig.
• Meng bananenpuree met avocado, peer, aardbei of Griekse yoghurt voor extra voedingswaarde.

4. Spinaziepuree

Een ander aanvullend voedingsrecept van 6 maanden dat u kunt proberen, is spinaziepuree. Spinazie bevat veel antioxidanten en is rijk aan calcium, waardoor het ideaal is voor baby's. Sommige kinderartsen raden aan om je baby verse spinazie te geven omdat het veel nitraten bevat. Hier zijn de stappen om spinaziepuree te maken:

• Gebruik verse spinazie om een ​​puree te maken. Kies bij het kopen spinazie met donkergroene bladeren, vlekvrij en niet verwelkt. Aangezien spinazie het voedsel is met de meeste residuen van bestrijdingsmiddelen, kiest u voor biologische spinazie.
• Verwijder de spinaziestengels en laat ze twee minuten in koud water weken. Grondig afspoelen met stromend water en vervolgens drogen.
• Stoom de spinazie tot hij zacht is, ongeveer vijf minuten, en giet hem dan af.
• Pureer de spinazie en gebruik moedermelk of flesvoeding in plaats van water voor een dikkere textuur.
• Serveer spinaziepuree met extra eiwitten, zoals kippenlever, zalm of kaas.

5. Wortelpuree

Wortelen zijn groenten met een hoog gehalte aan bètacaroteen en vitamine C. Naast het verwerken als een enkele groentepuree, kun je wortelen ook mengen met een verscheidenheid aan fruit, groenten of vlees om hun voedingswaarde te verhogen. Hier leest u hoe u wortelpuree kunt maken als recept voor aanvullend voedsel voor 6 maanden.

• Zoek naar stevige wortelen met een gladde, feloranje schil.
• Spoel de wortelen onder koud water en schil ze.
• Kook wortelen tot ze zacht zijn of ongeveer 10-15 minuten.
• Pureer de gekookte wortelen. Je kunt wortelen ook serveren door ze in kleine stukjes te snijden.
• Wortelen kunnen worden gemengd met kip, aardappelen of broccoli voor extra voeding.

Dat zijn enkele aanvullende voedingsmiddelen van 6 maanden die u kunt proberen. Als er een allergische reactie optreedt, zoals diarree, braken of huiduitslag, stop dan onmiddellijk met het geven van dit voedsel aan uw baby. Als de allergische reactie aanhoudt, zoek dan onmiddellijk medische hulp. U kunt proberen deze aanvullende recepten voor vaste stoffen voor 6 maanden na een paar maanden opnieuw te geven als uw arts u groen licht heeft gegeven.