cultureaftercomputation.com

In het menselijk lichaam dat tot 100 biljoen bacteriën bevat, waarvan er één bacteriën wordt genoemd Lactoabacillus rhamnosus. Dit is een van de meest bestudeerde soorten goede bacteriën. Deze bacteriën zijn zowel in voeding als in supplementen verkrijgbaar. Bacteriën functie: Lactoabacillus rhamnosus is de productie van het enzym lactase. Daarom is zijn rol erg belangrijk in het hele menselijke spijsverteringsproces.

Maak kennis met bacteriën Lactobacillus rhamnosus

Bacteriën van het geslacht Lactobacillus zijn opgenomen in probiotica. Dat wil zeggen, is een actief micro-organisme dat zeer goed is voor consumptie. Lactobacillus rhamnosus anders dan Lactobacillus casei. Deze bacteriën kunnen zich goed aanpassen aan de zure omgeving van het menselijk lichaam. Dit is wat maakt L. rhamnosus een grotere overlevingskans hebben. Als u deze goede bacterie-inname wilt krijgen, is deze meestal verkrijgbaar in probiotische supplementen. Daarnaast bevatten voedingsmiddelen zoals kaas, yoghurt, melk en andere zuivelproducten ook probiotica. Echter, Lactobacillus rhamnosus anders dan Lactobacillus casei die meestal verkrijgbaar is in probiotische dranken. Het laatste type wordt meestal gegeven aan volwassenen die antibiotica gebruiken, om het risico op diarree te verminderen. Tijdelijk Lactobacillus rhamnosus helpt diarree door bacteriën, virussen of parasieten te voorkomen die een persoon nog nooit eerder is tegengekomen. effectiviteit L. rhamnosus afhankelijk van de locatie van de bacteriële blootstelling.

Bacteriën functie: Lactobacillus rhamnosus

Gezien het aanpassingsvermogen en de overleving van bacteriën Lactobacillus rhamnosus best goed, de voordelen voor de gezondheid zijn zeer overvloedig. Sommige ervan zijn:

2. Potentieel om diarree te voorkomen en te behandelen

Dit is het meest populaire voordeel van bacteriën Lactobacillus rhamnosus. Op basis van een onderzoek door een Canadees onderzoeksteam, L. rhamnosus kan beschermen tegen diarree die optreedt als bijwerking van het nemen van antibiotica. Bovendien zullen antibiotica zeer waarschijnlijk interfereren met de microbiota en de spijsvertering. In feite vond deze review uit 2015 van onderzoeken onder 1.499 mensen suppletie L. rhamnosus GG kan diarree verminderen door antibioticagebruik. Van de oorspronkelijke 22,4% naar 12,3%. Bovendien kan het nemen van probiotica tijdens en na het nemen van antibiotica goede bacteriën in het spijsverteringskanaal herstellen. Omdat het heel goed mogelijk is dat goede bacteriën worden gedood als iemand antibiotica neemt

3. Potentieel om de symptomen van het prikkelbare darm syndroom te verlichten

Wereldwijd heeft ten minste 9-23% van de volwassenen het prikkelbare darm syndroom. De oorzaak is niet met zekerheid bekend. De symptomen die verschijnen zijn echter een opgeblazen gevoel, buikpijn en verstoorde darmactiviteit. Het goede nieuws, voedingsmiddelen of supplementen die rijk zijn aan Lactobacillus rhamnosus kan deze symptomen verlichten. Uit laboratoriumtests in 2019 bleek zelfs dat bacteriën L. rhamnosus kan de spijsvertering versterken. Aangezien deze laboratoriumtest echter op dieren is uitgevoerd, zijn er natuurlijk verdere tests nodig voordat hetzelfde aan mensen wordt aanbevolen.

Zorg voor een gezond spijsverteringsstelsel

Net als andere probiotische bacteriën, Lactobacillus rhamnosus de spijsvertering gezond kan houden. Omdat ze melkzuur produceren. Dit kan voorkomen dat schadelijke bacteriën in het spijsverteringskanaal overleven. Als voorbeeld, L. rhamnosus kan de groei van schadelijke bacteriën voorkomen Candida albicans om de darmwand niet te koloniseren. Tegelijkertijd stimuleren deze bacteriën ook de groei van goede bacteriën zoals: bacteriën, Clostridia en bifidobacteriën. Interessant is dat bacteriën L. rhamnosus Het verhoogt ook de productie van vetzuren met een korte keten, zoals azijn, butyraat en propionzuur. Het is een belangrijke bron van voedingsstoffen voor de cellen die de dikke darmwand beschermen.

4. Potentieel om gaatjes te beschermen

Tandbederf ontstaat door de aanwezigheid van slechte bacteriën in de mond. Dit komt omdat deze bacteriën zuren produceren die langzaam het glazuur, de buitenste laag van de tanden, aantasten. Deze ene probiotische bacterie heeft echter een antimicrobiële functie en kan dus schadelijke bacteriën bestrijden. In een studie door het Instituut voor Tandheelkunde van de Universiteit van Helsinki, Finland, 594 kinderen die melk consumeerden met L. rhamnosus daarin voel je het verschil. Ze consumeren vijf keer per week en de resultaten zijn zichtbaar na zeven maanden. Gevallen van gaatjes bij kinderen die probiotische melk drinken, zijn minder dan bij kinderen die gewone melk consumeren. Zo ook tieners. Deze studie uit 2018 merkte op dat de consumptie van adempastilles met probiotische bacteriën een positief effect had. De groei van slechte bacteriën en het risico op gingivitis worden aanzienlijk verminderd. Het onderzoek werd uitgevoerd onder 108 deelnemers onder tieners.

5. Potentieel om urineweginfecties te voorkomen

Urineweginfecties komen vaak voor bij vrouwen. de oorzaak is bacteriën E coli en Staphylococcus saprophyticus. Het goede nieuws is dat probiotische bacteriën zoals Lactobacillus rhamnosus kan UTI's voorkomen door slechte bacteriën te bestrijden en het evenwicht in de vagina te herstellen. De analyse van vijf onderzoeken door het Canadese team wees uit dat verschillende soorten bacteriën Lactobacillus als L. rhamnosus Het is zeer veilig en effectief bij het voorkomen van urineweginfecties. Echter, niet alle deformatie Deze bacterie is effectief in het voorkomen van urineweginfecties. Bijvoorbeeld, L. rhamnosus GG kan niet goed hechten aan de vaginawand waardoor het minder effectief is. Naast de vijf bovengenoemde voordelen die door onderzoeken zijn bewezen, zijn er ook verschillende andere potentiële voordelen, zoals afvallen, de insulinegevoeligheid verhogen, het cholesterolgehalte in het bloed verlagen en allergieën behandelen. [[Gerelateerd artikel]]

Aantekeningen van SehatQ

Consumptie van probiotische bacteriën Lactobacillus rhamnosus algemeen aanbevolen voor mensen die een antibioticabehandeling ondergaan. Vanaf het moment van consumptie tot een week erna. Het doel is om de balans van spijsverteringsbacteriën te herstellen. Soms zijn deze probiotische bacteriën ook beschikbaar in zuivelproducten zoals kaas en yoghurt. Maar voor mensen die lijden aan ziekten zoals kanker, HIV en AIDS, moeten ze bacteriën vermijden L. rhamnosus en andere probiotica omdat ze het potentieel hebben om infecties te veroorzaken. Voor verdere discussie over bijwerkingen en indicaties voor interacties met andere soorten geneesmiddelen, vraag het rechtstreeks aan de dokter in de SehatQ gezinsgezondheidsapp. Download nu op App Store en Google Play.