MPASI is de eerste babyvoeding die je kleintje consumeert als hij 4-6 maanden oud is. De keuze van baby's eerste voeding voor MPASI is erg belangrijk om op te merken. Dit komt omdat baby's in hun eerste jaar sneller groeien in vergelijking met andere leeftijdsgroepen gedurende hun hele leven. MPASI (aanvullende voeding voor moedermelk) mag niet worden gegeven voordat de baby 4 maanden oud is. Dit komt omdat in de eerste 4 maanden moedermelk of flesvoeding alleen voldoende is om aan de voedingsbehoeften voor de groei van de baby te voldoen. Bovendien is de baby zelfs op dit moment nog niet klaar om vast voedsel te eten. Als u uw baby te vroeg de eerste vaste voeding geeft, kan dit leiden tot te veel eten en gewichtstoename.
Begin van zuigelingenvoeding (MPASI) in de leeftijd van 4-6 maanden
Aanvullende voedingsmiddelen kunnen worden gegeven wanneer de baby er klaar voor is. Het kan worden gekenmerkt door de volgende voorwaarden:
- Baby kan zijn eigen hoofdje vasthouden en rechtop zitten in het babyzitje
- Laat zien dat de gewichtstoename van de baby behoorlijk groot is, zoals 2 keer het geboortegewicht. Over het algemeen kunnen baby's vast voedsel consumeren als ze minimaal 6,5 kg wegen.
- Baby's reageren op het openen en sluiten van hun mond wanneer de lepels in de buurt worden gebracht, afhankelijk van hun behoeften, hongerig of niet.
- Baby's signaleren honger door te proberen naar voedsel te grijpen
- Baby kan voedsel van de voorkant van de mond naar de achterkant van de mond verplaatsen (baby kan voedsel doorslikken)
- Baby kan voedsel van lepel naar mond brengen
Bovenstaande symptomen treden over het algemeen op wanneer de baby de leeftijd van 6 maanden heeft bereikt, hoewel sommige baby's dit kunnen vertonen wanneer hij nog 4 maanden oud is. Bespreek daarom wanneer het juiste moment is om borstvoeding te geven met uw verloskundige of arts. Over het algemeen kunnen baby's op deze leeftijd 2 keer vast voedsel krijgen, met een portie van 2-3 lepels. De textuur van de gegeven MPASI is voedsel dat tot dikke pap wordt gepureerd of gewoonlijk wordt genoemd
puree. Voor materialen
puree, je kunt het maken van een mengsel van groenten, fruit en vlees. Zoete aardappelen, appels en kip worden bijvoorbeeld samen gepureerd. Je kunt er een beetje suikervrije yoghurt aan toevoegen
puree zuigelingen jonger dan 1 jaar mogen echter geen koemelk drinken.
Babyvoeding (MPASI) geven in de leeftijd van 6-9 maanden
Hoewel baby's op deze leeftijd aan vast voedsel gewend zijn geraakt, geven ze nog steeds routinematig moedermelk op basis van hun vraag. Dit komt omdat moedermelk voorziet in meer dan de helft van de energiebehoeften van zuigelingen van 6-9 maanden, wat ook een bron van ijzervoeding is. Op deze leeftijdscategorie kan de baby de eerste vaste voeding voor aanvullende voeding krijgen met 2 tot 3 maaltijden en 1 tot 2 tussendoortjes per dag. Een portie MPASI of
puree op deze leeftijd is ongeveer een halve kom van 250 ml. Daarnaast
puree, op deze leeftijd ben je ook in staat om gemalen voedsel te geven. Bovendien, afhankelijk van het ontwikkelingsstadium waarin de tanden beginnen te groeien en de baby vaardiger is geworden in het vasthouden van voedsel, vooral met de duim en wijsvinger. U kunt beginnen met het introduceren van een van de getextureerde voedingsmiddelen zoals:
fingerfood. Een paar voorbeelden
fingerfood zijn ontbijtgranen, roerei, aardappelen of kleine crackers.
Babyvoeding geven (MPASI) in de leeftijd van 9-12 maanden
In deze leeftijdscategorie kunnen aanvullende voedingsmiddelen 3-4 maaltijden worden gegeven en 1-2 keer per dag een pauze. De portie MPASI is nog steeds hetzelfde, namelijk een halve kom van 250 ml. Voor de textuur van MPASI kunnen fijn of grof gesneden gerechten gegeven worden. Dit type vast voedsel is aangepast aan de ontwikkeling van de baby, waarbij hij voedsel met een hardere textuur kan bijten en kauwen. Hij kan ook zijn lippen sluiten als hij wordt gevoerd om het eten op de lepel af te maken. Baby's van 8 maanden en ouder kunnen ook voer krijgen in de vorm van vlees, variërend van kip tot rundvlees. Niet alleen dat, de baby is ook begonnen om iets te zeggen, zoals de naam van het voedsel dat hij kent. Hij kan de naam van het eten zeggen wanneer hij het wil of wanneer hij honger heeft. Daarom wordt u geadviseerd om verschillende soorten voedsel aan te bieden. Je kunt het elke 2-3 dagen geven. De duur is ook om te zien of de baby allergisch is voor de nieuwe voedselinname.
Soorten gezonde voedzame babyvoeding voor MPASI
Voor menukeuzes voor babyvoeding kunt u aanvullende voedingsmiddelen serveren van verschillende soorten voedsel, variërend van groenten, fruit tot vlees. Zorg ervoor dat het aanvullende voedingsmenu van de baby voedingsstoffen bevat die belangrijk zijn voor groei en ontwikkeling, zoals eiwitten, ijzer, koolhydraten en andere belangrijke voedingsstoffen. Hier zijn de soorten gezonde babyvoeding voor aanvullende voedingsmiddelen, samen met voorbeelden:
1. Groene groenten
Groene groenten bevatten veel antioxidanten en vitamines die goed zijn voor het immuunsysteem van de baby. Je kunt een verscheidenheid aan groene groenten zoals spinazie, bonen en broccoli als aanvullend voedselmenu geven. Deze variëteit aan groene groenten bevat veel vezels, foliumzuur en ijzer die goed zijn voor de spijsvertering. Je kunt de eerste voeding van de baby ook aanvullen met verschillende andere groenten zoals wortelen tot pompoen.
2. Fruit
Andere voedzame voedselingrediënten die kunnen worden gebruikt als babyvoedingmenu's
snacks of snacks zijn fruit. Verschillende soorten fruit voor aanvullend voedsel dat u aan uw kleintje kunt geven, zijn sinaasappels, meloenen, appels, bieten, drakenfruit tot bosbessen.
3. Yoghurt
Baby's van 6 maanden kunnen kennismaken met probiotische voedingsmiddelen zoals yoghurt. Het geven van yoghurt kan een bron van vitamine D en calcium zijn. Bovendien kan het probiotische gehalte in yoghurt ook helpen het immuunsysteem van uw kleintje te behouden.
4. Noten
Noten zijn een goede bron van eiwitten, foliumzuur en vezels voor de spijsvertering van de baby. Houd bij het geven van noten echter rekening met de mogelijkheid van allergiesymptomen bij de baby.
5. Geassorteerd vlees
Als bron van dierlijke eiwitten kun je een babyvoedingsmenu samenstellen met verschillende soorten vlees, van kip, vis tot rundvlees. De beste manier om babyvlees te bereiden, is door het te koken tot het zacht is of te sauteren voordat je het in kleinere stukken snijdt.
nuU kent nu het type en de frequentie van het geven van aanvullende voeding tijdens het eerste levensjaar van een baby. Tijdens het proces van het geven van voedsel aan uw baby, wordt u geadviseerd hem aan te moedigen om te eten, maar dwing hem niet, omdat dit het natuurlijke vermogen van uw kleintje om tekenen van honger en volheid te herkennen kan verstoren. Als de baby moeite heeft met eten, kan het veranderen van de variëteit van het voedselmenu, vooral gemengd met gerechten die hij lekker vindt, worden gedaan. Als de baby nog steeds niet wil eten, bespreek dit dan met je verloskundige of kinderarts, want babyvoeding tijdens vaste voeding is erg belangrijk voor hun groei en ontwikkeling.
