Racisme is een negatieve mentaliteit ten opzichte van andere rassen, risico's van opkomende stress
Racisme is een gevoelig onderwerp dat helaas nog steeds voorkomt in veel landen met diverse culturele achtergronden. De discussie over ras zelf is een van de vier dingen die mensen niet mogen noemen, behalve etniciteit, religie en intergroepen. In het Grote Indonesische Woordenboek is racisme of racisme het vooroordeel van een persoon op basis van zijn of haar nationale afkomst of begrip dat het eigen ras het meest superieure ras is. Dit vooroordeel of begrip zorgt ervoor dat iemand andere mensen van verschillende rassen oneerlijk of eenzijdig behandelt. 
Slachtoffers van racisme lopen het risico zelfmoordgedachten te krijgen.Er zijn veel onderzoeken geweest die zeggen dat racisme een daad is die de fysieke en mentale toestand van het slachtoffer kan verslechteren. Wat de lichamelijke gezondheid betreft, kunnen mensen die vaak het slachtoffer zijn van racisme, stress ervaren die, indien langdurig, het lichaam zal beschadigen door het risico op verschillende ziekten te vergroten, waaronder: 
Leer kinderen de diversiteit van de samenleving Veel dingen kunnen leiden tot het ontstaan of voortduren van racisme in de samenleving, een daarvan is een stereotype dat van generatie op generatie is doorgegeven. Stereotypen kunnen dan leiden tot S-facties, namelijk exclusieve groepen die zich vijandig moeten opstellen tegenover mensen die buiten de groep staan. Het is echter nog niet te laat om een reeks preventieve maatregelen te nemen zodat racisme tot een minimum kan worden beperkt. Preventieve maatregelen om de ontwikkeling van racisme te voorkomen zijn:
Racisme is een vooroordeel dat leidt tot deze gezondheidsstoornis
Slachtoffers van racisme lopen het risico zelfmoordgedachten te krijgen.Er zijn veel onderzoeken geweest die zeggen dat racisme een daad is die de fysieke en mentale toestand van het slachtoffer kan verslechteren. Wat de lichamelijke gezondheid betreft, kunnen mensen die vaak het slachtoffer zijn van racisme, stress ervaren die, indien langdurig, het lichaam zal beschadigen door het risico op verschillende ziekten te vergroten, waaronder: 1. Hypertensie
Op basis van gegevens van de Amerikaanse Centers for Disease Control and Prevention (CDC) hebben mensen die vaak het slachtoffer zijn van racisme een groter risico op hoge bloeddruk of hypertensie als gevolg van stress.2. Ziekten door ongezonde levensstijl
Stress als gevolg van het slachtoffer zijn van racisme kan leiden tot een ongezonde levensstijl, zoals roken, overmatig alcoholgebruik, drugsmisbruik en andere.3. Interne ontsteking
Een studie toonde ook aan dat slachtoffers van racisme meer vatbaar zijn voor interne ontstekingen die de kans op het ontwikkelen van chronische ziekten, zoals hartaandoeningen en nierproblemen, vergroten.4. Slaapstoornissen
Andere lichamelijke aandoeningen die voorkomen bij slachtoffers van racisme zijn slaapstoornissen en psychische functieproblemen, vooral bij slachtoffers van middelbare leeftijd. Racisme brengt niet alleen fysieke schade met zich mee, maar brengt ook een risico met zich mee dat de geestelijke gezondheid van de slachtoffers wordt geschaad. Uit een onderzoek blijkt dat enkele van de mentale problemen die slachtoffers van racisme gewoonlijk ervaren, zijn:- Spanning
- Depressie
- Instabiele emotionele toestand
- Angst stoornissen
- Posttraumatische stressstoornis of post-traumatische stress-stoornis (PTSS)
- Verlangen om zelfmoord te plegen
Hoe racisme te voorkomen?
Leer kinderen de diversiteit van de samenleving Veel dingen kunnen leiden tot het ontstaan of voortduren van racisme in de samenleving, een daarvan is een stereotype dat van generatie op generatie is doorgegeven. Stereotypen kunnen dan leiden tot S-facties, namelijk exclusieve groepen die zich vijandig moeten opstellen tegenover mensen die buiten de groep staan. Het is echter nog niet te laat om een reeks preventieve maatregelen te nemen zodat racisme tot een minimum kan worden beperkt. Preventieve maatregelen om de ontwikkeling van racisme te voorkomen zijn: - Leer kinderen over de raciale verschillen die in de samenleving bestaan en de houding die hij moet tonen aan mensen die anders zijn dan hij. Met dit onderwijs moet zo vroeg mogelijk worden begonnen.
- Wees niet stil als je mensen ziet die het slachtoffer zijn van racisme. Bescherm of als je hem kunt verdedigen voor de pestkoppen.
- Maak vrienden ongeacht etniciteit, religie, ras en klasse.
- Samen activiteiten ondernemen met mensen van verschillende rassen.
- Een leercurriculum ontwerpen dat de schoonheid van saamhorigheid tussen groepen of rassen benadrukt, als je als leraar of opvoeder werkt
- Kies een leider op basis van competentie, niet op ras. Omdat mensen met raciale minderheden ook dezelfde politieke rechten hebben als die in de meerderheid.
