Tekenen van emotionele chantage en hoe u gepast kunt reageren?
Van een partner eisen dat hij beter is, is een normaal iets in een relatie. Als de eisen echter gepaard gaan met dreigementen om te krijgen wat ze willen, is dat niet redelijk. In relaties staat deze manipulatie bekend als: emotionele chantage . Handelingen die onder de vorm van psychisch geweld vallen, zijn meestal gericht op het beheersen van het gedrag van het slachtoffer met ongezonde middelen.
Tekens emotionele chantage in een relatie
In sommige gevallen zorgt manipulatie door daders ervoor dat mensen zich er vaak niet van bewust zijn dat ze slachtoffer zijn emotionele chantage . Hier zijn enkele situaties die een teken kunnen zijn:- Opoffering en gehoorzaamheid gaan maar één kant op, waar ze door jou zijn gemaakt.
- Je voelt je geïntimideerd of bedreigd om te voldoen aan de woorden of wensen van de dader
- Je verontschuldigt je voor acties die niet zijn gedaan, zoals woede zonder reden, negatief gedrag, tot de slechte dag die de dader heeft meegemaakt.
- Daders staan erop de dingen op hun manier te doen of helemaal niet. Zelfs de daders zijn bereid je op te offeren om hun verlangens te vervullen.
Hoe emotionele chantage werk?
Volgens de therapeut Susan Forward in een boek getiteld “ Emotionele chantage: wanneer de mensen in je leven angst, verplichting en schuld gebruiken om je te manipuleren ”, vermeld hoe het werkt emotionele chantage verdeeld in zes fasen. Deze fasen omvatten:1. Vraag:
Het eerste wat daders altijd doen emotionele chantage is een bewering. Als ze bijvoorbeeld zien dat je met vrienden of kennissen speelt, kan de misbruiker fronsen of cynisch zijn als hij wordt aangesproken. Als je vraagt waarom, zal de misbruiker zijn ongenoegen uiten, bijvoorbeeld door te zeggen: "Ik hou niet van de manier waarop ze naar je kijken. Ik denk dat ze niet goed voor je zijn." Ook al lijkt het alsof het je iets kan schelen, deze methode is eigenlijk bedoeld om je vriendschap te beheersen.2. Weerstand:
De dader zal zijn best doen om zijn wens te vervullen. Wanneer de misbruiker je bijvoorbeeld vraagt om weg te blijven van een bepaalde persoon, maar je weigert, zal hij of zij terugvechten. Het verzet dat kan worden gedaan, kan boos zijn en wegblijven totdat aan de eisen wordt voldaan.3. Druk:
In deze fase is de dader emotionele chantage zal je onder druk zetten om te krijgen wat hij wil. Enkele mogelijke benaderingen variëren van het herhalen van de eisen, ze er goed uit laten zien (bijvoorbeeld: dit is voor je eigen bestwil en onze toekomst), je vernederen, tot iets zeggen als "als je van me houdt, doe dan wat ik vraag".4. Bedreigingen
Emotionele chantage gaan vaak direct of indirect gepaard met bedreigingen. U bent bijvoorbeeld van plan om met vrienden uit te gaan. De dader kan direct dreigen door te zeggen "als je doorgaat, dan houdt onze relatie hier op". Ondertussen zou een indirecte bedreiging kunnen zijn: "Als je vannacht niet bij me kunt blijven als ik je nodig heb, zal iemand anders dat misschien doen". Ook al lijkt het niet op een bedreiging, het is een manier voor de dader om je te manipuleren.5. Naleving
Wanneer je de druk en bedreigingen moe begint te worden, zul je beginnen toe te geven en gehoor te geven aan de eisen van de dader. Zodra zijn wensen worden ingewilligd, zal hij erg aardig en liefdevol voor je zijn.6. Herhaling
Wanneer je begint te voldoen, zal de dader blijven herhalen, zodat zijn eisen altijd worden ingewilligd. Dit patroon is zeker een teken dat je vastzit in een ongezonde relatie.Hoe te reageren? emotionele chantage
Relaties vergezeld van emotionele chantage zal zeker een negatieve invloed hebben op de psychologie van het slachtoffer. Om uit de relatie te komen, zijn hier enkele acties die u kunt ondernemen:- Identificeer alle soorten controlerend gedrag van uw partner.
- Begrijp waarom het destructieve patroon optreedt.
- Bepaal of u in gevaar bent of dat uw partner kan veranderen.
- Als je in gevaar bent, zoek dan bescherming door iemand anders om hulp te vragen.
- Onderneem actie om het slechte patroon te veranderen of de relatie te beëindigen.
- Als de relatie voortduurt, maak dan afspraken zodat hetzelfde patroon zich niet herhaalt. Als het eindigt, herwin dan je vrijheid.
