Platte schoenen hebben op de lange termijn invloed op de gezondheid van het lichaam van vrouwen
Platte schoenen oftewel korte hakken worden bij bijna elke gelegenheid door veel vrouwen als schoeisel gekozen. Hoe niet, het minimalistische ontwerp en de praktische manier van dragen maken het voor vrouwen gemakkelijker om te bewegen. Veel mensen denken platte schoenen veiliger dan hoge hakken. Omdat wordt aangenomen dat de platte zool het risico op vallen of uitglijden van vrouwen minimaliseert. Echter, de impact van het dragen van schoenen hakken kort is op den duur niet zo mooi. 
Platte schoenen laten iemand gemakkelijk vallen Wie had gedacht dat platte hakken en zolen op deze korte hakken ons lichaam eigenlijk minder in balans kunnen brengen? Onderzoek gepubliceerd in de Journal of Physical Therapy Science legt uit: 1 uur dragen platte schoenen in staat om de drukverdeling van de voet van voren naar achteren te verschuiven. De verschuivende positie van het drukpunt op de voet kan de manier veranderen waarop de voet het lichaam in evenwicht houdt tijdens het lopen. Omdat het drukpunt bepalend is voor het evenwichtsvermogen. Als de drukverdeling op de voet verandert, verandert ook het drukpunt. Hierdoor kan het lichaam uit balans raken. Het effect, het lichaam is gemakkelijk te vallen als gevolg van struikelen. 
Platte zolen veroorzaken hielontsteking Binnenzooloppervlak op platte schoenen hebben de neiging dun en plat te zijn. Hierdoor moet de groef van de zool van de voet veranderen om de vorm van het platte oppervlak van de zool te volgen. De ideale vorm van de menselijke voet moet in het midden licht hol zijn. Echter, het gebruik van platte schoenen op de lange termijn de voetzolen plat maken ( platte voet ). Hierdoor overproneert de voetzool. Overpronatie wordt gedefinieerd als de enkel die te veel naar beneden rolt bij het stappen. Als gevolg hiervan moeten uw tenen harder duwen, zodat uw voet kan optillen terwijl u stapt. In feite draait de voet bij het lopen naar binnen. In dit geval kan overpronatie een ontsteking van de voet veroorzaken, plantaire fasciitis genaamd. Uit onderzoek gepubliceerd in het Journal of Exercise Rehabilitation bleek dat de hielen van mensen met platte voeten niet perfect op de grond lopen. [[gerelateerde-artikel]] Door overpronatie trekken de tenen, inclusief de duim, naar achteren samen. Als gevolg hiervan worden de voetspieren en het weefsel dat de hiel met de grote teen verbindt, de fascia plantaris, meer gespannen. Herhaalde overmatige druk op de fascia plantaris veroorzaakt ontstekingen. Bij plantaire fasciitis-patiënten voelen ze een stekende pijn aan de onderkant van de voet bij de hiel. 
Bijschrift Platvoeten door gebruik platte schoenen na verloop van tijd de vorm van de kromming van de wervelkolom beïnvloeden. Uit onderzoek in het tijdschrift Acta Ortopedica Brasileira bleek dat gebruikers van: platte schoenen wiens voeten plat zijn, heeft een ruggengraat die erg naar voren gebogen is. Deze spinale aandoening wordt hyperlordose genoemd. Hyperlordose kan ervoor zorgen dat de houding naar voren gezwollen lijkt. Dit onderzoek legt uit dat de voeten functioneren als een regulator van de lichaamshouding in staande positie. Als de vorm van de benen niet is zoals het hoort, raakt de houding uit balans. Dat wil zeggen dat de lichaamshouding ook wordt beïnvloed door de vorm van de voeten. 
Kies platte schoenen van goede kwaliteit om het risico voor de voeten te verminderen. Om de negatieve gezondheidsrisico's tot een minimum te beperken, zijn er veel manieren waarop u ervoor kunt zorgen dat u er toch comfortabel uitziet tijdens het dragen platte schoenen . Niet alleen dat, we zijn ook te slim af platte schoenen die we hebben gebruikt om het comfortabel te houden. Dus, wat zijn de tips voor het kiezen? platte schoenen comfortabel?
Impact van het dragen platte schoenen voor het lichaam
Gebruik maken van platte schoenen omdat lage zolen en hakken juist een slechte invloed kunnen hebben op de gezondheid. Niet alleen voor de benen, maar ook voor het lichaam als geheel. Dus, wat zijn de effecten van het gebruik? platte schoenen voor gezondheid?1. Gemakkelijk vallen door struikelen
Platte schoenen laten iemand gemakkelijk vallen Wie had gedacht dat platte hakken en zolen op deze korte hakken ons lichaam eigenlijk minder in balans kunnen brengen? Onderzoek gepubliceerd in de Journal of Physical Therapy Science legt uit: 1 uur dragen platte schoenen in staat om de drukverdeling van de voet van voren naar achteren te verschuiven. De verschuivende positie van het drukpunt op de voet kan de manier veranderen waarop de voet het lichaam in evenwicht houdt tijdens het lopen. Omdat het drukpunt bepalend is voor het evenwichtsvermogen. Als de drukverdeling op de voet verandert, verandert ook het drukpunt. Hierdoor kan het lichaam uit balans raken. Het effect, het lichaam is gemakkelijk te vallen als gevolg van struikelen. 2. Ontsteking van de voeten
Platte zolen veroorzaken hielontsteking Binnenzooloppervlak op platte schoenen hebben de neiging dun en plat te zijn. Hierdoor moet de groef van de zool van de voet veranderen om de vorm van het platte oppervlak van de zool te volgen. De ideale vorm van de menselijke voet moet in het midden licht hol zijn. Echter, het gebruik van platte schoenen op de lange termijn de voetzolen plat maken ( platte voet ). Hierdoor overproneert de voetzool. Overpronatie wordt gedefinieerd als de enkel die te veel naar beneden rolt bij het stappen. Als gevolg hiervan moeten uw tenen harder duwen, zodat uw voet kan optillen terwijl u stapt. In feite draait de voet bij het lopen naar binnen. In dit geval kan overpronatie een ontsteking van de voet veroorzaken, plantaire fasciitis genaamd. Uit onderzoek gepubliceerd in het Journal of Exercise Rehabilitation bleek dat de hielen van mensen met platte voeten niet perfect op de grond lopen. [[gerelateerde-artikel]] Door overpronatie trekken de tenen, inclusief de duim, naar achteren samen. Als gevolg hiervan worden de voetspieren en het weefsel dat de hiel met de grote teen verbindt, de fascia plantaris, meer gespannen. Herhaalde overmatige druk op de fascia plantaris veroorzaakt ontstekingen. Bij plantaire fasciitis-patiënten voelen ze een stekende pijn aan de onderkant van de voet bij de hiel. 3. Houdingsveranderingen
Bijschrift Platvoeten door gebruik platte schoenen na verloop van tijd de vorm van de kromming van de wervelkolom beïnvloeden. Uit onderzoek in het tijdschrift Acta Ortopedica Brasileira bleek dat gebruikers van: platte schoenen wiens voeten plat zijn, heeft een ruggengraat die erg naar voren gebogen is. Deze spinale aandoening wordt hyperlordose genoemd. Hyperlordose kan ervoor zorgen dat de houding naar voren gezwollen lijkt. Dit onderzoek legt uit dat de voeten functioneren als een regulator van de lichaamshouding in staande positie. Als de vorm van de benen niet is zoals het hoort, raakt de houding uit balans. Dat wil zeggen dat de lichaamshouding ook wordt beïnvloed door de vorm van de voeten. Tips voor het kiezen: platte schoenen comfortabel
Kies platte schoenen van goede kwaliteit om het risico voor de voeten te verminderen. Om de negatieve gezondheidsrisico's tot een minimum te beperken, zijn er veel manieren waarop u ervoor kunt zorgen dat u er toch comfortabel uitziet tijdens het dragen platte schoenen . Niet alleen dat, we zijn ook te slim af platte schoenen die we hebben gebruikt om het comfortabel te houden. Dus, wat zijn de tips voor het kiezen? platte schoenen comfortabel? - Kies hakken platte schoenen robuust . Probeer voor het kopen op de buitenkant van de hiel van de schoen te drukken. Als de druk de binnenzool binnendringt, betekent dit dat de korte hak niet stevig is.
- Kies een hakhoogte van ongeveer 4 cm . Kies niet Fikbij schoenen wiens zolen zo dun zijn dat het lijkt alsof hun voeten aan de grond "plakken". Gebruik volgens onderzoek in het tijdschrift Physical Therapy Science korte hakken met zolen tot 4 cm hoog. Dit kan de verplaatsing van het drukcentrum vermijden waardoor het lichaam uit balans raakt.
- Kies de buitenzool van rubber voor optimale schokabsorptie.
- Zoek de binnenzool (binnenzool) gemaakt van leer of suède zodat de voeten geen blaren krijgen en kunnen "ademen".
- Kies een ronde neus zodat de tenen flexibeler zijn.
- Kies de juiste schoenmaat en "strak" op de achterkant van de hiel zodat het niet glad aanvoelt en gemakkelijk loslaat tijdens het lopen.
- uitglijden binnenzool toevoeging Aan platte schoenen om de vorm van de voet te helpen herstellen en beschermen tegen overmatige wrijving. Het is geschikt voor overpronatievoeten.
- Zorg ervoor dat de schoenmaat goed is , wees niet te smal of te groot, want hierdoor ontstaan gemakkelijk blaren op de voeten.
