cultureaftercomputation.com

Moringa bladeren of Moringa oleifera Het staat al sinds de oudheid bekend om zijn gezondheidsvoordelen. Een daarvan zijn de voordelen van Moringa-bladeren voor diabetes, omdat het de bloedsuikerspiegel kan verlagen. Niet alleen dat, Moringa-bladeren bevatten ook veel antioxidanten. Tot nu toe wordt er nog steeds onderzoek gedaan naar de werkzaamheid van Moringa-bladeren voor diabetes. Er zijn verschillende recente tests op dieren uitgevoerd (dierstudies) en studies bij mensen zijn nog beperkt. Zelfs als het echt effectief is, moet de consumptie van Moringa-bladeren voor diabetes nog steeds onder medisch toezicht staan. [[Gerelateerd artikel]]

Moringa blad inhoud

Moringa-bladeren worden gevonden in het noorden van India. De gebruikte termen variëren, zoals: drumstick boom en mierikswortel boom. Voordat we de voordelen van Moringa-bladeren voor diabetes bespreken, volgt hier de voedingswaarde in 21 gram verse Moringa-bladeren:

• Eiwit: 2 gram
• Vitamine B6: voedingswaarde van 19%
• Vitamine C: voedingswaarde van 12%
• IJzer: voedingswaarde van 11%
• Riboflavine (B2): voedingswaarde van 11%
• Vitamine A (bèta-caroteen): voedingswaarde van 9%
• Magnesium: voedingswaarde van 8%

Als we naar de lijst met voedingsstoffen kijken, betekent dit dat Moringa-bladeren een belangrijke bron van voedingsstoffen zijn voor elk individu, ook voor diabetici die proberen de bloedsuikerspiegel te verlagen. Houd er echter rekening mee dat Moringa-bladeren ook veel antinutriënten bevatten. Dat wil zeggen, kan het vermogen om mineralen en eiwitten te absorberen verminderen. Bovendien zal de inname van Moringa-bladeren in capsulevorm zeker niet zorgen voor voedingsstoffen in hele hoeveelheden. Het zou nog ideaal zijn als Moringa-bladeren voor diabetes ook gepaard gaan met een gezonde levensstijl en een goed onderhouden dieet.

Voordelen van Moringa-bladeren voor diabetes

Het belangrijkste kenmerk van diabetes is een hoge bloedsuikerspiegel. Van tijd tot tijd kan een hoge bloedsuikerspiegel andere ernstige gezondheidsproblemen veroorzaken, zoals hartaandoeningen. Interessant is dat verschillende onderzoeken de voordelen van Moringa-bladeren voor diabetes hebben gevonden. Meer specifiek kunnen Moringa-bladeren de bloedsuikerspiegel van een persoon verlagen. In een kleine studie met 6 diabetici, na toevoeging van 50 gram Moringa-bladeren aan hun dieet, was er een verandering. De bloedsuikerspiegel van de respondent daalde met 21%. Onderzoekers geloven dat de voordelen van Moringa-bladeren voor diabetes optreden vanwege de inhoud van: isothiocyanaten in het. Dit zijn chemische verbindingen uit planten die een natuurlijke bescherming bieden tegen diabetes. Er moet echter onderzoek met meer onderzoeksonderwerpen worden gedaan om bewijs toe te voegen van het nut van Moringa-bladeren om de bloedglucosespiegels te verlagen.

Zijn er bijwerkingen?

Hoewel er bewezen voordelen zijn van Moringa-bladeren voor diabetes, moeten ze, net als andere natuurlijke remedies, nog steeds onder toezicht van een arts staan. Voordat u besluit Moringa-bladeren te gebruiken als onderdeel van de diabetesbehandeling, moet u eerst de juiste dosis kennen en ook het risico op bijwerkingen. Een belangrijk ding om te weten zijn de bijwerkingen van Moringa-bladeren die de vruchtbaarheid kunnen beïnvloeden. Daarom wordt de consumptie van Moringa-bladeren niet aanbevolen voor zwangere vrouwen. Bovendien kunnen sommige medische behandelingen ook riskant zijn als ze samen met Moringa-bladeren worden ingenomen. Sommige ervan zijn:

• Medicatie voor schildklierproblemen (levothyroxine)
• Diabetesmedicatie die ook de bloedsuikerspiegel verlaagt (gevreesd wordt dat deze te laag is als deze samen met Moringa-bladeren wordt ingenomen)
• Bloeddrukverlagende medicijnen
• Geneesmiddelen die via de lever worden afgebroken omdat Moringa-bladextract het afbraakproces vertraagt

Het is dus heel verstandig om de arts te informeren voordat u Moringa-bladeren consumeert, vooral voor diabetici die het medicijn regelmatig gebruiken. Zorg ervoor dat zowel Moringa-bladeren als de medicijnen niet tegelijkertijd de bloedsuikerspiegel verlagen en eindigen met een te lage bloedsuikerspiegel. Hetzelfde geldt voor bloeddrukverlagende medicijnen. Consumptie van Moringa-bladeren kan ook de bloeddruk verlagen en men vreest dat dit een te lage bloeddruk kan veroorzaken. Het belang van het verstandig consumeren van Moringa-bladeren houdt ook verband met het aantal aanbevolen doses. Zelfs voordat u de dosis bepaalt, moet u ervoor zorgen dat de bron van het geconsumeerde Moringa-bladextract volledig veilig is en nog steeds de benodigde voedingsstoffen bevat. Om meer in detail te weten hoeveel doses nodig zijn, kan het natuurlijk niet worden veralgemeend door ze hier op te schrijven. Er zijn veel overwegingen, zoals leeftijd, medische geschiedenis, ziekte en andere parameters die in detail met de arts moeten worden besproken.