cultureaftercomputation.com

Babypap is zeker gemakkelijk te vinden, van de verkoop langs de weg tot in de winkel in de vorm van instantpap. De prijs is relatief goedkoop, praktischer en gemakkelijk voor je kleintje om te consumeren, het is natuurlijk een aparte overweging om het te kiezen. Het is niet verrassend dat veel moeders pap langs de kant van de weg kiezen als aanvullend voedsel voor moedermelk (MPASI). U moet zich echter ook bewust zijn van het risico van besmetting door ziektekiemen en zware metalen door verontreiniging door motorvoertuigen in de mest die langs de weg wordt verkocht. Dus vanaf welke maand mogen baby's rijstepap eten en hoe maak je die zelf thuis? Hier is de volledige recensie.

Wat zijn de ingrediënten voor verschillende biologische babypapmenu's?

Geciteerd door de Indonesische Vereniging van Kinderartsen (IDAI), wanneer uw baby 6 maanden oud is, kunt u beginnen met het geven van aanvullende voeding in de vorm van vast voedsel. De hoeveelheid extra energie die nodig is uit aanvullende voedingsmiddelen is maar liefst 200 kilo calorieën per dag. Een van de aanvullende voedingsmiddelen die je kunt geven is babypap, zoals biologische pap. Om ervoor te zorgen dat je kleintje zich niet verveelt, moet je creatief zijn om variaties op het biologische papmenu te maken. Er zijn bruine rijst, bananen, wortelen en broccoli die keuzes kunnen maken voor babyvoeding in de vorm van pap. Hier zijn aanbevelingen voor babypap voor de eerste 6 maanden die je zelf thuis kunt maken:

1. Bruine rijst

Bruine rijst kan een biologische pap zijn voor baby's. Het menu voor babypap voor de eerste 6 maanden, namelijk biologische pap gemaakt van zilvervliesrijst. Bruine rijst ondergaat alleen afschilfering van de buitenste laag en zonder vermaling, wat een lang proces vereist zoals witte rijst. Zo bevat bruine rijst vitamines, mineralen, vetzuren en vezels die rijker zijn dan witte rijst. Het gehalte aan antioxidanten, eiwitten, vetten, vitamine B1, vitamine B2, vitamine B3, vitamine B5, vitamine B6, foliumzuur, calcium, ijzer, magnesium, mangaan, fosfor, kalium, natrium en zink in bruine rijst is gunstig voor de gezondheid van je kleintje. . Om er pap van te maken, verwerk je bruine rijst tot rijst en pureer je het tot pap. Meng kleine stukjes geselecteerde groenten door elkaar. Roer vervolgens tot een gladde massa.

2. Banaan

Bananen zijn een van de vruchten die vaak door moeders worden gebruikt om de beste aanvullende voedingsmiddelen te bieden. Sommige soorten bananen voor baby's zijn onder meer Ambon-bananen, rode melkbananen en masbananen, omdat ze een zachte textuur hebben die baby's gemakkelijk kunnen kauwen en verteren, dus het is goed voor hun spijsvertering. Door de zachtheid van de textuur kun je de plakjes banaan direct aan je kleintje geven. Naast direct geconsumeerd te worden, kun je bananensoorten voor baby's ook verwerken tot pap of als een mengsel van andere voedingsmiddelen. Zo maak je biologische babypap van bananen:

• Schil en snijd de bananen in kleine stukjes.
• Pureer met een vork of blender.
• Giet in een kleine container zoals een kom.
• Voeg moedermelk of flesvoeding toe. Roer vervolgens tot een gladde massa.
• Bananenpap is klaar om geserveerd te worden.

Bananen bevatten zoveel voedingsstoffen en mineralen die gunstig zijn voor de gezondheid. Het antioxidantgehalte van flavonoïden, kalium, ijzer, vitamine B6, vitamine C, magnesium en vezels in bananen kan de spijsvertering verbeteren, een gezonde huid en ogen behouden, de functie van interne organen zoals de maag behouden om het risico op kanker, beroerte en hartziekte. Voor baby's helpen de voedingsstoffen in bananen niet alleen elk orgaan en systeem in het lichaam van uw kleintje normaal te functioneren, maar fungeren ze ook als een natuurlijke bron van elektrolyten voor het lichaam, wat ook de spijsvertering bevordert.

3. Wortelen

Wortelen zijn groenten voor baby's die vezels, bètacaroteen, vitamine A, B6, K1, kaliummineralen en verschillende antioxidanten bevatten die gunstig zijn voor de gezondheid van je kleintje en geschikt zijn voor het MPASI-menu. Het gehalte aan vitamine A en de antioxidant luteïne in wortelen is nuttig voor het behoud van de gezondheid van de ogen en het verhogen van het immuunsysteem van de kleine. Ondertussen zijn vezels nuttig om de spijsvertering van de baby te vergemakkelijken. Wortelen bevatten ook kalium, dat een rol speelt bij het verbeteren van de botgezondheid. Voor uw kleintje om te eten, kunnen wortelen de eerste 6 maanden in babypap worden gemengd of worden gemengd en verwerkt tot smoothies wat makkelijker te verteren is.

4. Broccoli

Broccoli bevat zoveel voedingsstoffen zoals vezels, vitamine C, vitamine K, ijzer en kalium die gunstig zijn voor de gezondheid van uw kleintje. Deze groente voor baby's is nuttig voor het verhogen van de immuniteit, het verbeteren van de spijsvertering, het helpen van het groeiproces en het verbeteren van de gezondheid van de ogen en het behouden van de gezondheid van de botten van uw baby. Net als andere soorten groenten voor baby's, bevat broccoli ook de antioxidanten luteïne en zeaxanthine die het risico op problemen met het gezichtsvermogen van uw kleintje voorkomen. Om het te serveren, kan broccoli de eerste 6 maanden in kleine stukjes worden gesneden of gepureerd als een gemengd menu voor babypap.

Hoe hoe maak je babypap? alleen thuis?

Het kopen van eetklare pap voor je kleintje kan zeker tijd besparen. U kunt echter niet zeker zijn van de voedingswaarde ervan. Daarom kan het thuis bereiden van je eigen biologische pap helpen om aan de voedingsbehoeften van je kleintje te voldoen. Daarnaast kun je natuurlijk zorgen voor de netheid van gezonde voeding voor baby's omdat je het met je eigen handen verwerkt. Hier zijn de stappen.

• Zorg ervoor dat je handen en kookgerei schoon zijn, door ze eerst te wassen en af ​​te spoelen.
• Maak de groenten en fruit schoon en snijd ze in kleine stukjes.
• Bak of stoom groenten en fruit met magnetron tot zacht.
• Groenten en fruit stomen met magnetron kan de voeding van groenten en fruit behouden.
• Pureer groenten en fruit met behulp van voedsel verwerker of blender.
• Meng een beetje extra vloeistof zoals water, moedermelk of flesvoeding door het deeg.
• Als uw kleintje klaar is om gestructureerd voedsel te eten, kunnen fruit en groenten worden gepureerd door te beuken.
• Plaats voedsel in luchtdichte containers en bewaar vervolgens in de koelkast of diepvries.
• Verwarm het voedsel wanneer het tijd is om te eten, laat het dan afkoelen voordat u het consumeert.

Een andere eenvoudige manier om biologische pap te maken, is door fruit als smaakkeuze te pureren, zoals avocado, banaan en peer, die je kleintje dan meteen kan verslinden.

Waar moet je op letten bij het maken van biologische babypap?

Om constipatie te voorkomen, mag u geen honing of

suiker in biologische pap voor je baby.

Kun je geven? instant baby pap voor baby's?

Eigenlijk is het geven van instant babypap nog steeds toegestaan. Blijkbaar zijn er veel merken babypap voor de eerste 6 maanden in verpakking die de test van de Food and Drug Administration (BPOM) hebben doorstaan ​​en in overeenstemming zijn met de Indonesische Nationale Standaard (SNI). Er werd inderdaad gevonden dat de aanwezigheid van schadelijke metalen materialen in instant pap, zoals arseen en lood. Alleen zijn deze twee ingrediënten eigenlijk ook te vinden in planten die direct op de grond worden geplant, zoals wortelen, zoete aardappelen en rijst. Bovendien zijn de niveaus te laag, zodat ze de kleine niet schaden. Bovendien bevat instantpap ook een lijst met voedingswaarde in één portie. Hiermee kun je de hoeveelheid van de inname van je kleintje op een dag meten. Zo wordt het risico van te veel of te weinig voeren verkleind. In feite heeft instantpap ook extra voedingsstoffen (verrijking) gekregen die de voedingsbehoeften van baby's kunnen aanvullen. Er zijn echter ook voordelen aan het geven van zelfgemaakte babypap. Bij het kiezen van de juiste ingrediënten en verwerking is de voeding van pap 77% beter dan instant babypap.

Tips voor het kiezen van instant babypap

Enkele dingen waar u op moet letten voordat u voor de eerste 6 maanden instant babypap kiest, zijn:

• Let op de textuur , hoe ouder de baby, hoe ruwer de textuur van het voedsel. De textuur van voedsel op 8 maanden is zeker ruwer dan op 6 maanden oud.
• Let op het suiker- en zoutgehalte op de verpakking Te veel suiker- en zoutconsumptie dreigt de gezondheid van de kleine te verstoren.
• Zorg ervoor dat u koopt volgens uw behoeften , zodat instant babypap niet te lang wordt bewaard en het risico bestaat dat de aanwezige voedingsstoffen worden beschadigd.

Aantekeningen van SehatQ

Als je thuis geen tijd hebt om zelf pap voor je baby te maken, kun je pap eten die op de markt wordt verkocht. Houd echter de voedingswaarde van deze voedingsmiddelen in de gaten. Let daarnaast altijd op de reactie van het lichaam van het kind na het nuttigen van pap. Als er een allergische reactie optreedt in de vorm van jeuk of braken, breng uw kind dan onmiddellijk naar de dokter voor onderzoek. U kunt ook rechtstreeks overleggen met chat arts op de SehatQ family health app.Download de app nu op Google Play en de Apple Store.