Obsessie voor gezond eten,? Pas op voor Orthorexia Nervosa
Orthorexia nervosa is een eetstoornis die ervoor zorgt dat patiënten geobsedeerd raken door gezonde voeding. Hoewel er niets mis is met aandacht voor voedselinname, zijn orthorexia-patiënten erg gefixeerd op de regels van 'gezond eten'. Dit kan uiteindelijk een negatief effect hebben op hun gezondheid en welzijn. Mensen met orthorexia nervosa zullen stilstaan bij de kwaliteit van voedsel, niet de kwantiteit. Ze richten zich ook zelden op gewichtsproblemen. Ze zijn meer geïnteresseerd in de zuiverheid van voedsel en geobsedeerd door de voordelen van gezond voedsel. 
Therapie met een psycholoog kan helpen bij de behandeling van orthorexia nervosa Er is momenteel geen klinische behandeling speciaal ontwikkeld voor orthorexia nervosa. Experts behandelen deze eetstoornis over het algemeen als een variatie op de eetstoornis anorexia en/of obsessief-compulsieve stoornis. Behandeling en behandeling van mensen met orthorexia nervosa omvat over het algemeen psychotherapie die gericht is op:
Oorzaken van orthorexia nervosa
Mensen met orthorexia nervosa kunnen om gezondheidsredenen in eerste instantie gewoon beginnen met een dieet. Na verloop van tijd ontwikkelde de focus op gezond eten zich echter langzaam tot een obsessie en eindigde met deze stoornis. Tot nu toe is er niet veel onderzoek gedaan naar de exacte oorzaak van orthorexia. De resultaten van deze studie suggereren echter dat er verschillende trends zijn die ervoor kunnen zorgen dat een persoon een hoger risico loopt om orthorexia nervosa te ervaren. Er zijn verschillende risicofactoren voor orthorexia nervosa die u moet kennen, waaronder:- Obsessief-compulsieve neigingen en huidige of vroegere eetstoornissen hebben.
- Heb perfectionistische neigingen, hoge angstgevoelens of een behoefte om dingen te beheersen.
- Personen met een gezondheidsgerichte loopbaan, zangers, dansers, acteurs en atleten lopen meer risico om de eetstoornis orthorexia nervosa te ontwikkelen.
Symptomen van orthorexia nervosa
Sommige gedragingen die een teken of symptoom van orthorexia nervosa kunnen zijn, zijn onder meer:- Controleer de ingrediëntenlijsten en voedingsetiketten herhaaldelijk.
- Verhoogde aandacht en voorzichtigheid over de gezondheid van de ingrediënten in voedsel.
- Beperking van de voedselinname en het verhogen van het aantal voedselgroepen dat wordt stopgezet. Stop bijvoorbeeld met het consumeren van allerlei suikerproducten, koolhydraten of dierlijke producten.
- Niets kunnen eten, behalve een kleine groep voedingsmiddelen die als 'gezond' en 'puur' worden beschouwd.
- Overmatige interesse in de gezondheid van het voedsel dat andere mensen eten.
- Besteed elke dag uren aan het plannen van maaltijden om aan de normen voor gezond eten te voldoen.
- Het is erg moeilijk om aan de voedselbehoefte te voldoen als er geen voedsel beschikbaar is dat als 'veilig' of 'gezond' wordt beschouwd.
- Obsessief berichten over voeding en een 'gezonde levensstijl' volgen op blogs of diverse sociale media.
- Er kunnen zorgen zijn over het lichaamsbeeld.
1. Gezondheidsproblemen
Mensen met orthorexia nervosa kunnen ondervoeding, drastisch gewichtsverlies en andere medische complicaties ervaren.2. Leefstijlstoornissen
Het ervaren van een aantal stoornissen in het dagelijks leven, waaronder sociale problemen of falen in de lopende opleiding, als gevolg van deze eetstoornis.3. Emotionele afhankelijkheid
Lichaamsbeeld, zelfrespect, identiteit of tevredenheid kunnen sterk afhankelijk zijn van zelfnaleving van zelfopgelegde voedingsregels. [[Gerelateerd artikel]]Hoe orthorexia nervosa te behandelen?
Therapie met een psycholoog kan helpen bij de behandeling van orthorexia nervosa Er is momenteel geen klinische behandeling speciaal ontwikkeld voor orthorexia nervosa. Experts behandelen deze eetstoornis over het algemeen als een variatie op de eetstoornis anorexia en/of obsessief-compulsieve stoornis. Behandeling en behandeling van mensen met orthorexia nervosa omvat over het algemeen psychotherapie die gericht is op: - Vergroot de verscheidenheid aan voedsel dat wordt geconsumeerd, inclusief blootstelling aan voedsel waar u zich zorgen over maakt.
- Gewichtsherstel indien nodig.
1. Wees je bewust van eetstoornissen
Deze fase kan een uitdaging zijn omdat mensen met orthorexia nervosa deze aandoening over het algemeen als normaal ervaren en de negatieve impact van dit gedrag op hun gezondheid, welzijn of sociaal functioneren niet erkennen.2. Hulp zoeken
Wanneer mensen met orthorexia nervosa of hun omgeving de effecten van deze aandoening beginnen te herkennen, moet u onmiddellijk professionele hulp zoeken. Er kan een medisch team uit verschillende vakgebieden nodig zijn om de behandeling uit te voeren, waaronder artsen, voedingsdeskundigen en psychologen.3. Onderga een behandeling
Na overleg met een team van experts kunnen mensen met orthorexia nervosa een behandeling ondergaan om de stoornis die ze ervaren te overwinnen. De algemene behandeling kan de vorm hebben van:- Blootstelling en responspreventie
- Gedragswijziging
- Cognitieve herstructurering
- Verschillende vormen van ontspanningsoefeningen.
