cultureaftercomputation.com

Elke ouder, vooral moeders, streeft er zeker naar dat hun kleintje opgroeit tot een visionair met een optimale cognitieve functie. Om uw kind te helpen een mooie toekomst te bereiken, moet u voedingsstoffen geven die een rol spelen bij de ontwikkeling van de hersenen. Een van deze voedingsstoffen is omega-3, dat DHA en EPA bevat en in visolie zit.

Wat is visolie?

Visolie is olie of vet dat wordt gewonnen uit visweefsel. Vissen die worden verwerkt tot visoliesupplementen zijn meestal van dit type Dikke vis, zoals tonijn, makreel en haring. Vis is in feite een voedsel dat zeer gunstig is voor het lichaam. Dikke vis de beste keuze zijn voor visolie omdat deze groep vissen rijker is dan de gewilde voedingsstof, namelijk omega-3. Omega-3 bestaat voornamelijk uit twee soorten, namelijk: eicosapentaeenzuur (EPA) en docosahexaeenzuur (DHA). Visoliesupplementen kunnen een goede optie zijn als je held niet van vis houdt. Lees meer over de redenen en voordelen van visoliesupplementen voor de toekomst van een stralend kind.

Omega-3 in visolie, voeding voor de cognitieve intelligentie van kinderen

Omega-3-vetzuren zijn een soort meervoudig onverzadigd vet dat gewoonlijk wordt aangetroffen in visolie. Visolie bevat voornamelijk twee soorten omega-3, namelijk: eicosapentaeenzuur (EPA) en docosahexaeenzuur (DHA). Deze twee soorten omega-3 spelen een essentiële rol voor de ontwikkeling van het lichaam, inclusief de gezondheid van de hersenen. EPA en DHA komen veel voor in diepzeevissen en zijn ook verkrijgbaar in de vorm van visoliesupplementen. Maar helaas hebben kinderen de neiging om kieskeurige eter en velen houden er niet van om vis te eten. Dit verhoogt zeker het risico op een onvoldoende inname van DHA en EPA. In onderzoek gepubliceerd in het tijdschrift British Journal of Nutrition in 2016 lag de inname van meervoudig onverzadigd vet door Indonesische kinderen, waaronder EPA en DHA, onder het aanbevolen cijfer. Andere voedingsmiddelen bevatten eigenlijk ook andere soorten omega-3, namelijk: alfa-linoleenzuur (ALA). ALA kan door het lichaam worden omgezet in DHA en EPA. Helaas is de conversie van ALA vaak inefficiënt, namelijk slechts minder dan 10%. Om deze reden kunnen voor kinderen die een lage inname van DHA en EPA hebben, visoliesupplementen overwogen worden.

De voordelen van visolie om slimme kinderen te ondersteunen en briljant te groeien

Voldoende omega-3 behoefte bij kinderen is zeker niet zonder reden. Verschillende onderzoeken hebben in verband gebracht dat omega-3 de hersenfunctie bij kinderen verbetert, vooral die met betrekking tot leren, geheugen en hersenontwikkeling. Bovendien zal het nemen van omega-3-supplementen vanaf jonge leeftijd helpen om de toekomst van kinderen voor te bereiden, vooral wanneer ze de schoolgaande leeftijd ingaan.

1. Verbeter het geheugen van kinderen

Volgens een studie gepubliceerd in het tijdschriftvoedingsstoffen, helpt de consumptie van omega-3, vooral DHA, de cognitieve vaardigheden te verbeteren. Deze cognitieve vaardigheden omvatten leren, geheugen en snelheid bij het uitvoeren van cognitieve activiteiten. Dit voordeel is het meest gunstig voor specifieke groepen, en kinderen met laaggeletterdheid zijn er een van. Omega-3 helpt het geheugen van je kleintje te verbeteren

2. Verhoog de activering van belangrijke delen van de hersenen van het kind

Soortgelijke bevindingen werden ook geconcludeerd door een onderzoek in The American Journal of Clinical Nutrition. Consumptie van DHA helpt de activering van een belangrijk deel van de hersenen, namelijk de prefrontale cortex, te verhogen. Dit deel is een van de basisstructuren van de hersenen die nauw verband houdt met de kwaliteit van complex menselijk gedrag.

3. Behoud de gezondheid van hersencelmembranen

Omega-3 is een cruciale voedingsstof voor het behoud van de gezondheid van de hersenen. DHA en EPA zijn overvloedig aanwezig in de membranen van hersencellen, om ze gezond te houden en de communicatie tussen cellen in dit orgaan te bevorderen.

4. Voorkom cognitieve achteruitgang

In een studie gepubliceerd in het tijdschrift Hersenonderzoek, de achteruitgang van de cognitieve ontwikkeling te voorkomen. Cognitieve achteruitgang en geheugenstoornissen komen vaak voor bij diabetici, dus visoliesupplementen kunnen worden gegeven om deze achteruitgang te voorkomen.

De beste bron van visolie voor kinderen

Omdat DHA en EPA de hersenfunctie van uw kleintje helpen verbeteren, moet u ervoor zorgen dat u gezond voedsel voor hem kiest. Zoals de naam al doet vermoeden, kan visolie die rijk is aan DHA en EPA worden verkregen uit een aantal vissoorten en zeevruchten. Vissen met een hoog visoliegehalte worden genoemd Dikke vis. Sommige van deze vissen, waaronder:

• Tonijn
• Zalm
• Haring
• Sardines
• Makreel
• Forel

Visolie bevat omega-3 DHA en EPA, voedingsstoffen die essentieel zijn. Dit betekent dat deze voedingsstoffen niet door ons eigen lichaam kunnen worden aangemaakt. Om omega-3-vetzuren binnen te krijgen, kan uw kleintje hierboven worden geserveerd met gezonde zeevruchten. Sommige kinderen vinden het misschien erg moeilijk om bovenstaande gezonde vette vis te eten. Hetzelfde geldt voor andere bronnen van omega-3. Als oplossing kunt u met uw arts overleggen om DHA en EPA uit supplementen te halen. Visoliesupplementen kunnen een optie zijn om de groei van uw kleintje te begeleiden vanwege het omega-3-gehalte om de cognitieve functie te stimuleren.

Tips voor het kiezen van de beste visoliesupplementen voor kinderen

Met zoveel visoliesupplementproducten voor uw kleintje, kunt u in de war raken over het kiezen van het beste en beste voor uw kleintje. Hier zijn tips waar u op moet letten:

1. Zorg ervoor dat het supplement tegelijkertijd DHA en EPA bevat

Omega-3 in visolie bestaat uit verschillende soorten, namelijk DHA, EPA en ALA. Om niet de verkeerde keuze te maken, zoek je een supplement dat tegelijkertijd DHA en EPA bevat, zoals Cerebrofort Goudsiroop zodat de voordelen van omega-3 optimaal voelbaar zijn voor de Kleine.

2. Kies supplementen met de beste bronnen van omega-3

Visoliesupplementen gebruiken bepaalde voedselbronnen als basis. Niet alle omega-3 bronnen zijn even waardevol. Bij het kiezen van de beste visolieproducten voor kinderen kun je kijken naar visoliesupplementen die zijn uitgerust met verschillende essentiële vitamines en mineralen voor de groei en ontwikkeling van kinderen.Cerebrofort Gold bevat DHA, AA, EPA, foliumzuur, lysine en verschillende vitamines die kinderen nodig hebben tijdens hun kindertijd groei. Cerebrofort Gold bevat omega-3 DHA en EPA die goed zijn voor de cognitieve functie van kinderen

3. Zorg voor supplementen die comfortabel zijn voor kinderen om te consumeren

Kinderen zijn vaak anti-supplementen en medicijnen omdat de smaak van bepaalde producten ze ongemakkelijk maakt. Geef je kleintje een visoliesupplement met een smaak die kinderen lekker vinden. Cerebrofort Gold Syrup heeft twee smaakvarianten, namelijk sinaasappel en aardbei die zeker in de smaak zullen vallen bij je kleintje.

4. Kies producten van vertrouwde farmaceutische fabrikanten

Wanneer u online winkelt, vindt u vaak producten met visolie en omega-3-supplementen. Begrijp me niet verkeerd, moeders. Geef hem een ​​product dat al gecertificeerd is door de Food and Drug Supervisory Agency (BPOM). Kies geen namaakproducten die daadwerkelijk een gevaar vormen voor je baby.

5. Lees de gebruiksregels en vervaldatum

Om de opname van voedingsstoffen uit visoliesupplementen optimaal te laten verlopen, let je goed op de gebruiksaanwijzing, dosering en houdbaarheidsdatum van het product dat je koopt. Geef voor de kleintjes van 1-6 jaar Cerebrofort Gold 1 theelepel eenmaal per dag. Ondertussen kan voor de leeftijd van 6-12 jaar tweemaal daags 1 theelepel worden gegeven. Kinderen vanaf 5 jaar kunnen een theelepel Cerebrofort Gold krijgen, de zoete smaak zal zeker in de smaak vallen bij de Kleine. Je kunt het ook mengen met melk, vruchtensap of ander voedsel dat favoriet is bij kinderen. Door Cerebrofort Gold Syrup aan kinderen te geven, zal uw kleintje groeien en zich ontwikkelen, het metabolisme van het lichaam verhogen en de gezondheid behouden. Het bevat niet alleen omega-3-vetzuren, Cerebrofort Gold Syrup bevat ook vitamine A, C en D die kinderen nodig hebben tijdens hun groeiperiode. [[Gerelateerd artikel]]

Aantekeningen van SehatQ

De voordelen van visoliesupplementen zijn zeer nuttig voor uw kleintje bij het voldoen aan hun omega-3-behoeften. Door de beste visoliesupplementen te nemen die DHA en EPA bevatten, zal de hersenfunctie van kinderen in de toekomst meer optimaal en visionair zijn.